Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Anti-pieker wandelworkshop

De Anti-Pieker wandelworkshop is een groeps-wandelworkshop waarin je leert om met meer zelfvertrouwen, energie en lef te leven en werken

Stel je hoge eisen aan jezelf? Ben je kritisch naar je zelf en voel je je daardoor onzeker in je werk? Bijvoorbeeld bij die ene collega, die grote vergadering, dat gesprek? Heb je de neiging om naar jezelf te kijken door de ogen van de ander en ‘vergeet’ je wat jij nu wilt? Pieker je en denk je dat je het beter had moeten doen? Zou je je eigen koers willen en durven varen?

Je bent niet de enige die zich zo voelt. Veel mensen hebben de gewoonte om kleine fouten zwaar te laten wegen en successen voor lief te nemen. Ze komen maar niet los van de kritische gedachten en proberen steeds maar te bedenken hoe het beter kan. Dat kan heel veel energie kosten en het is niet gemakkelijk om in je eentje uit deze vicieuze cirkel te stappen.

Maar het is echt mogelijk om vanuit een positief en gevoel en met meer zelfvertrouwen te werken. Vanuit zelfcompassie kun je je eigen koers varen. Je voelt je meer zeker, je neemt sneller besluiten en je maakt keuzes. Je werkt met meer lef, je hebt meer plezier en je piekert veel minder!

Hoe vergroot je zelfcompassie en lef in je werk? 

  • Aan de ene kant is het nodig dat je concreet zicht krijgt in je talenten? Een duidelijk beeld hiervan geeft al ontspanning. Het maakt dat je kunt en durft te kiezen voor wat je wel en niet wilt.
  • Aan de andere kant is het nodig om je blik, waarmee je naar jezelf en de wereld kijkt te verhelderen. Dit kan door preciezer te kijken naar je kritische gedachten (de innerlijke criticus), om te ontdekken welke waarde erin zit. En je maakt kennis met de ‘innerlijke vriend’.
  • Daarnaast is het nodig om praktische, goed hanteerbare, op jou afgestemde acties te kennen die jou helpen op spannende momenten.
  • De natuur geeft je rust en helderheid en helpt je bij het mobiliseren van je zelfcompassie en lef.

Wanneer je weet waar je goed in bent en je kijkt met compassie naar jezelf en anderen zal je energie en zin toenemen. Je zal meer profijt hebben van je talenten, kennis en vaardigheden en je zal meer betekenis hebben voor klanten, collega’s, teamleden en….jezelf.

Een ding is zeker: je hebt veel in huis en we zijn er allemaal mee gebaat dat je je talenten in durft te zetten. Dus trek je conclusies! Leer je zelf kennen in je sterktes en zwaktes, zie de waarde van je kritische gedachten en accepteer wie je bent.

In de Anti-Pieker wandelworkshop kijken we naar praktische en bruikbare manieren om je kritische gedachten te hanteren zodat je met een positief gevoel en meer stevigheid werkt.

piekerwsh

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

De Anti-Pieker wandelworskhop levert je het volgende op

  • Je ontdekt ìn je kritische houding je talenten. Dat is voor velen een onverwachte en opluchtende wending!
  • Je ontdekt jouw persoonlijke manieren van succesvol omgaan met je kritische houding
  • Je ervaart de kracht van de ‘Innerlijke Vriend’
  • Je ervaart de weldaad die de natuur je biedt
  • Je durft voor jezelf te kiezen en keuzes te maken
  • Je voelt je meer zeker en ontspannen, en je voelt je energieker
  • Je piekert minder
  • Je maakt letterlijk je eerste stappen naar werken vanuit Zelfcompassie naar Lef

Het tarief van de wandelworkshop is 397,- (ex btw).  Meld je aan via onderstaand formulier.

Hiervoor krijg je:

  • Een workshop van één dag waarin een aantal talenten concreet worden en waarin je letterlijk je eerste stappen naar jouw persoonlijke stijl van Zelfcompassie
  • Een boeiende voorbereidende opdracht waarmee je al op gang komt
  • Milde en ontspannende gedachten en gevoelens over jezelf en anderen
  • Stimulerende en ondersteunende contacten met andere deelnemers
  • Een weldadige, liefdevol bereide en biologische dagverzorging door de Veldkeuken
  • Wandelingen door de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen
  • Het notitieboekje om je wensen, dromen, acties, talenten, resultaten, ideeën en tips in op te schrijven
  • Professionele begeleiding door een psycholoog

Wij begeleiden je graag: met zorg en humor!

Heb je een vraag over De Anti-Pieker wandelworkshop’? Bel, mail of meld je vraag middels onderstaand aanmeldingsformulier.

Meld je aan via het formulier

Meld je aan voor de Anti-Pieker wandelworkshop 
Voornaam: *
Achternaam: *
Straat en huisnr: *
Postcode: *
Woonplaats: *
Email: *
Telefoon:
* Verplicht

Dank voor je aanmelding en tot ziens!
Hilde Backus

Voor meer informatie: stuur een mail naar hilde@coachbureau. Ik neem graag contact met je op.

Terug naar Wandelcoachprogramma’s