Het Coach Bureau

Ontdek je talenten en vind vervulling en succes in je werk

Artikelen met de tag ‘bore-out’

Vastgeroest in goed betaalde baan? Gooi het roer om!

17 februari 2011

Al jaren coach ik mensen uit het hele land: van Bolsward tot Oosterhout, van Scheveningen tot Nijmegen, van Venray tot Zaandijk. En sinds kort ga ik de landsgrenzen over. Sandra, uit dit verhaal, komt uit België, Jaap, een voormalig CEO komt over uit Parijs en binnenkort start ik een wandelcoachprogramma met een expat uit Edinburgh. Leuk!

Sandra werkt al 16 jaar met ups en downs in haar financiële functie. Ze start allerlei nieuwe opleidingen, maar niets kan haar boeien. Tot dat zij tot rust komt in de natuur en haar wensen serieus neemt. Lees het in mijn nieuwe Ezine-artikel: ‘Vastgeroest in goed betalende baan? Gooi het roer om!’.

—-

‘Door de Bomen het Bos weer zien!’

Nog tot 28 februari ontvang je de onlineversie cadeau!

25 mensen wandelen naar plezier, vervulling en succes in werk, in Amelisweerd en Rhijnauwen.

Mijn nieuwe boek ‘Door de Bomen het Bos weer zien!’ loopt als een trein! Tot 28 februari kun je de online versie gratis downloaden door je aan te melden op Cadeau.

‘Door de Bomen het Bos weer zien!’ bevat 25 persoonlijke verhalen van individuele wandelcoachprogramma’s die mensen samen met mij liepen in Amelisweerd en Rhijnauwen. De verhalen inspireren je en geven je zin, energie en moed om zelf ook je talenten te ontdekken en in te zetten voor dat wat je het allerliefste doet.

‘Door de bomen het bos weer zien!’, heeft 193 pagina’s, is full-colour vormgegeven en rijk en vrolijk geïllustreerd met tekeningen, mooie natuurfoto’s van Amelisweerd en Rhijnauwen èn met portretten van een aantal mensen zelf!

Nieuwe Ezine-abonnees die zich aanmelden voor 28 februari 2011 ontvangen het boek.

Je kunt je aanmelden bij Cadeau

Na 28 februari is het Ebook te koop op deze website voor € 14,95 incl. btw.

Wanneer je je aanmeldt voor mijn Ezine, ontvang je:

• Tweewekelijks mijn Ezine met aansprekende, persoonlijke, herkenbare verhalen en resultaten over mijn klanten, met praktische en bruikbare tips, ideeën, ervaringen en inspiratie voor gelukkig en succesvol werken!

• De succesvolle Minicursus ‘In 5 stappen naar optimale inzet van je talent!’,

• Tijdelijk tot 28 februari: de online-versie van mijn nieuwe boek ‘Door de bomen het bos weer zien!’.

—-

Ezine-artikel: Vastgeroest in goed betalende baan? Gooi het roer om!

Sandra (foto) loopt helemaal vast in haar werk. Al 16 jaar werkt ze met ups en downs bij een softwarebedrijf in de accounting en administration. Ze maakt onder andere de maandelijkse financiële rapportages voor het management. Met ongelooflijk veel tegenzin èn doorzettingsvermogen. Sandra houdt niet van cijfers. Maar wat moet ze dan? Ze heeft al 3 nieuwe richtingen geprobeerd maar niets past. Ze wordt er moedeloos van en ziet alleen maar beren. Het bezorgt haar slapeloze nachten. Gelukkig ontdekt ze dat wat haar plezier geeft, ongeschonden onder de beren naar haar zit te grommen….

Sandra 150x150 Vastgeroest in goed betaalde baan? Gooi het roer om!

Sandra

Zoeken

Ze heeft altijd twijfels gehad bij haar baan en in alle jaren dat ze in de financiële administratie werkt zoekt Sandra naar nieuwe mogelijkheden. Ze volgt een opleiding middle management, maar de droge stof spreekt haar niet aan. Ze haalt het vestigingsdiploma om een dierenasiel te beginnen maar dat bestaat vooral uit wet- en regelgeving en bevat slechts basiskennis over dieren. Ze voelt zich niet bekwaam om voor zichzelf te beginnen.

Ze studeert verpleegkunde aan de hogeschool in Eindhoven en haalt cum laude haar propedeuse. Maar dat ze deze studie nu met plezier doet? Nee, de tentamens geven haar veel stress. Bovendien wordt duidelijk dat ze zich niet als verpleegkundige aan het bed ziet.

Dan krijgt Sandra 2 kinderen en komen haar aspiraties op een laag pitje te staan. Ze sukkelt voortdurend door in haar financiële baan.

De onzekere gevoelens en spanning geven fysieke klachten. Ze bestrijdt het met haptonomie, fysiotherapie, autogene training, caesartherapie, mindfullness. Het levert haar veel op en ze leert zichzelf kennen. Maar ze blijft ongelukkig met haar baan en bepaalde klachten blijven bestaan. En: ze durft geen nieuwe stappen meer te nemen. ‘Het lukt toch niet’, denkt ze.

Beren

Een andere coach wijst haar op het wandelend coachen. Misschien helpt de natuur en de beweging om te komen bij haar wensen, en om gerichte stappen te nemen? Sandra vertelt dat wil ontdekken waar ze plezier in heeft en waar ze echt gelukkig van wordt. En, net zoals zo veel mensen, benadrukt ze dat ze een haalbaar en realistisch resultaat wil. Dat besluiten we en we gaan op pad.

Sandra praat honderduit over haar vruchteloze pogingen en hoe zeer ze denkt dat het nu ook niet zal lukken. Zodra ze even denkt aan wat ze leuk vindt weet ze het gelijk te torpederen met een beer-op-de-weg. De moed zakt haar in de schoenen. ‘Kom’, zeg ik, ‘we doen een experiment. Je mag ongegeneerd fantaseren wat je het allerliefste wilt’, en ik stel haar de wondervraag.

Paarden en honden

Sandra ontspant zienderogen. Ze vertelt dat ze zich losser voelt in haar lichaam en ze heeft zin om de hele dag paard te rijden. Dat geeft haar een gevoel van vrijheid. ‘Paardrijden vraagt concentratie waardoor ik niet kàn piekeren, en ik voel me één met het paard’, zegt Sandra. Ze heeft het al jaren niet meer gedaan!

Met mijn eenvoudige vragen bouwt Sandra zonder problemen stap voor stap een heerlijke werkdag op. Ze helpt klanten met honden met gedragsproblemen, geeft gedragstrainingen en puppycursussen. ‘Ja, dan zou ik echt doen wat ik wil’. ‘Fijn hè’, zeg ik, ‘dat je met honden gaat werken in de toekomst’. Sandra kijkt me verbaasd aan. ‘Zou het echt kunnen? Het zou me gelukkig maken’, zegt Sandra. En ze is er stil van.

Als we er over verder praten vertelt Sandra dat ze er nuttig werk mee kan verrichten. ‘Veel mensen hebben geen idee hoe ze met hun hond moeten omgaan. Ze behandelen het als een kind en stellen te weinig grenzen. Ze krijgen dan onhandelbare honden en dat is heel anders dan ze zich hadden voorgesteld. Een hond moet je als een hond behandelen!’, zegt Sandra. We spreken af dat ze gaat praten met een hondentrainer, op zoek gaat naar de passende opleiding en…vanaf nu gaat Sandra elke week paardrijden!

Talenten en ….

Vaak hoor ik mensen zeggen: ‘als je iets echt wilt dan lukt het ook’. Dat is toch niet helemaal waar. Niet alles wat je wilt is mogelijk, ook niet als je het echt wilt; daar moeten we realistisch over zijn. Je moet talent hebben voor het werk dat je wenst en het moet haalbaar zijn. Máár, er blijkt wel veel meer mogelijk dan we vaak denken!

Dus we onderzoeken de talenten van Sandra. Ze is innemend, ze stapt graag en met gemak op nieuwe mensen (klanten) af. Het is voor haar een peulenschil om een conversatie levendig te maken en ze heeft humor. Bovendien heeft ze de vaardigheid om een groep te boeien. Eerder gaf zij dansles en dat deed ze met plezier, enthousiasme en resultaat.

Sandra blijkt praktisch gericht, gestructureerd en is een organisatietalent. Ze is ambitieus en prestatiegericht: ze wil echt goed worden in haar werk en daar doet ze alles aan. Een terriër zou je kunnen zeggen. Het sluit allemaal goed aan bij haar nieuwe vak.

Tegenvallers

Het maakt Sandra blij, ook het paardrijden doet haar bijzonder goed. Sandra zegt me dat ze voor het eerst een drive voelt vanuit haarzelf om in actie te komen. Ze wil zich niet meer verstoppen achter de beren. En dat maakt dat ze de tegenvallers kan dragen. De vrouw van de hondertrainer doet wel vriendelijk aan de telefoon maar de hondertrainer belt nooit terug, zelfs nadat Sandra het op innemende wijze 5 keer (hoezo terriër?) probeerde. De opleidingen zijn te ver weg en haar man wil geen hond. Dat is nodig voor de opleiding. Gaat het dan allemaal niet door?

Terriër

Er is iets veranderd in Sandra. Ze is niet meer het slachtoffer. Ze heeft zelf ook wensen! Op haar werk zoeken ze een nieuwe collega. Een deel van de vacature spreekt Sandra aan en ze zou de nieuwe collega willen inwerken in haar taaie financiële onderdeel. Ze bespreekt het met haar manager en het lijkt te gaan lukken. De nieuwe collega kan mogelijk haar vervelendste financiële taken over nemen! Dat geeft Sandra een beetje hoop en met minder tegenzin gaat ze naar haar werk.

En Sandra kan het niet laten: ze verdiept zich in de hondenmaterie. Elke avond zit ze met de neus in de honden-boeken. Ze spreekt een hondentrainer bij haar in de buurt in Hasselt. Het klikt gelijk (daar zorgt Sandra met haar innemendheid voor) en hij kent de beste opleiding van België: Geert de Bolster in Kruis-Brugge!

Sandra onderzoekt het onmiddellijk en schrijft zich in. Er is een wachtlijst voor de nieuwe opleiding die eind februari start. Maar de terriër in Sandra laat het er niet bij zitten. Ze maakt een afspraak met Geert zelf, reist af Kruis-Brugge (2,5 uur rijden!) en overtuigt Geert zodat zij nog in de opleiding mee kan. Wow!

Man en hond

Sandra regelt dat zij een leen-hond kan krijgen op het moment dat de opleiding start. Maar haar levendigheid ontgaat haar man niet en er verandert ook iets in hem. Hij gaat haar steeds meer een hond gunnen. Dat maakt Sandra superblij!

Nooit eerder zet Sandra met zoveel liefde en enthousiasme haar tanden in haar wensen. Het geeft haar kracht en energie. Haar keuze klopt. Ze volgt twee workshop-weekenden ethiologie op de Toscanzahoeve in Hulshout en dat geeft haar een enorme energieboost.

Dan zoekt Sandra een hondentrimster in haar woonplaats Overpelt op, het is een leuk contact en Sandra fantaseert over samenwerkingsplannen met haar. Maar eerst wil ze de opleiding doen. Sandra heeft vertrouwen in de toekomst. Ze gaat een succesvol gevarieerd hondencentrum beginnen. Let maar op!

Beren op de weg? Gooi het roer om!

Zit je ook vast in een saaie maar goedbetalende baan? Verlang jij ook naar doen wat echt bij je past, en wil je onderzoeken wat er mogelijk is? Wil je het roer omgooien? Deze tips kunnen je helpen.

*Durf eens ongegeneerd te fantaseren. Wat zou je het allerliefste willen? Wat is in ieder geval onderdeel van je werkdag? Wat geeft je energie? Waarover zou je willen leren? Neem je wensen en verlangens serieus. Je hebt ze toch al.

*Praat met boeiende mensen. Sandra was er een ster in. Op deze manier ontdekte haar opleiding en een mogelijke samenwerkingspartner. Stap de wereld in!

*Sandra las gedurende het wandelcoachprogramma ‘De maakbaarheid van geluk’, van Sonja Lyubomirsky. Dit boek vol met wetenschappelijk onderzochte (en bewezen werkende) oefeningen hielp Sandra ook. Ze houdt bijvoorbeeld een dagboek bij van de goede dingen van de dag.

*Sandra boft met haar man. Hij ondersteunt haar in haar hele zoektocht. Als je zoekende bent, zorg voor een maatje die je ondersteunt. Ben selectief in degene die je kiest.

*Hou je van honden? Kijk dan naar Cesar Millian. Hij komt wekelijks op tv met, volgens hondenkenners, een zeer hondvriendelijke aanpak.

Heel veel succes!

Hartelijke groet,

Hilde Backus

hilde@coachbureau.nl

Ik zie uit naar je reactie op het artikel.

Ben je ook vastgeroest in je baan? Probeerde je al verschillende dingen en lukte niets? Onderzoek je unieke combinatie van talenten en je diepste wensen zodat je de functie of rol ontdekt die naadloos past bij wie jij bent! Je geeft het beste van jezelf in dat wat je het liefste doet? Hoe eenvoudig het kan zijn ontdek je in het beproefde individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen. Het is veel eenvoudiger dan je denkt! Ploeter niet langer maar neem de stap. Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent!

Tags: , , , , , , , , , ,
gepubliceerd in Amelisweerd en Rhijnauwen, Coach Bureau, Geluk in werk, coaching, loopbaancoaching, talentcoaching, wandelcoach, wandelcoaching | Nog geen reacties »

Met je gevoel en verstand in de clinch. En dan?

31 augustus 2010

Ik hoop dat je met zin en nieuwe ideeën aan de slag ben gegaan na de vakantie. De dagen worden korter en kouder. Vorige week was Amelisweerd na hele mooie zonnige dagen aan het begin van de week, veranderd in een zwembad door de zware regenval. Gewapend met regenlaarzen, bergschoenen, regenjassen en stormparaplu’s werden er grote stappen en belangrijke beslissingen genomen. Het was leuk en enerverend! En de appeltaart met slagroom smaakte zoet en zalig.

Willem voelde zich minder zalig met zijn dilemma tussen verstand en gevoel. Hij onderdrukte zijn gevoel, althans, dat probeerde hij. Lees in onderstaand artikel hoe Willem ontdekte hoe rijk je kunt worden wanneer je zowel je verstand als je gevoel ziet.

Ezine-artikel: Met je gevoel en verstand in de clinch. En dan?

Willem werkt 9 jaar als psycholoog/trainer bij prestigieuze trainingsbureaus. Ondertussen is hij een flinke senior geworden en doet hij zijn werk goed en effectief. Maar zijn drive is hij al jaren kwijt. Hij wil iets anders. Maar wat? En dat plan om carrière te maken en veel geld te verdienen, staat ook nog op zijn programma. Moe en chagrijnig piekert hij zich suf en hij loopt er helemaal in vast.

Piekeren en piekerloos

Als Willem (40) bij mij komt voor een coachtraject, werkt hij 9 jaar als psycholoog/trainer bij verschillende trainingsbureaus. Hij heeft een grote workload, veel verantwoordelijkheden en kan het werk goed aan, maar hij verveelt zich en is snel geïrriteerd. Hij laat steeds vaker steken vallen en dat ergert hem nog meer. Willem: “Ik voel me ontzettend moe, en breng het niet meer op om wéér een tweedaagse training te geven in een hotel in Zandvoort of Eindhoven. Ik pieker me suf hoe ik hier nu uit kom”.

Willem wil iets anders, maar wat? En hij wil veel geld verdienen en ontleent eigenwaarde aan de seniore rol die hij binnen het bureau verwierf. Gevoel en ‘moeten’ liggen met elkaar in de clinch, en Willem kan er niet van slapen. Hij weet niet wat hem de voldoening geeft waar hij zo naar snakt.

In de wandeling ‘draai ik het om’ en vraag hem wat er zou gebeuren als hij piekerloos en zorgeloos zou leven en werken? Willem vertelt me dat hij dan vol energie is en hij schetst zijn idealen: hij zou werken in een inspirerende, lichte ruimte, met jonge mensen met onconventionele ideeën. De interactie met het jonge volk inspireert hem. Hij heeft een enorme passie om jonge mensen anders, bewuster te laten kijken naar ideeën, gedachten, gevoelens, beelden: hij wil ze echt wat leren! Verder houdt hij van onderzoek doen en diep in de materie duiken. Bij het bureau was zijn wens al bekend voor grondige literatuurstudies, maar hij kwam er niet aan toe. Ik moedig hem aan om door te fantaseren, maar Willem laat zich ontmoedigen door zijn ‘ratio’. “Wie zit er nou te wachten op iemand die jonge mensen bewuster wil leren kijken? En: met zo’n vaag omlijnd werk kan ik toch nooit mijn brood verdienen?”.

Doen wat je gemakkelijk af gaat

We onderzoeken zijn talenten en ontdekken hoe analytisch en precies hij observeert. Zo leest hij over zijn vak en zo kijkt hij ook naar mensen: elk individu is nieuw en anders en hij is enorm gemotiveerd om mensen te prikkelen het beste uit zichzelf te halen. Met zijn creativiteit en flexibiliteit is hij in staat verschillende manieren te bedenken om zijn ideeën en kennis over te dragen. Hij houdt van de interactie en is ook zo vrij dat mensen zelf kunnen experimenteren en op hun eigen wijze leren. Een baan als docent zou goed aansluiten bij de verlangens voor diepgang in materie, langduriger contact en de talenten van Willem.

Als huiswerkopdracht loopt Willem mee met een docent op een opleiding voor maatschappelijk werk en dienstverlening. Hij verwacht niet zo veel maar doet het vooral als afleiding van zijn saaie werk. Onverwacht doet hij een stukje mee en geeft les. Hij vindt het zeker inspirerend en leuk. De studenten zijn geboeid maar kritisch. Dat vindt hij leuk.

En wat opvallend is: als hij fouten maakt laat hij dit gemakkelijk van zich af glijden. We constateren iets heel belangrijks: de piekerstand waar Willem in zijn dagelijks werk en leven zoveel last van heeft staat volledig uit als hij les geeft aan deze jonge, niet zo maar te overtuigen mensen. Dat verbaast hem ook. Hij kijkt opgelucht. Zou het docentschap iets voor hem zijn? Maar dan start Willems ratio en komt hij met zijn tegenargumenten: met doceren kun je geen droge boterham verdienen en het heeft geen status. Dit is geen verstandige carrièrestap. Maar er dringt ook het besef door: “als ik lesgeef aan deze jonge mensen die niet alles voor zoete koek slikken, dan voel ik me goed, zeker van mijzelf en geïnspireerd!”.

Ratio versus gevoel

Willem spreekt nog een docent en hij mag een deel van de les voorbereiden. Hij ziet haar liefde voor het vak en raakt enthousiaster. In zijn les merkt hij dat hij zich nooit hoeft te forceren en heel erg geniet. In deze lessen ligt de inhoud dicht bij zijn wens: mensen bewust laten kijken naar hun eigen gedrag en gevoelens en hen echt wat leren. Het moet nog een beetje bezinken maar de geest is uit de fles. Er is geen weg meer terug. Willem besluit zijn gevoel te volgen: dit is wat hij écht wil. En kan! Zijn besluit om docent te worden staat vast. Ondertussen krijgt hij de mogelijkheid om zijn lessen uit te breiden.

Wat Willem dwars zat, net als veel andere mensen die ik in een coachtraject beter leer kennen, is dat hij vast zat in het dilemma tussen ratio en gevoel: ik moet geld verdienen, ik moet status hebben, ik moet me optimaal ontplooien binnen dit bedrijf. Dat is prima als het matcht met wat je wilt en kunt. Maar wanneer het niet klopt en je je gevoelens negeert raak je je oorspronkelijke motivatie en drive kwijt. Er ontstaat een vicieuze cirkel die pas te doorbreken is als je weer in contact met je gevoel komt. Het is grappig dat Willem aan het eind van het traject zegt: “ik voel me gelukkig dat ik deze weg in sla; ik ben creatief op mijn manier en draag wezenlijk bij aan de ontwikkeling van mensen. Het geeft me een enorm rijk gevoel!”.

Tips om gevoel toe te voegen aan je ratio

Het is dus van groot belang dat je niet alleen naar je verstand luistert, maar ook je intuïtie. Met de volgende tips kun je gevoel en intuïtie laten spreken.

* Sta jezelf toe uitgebreid te fantaseren. Vooral voor de plichtgetrouwe, verantwoordelijke mensen is dit belangrijk om te doen. Wat wil je nou echt, en hoe ziet jouw ideale werk eruit, als er géén obstakels zijn. Wat geeft jou energie, waar word je blij van en -nog belangrijker- wat gaat jou met gemak af, zonder dat je twijfelt aan je zelf?

* Ga wandelen of fietsen. Als je een belangrijke beslissing wilt nemen en je komt maar niet dichter bij je gevoel en verlangens, kan bewegen, fietsen, wandelen of met toewijding en aandacht koken of een klusje in huis doen, je uit de gedachtestroom halen. Er na kun je gemakkelijker je gedachten ordenen, dan als je met een vol hoofd een voor- en nadelen lijstje opstelt.

* Een belangrijke stroming binnen de moderne psychologie is mindfullness. Het komt er feitelijk op neer dat je door ademhalings- en bewegingsoefeningen met meer aandacht en helderheid leeft waardoor je ook contact maakt met je gevoelens. Mindfullness wordt inmiddels vergoed door veel zorgverzekeraars, en is razend populair onder mensen die zo in hun ‘hoofd ‘ zitten, dat ze hun intuïtie niet meer horen.

Probeer deze mindfullness oefening eens, als je hoofd helemaal vol zit op je werk:

1. Ga zitten, of als je al zit: ga verzitten. Sluit je ogen en focus op je lichaam: registreer wat je voelt en probeer niet te oordelen, alleen te observeren, zo is het nú, op dit moment.

2. Richt je vervolgens op je ademhaling; haal 20 keer in en uit en focus je volledig op de sensatie van ademhalen. Weer niet oordelen of denken, alleen registreren. Breid je aandacht vervolgens uit naar de rest van je lichaam. Wat voel je allemaal? Dit houd je ongeveer twee minuten vol.

3. Doe nu je ogen open en ervaar wat je ziet. Waarschijnlijk voel je iets meer afstand tot de ruimte waar je bent. In zo’n staat kun je beter beslissingen nemen die stroken met je gevoel.

* Lees ‘Intuïtie’, van Malcolm Gladwell en ‘Het slimme onbewuste’, van Ap Dijksterhuis. Beide zeggen dat we zoveel informatie te verwerken krijgen dat we op basis daarvan geen besluiten kunnen nemen. We moeten het hebben van onze onbewuste besluiten, die we op gevoel nemen. Leuk geschreven boeken met veel voorbeelden.

Veel succes!

Hartelijke groet,

Hilde Backus

hilde@coachbureau.nl

www.coachbureau.nl

Worstel je ook tussen je verstandige ‘moet’-redeneringen en je gevoel van onvrede en zorgen? Wil je uit deze spagaat komen en ontdekken wat je echt gelukkig maakt? Misschien is het individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen iets voor je. Je ontdekt je unieke talenten, je authentieke wensen, je drijfveren en je passende werksetting en daarmee de functie of rol waarin jij het gelukkigste zal zijn en het beste zal presteren. Ik luister graag naar je verhaal en coach je fris en deskundig. Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,
gepubliceerd in Coach Bureau, Geluk in werk, coaching, loopbaancoaching, talentcoaching, wandelcoaching | 1 reactie »

Blijf je ijsberen, door beren op de weg?

29 juni 2010

Het dilemma tussen het verlangen naar een loopbaan die veel beter bij je past enerzijds en de angst om je niet passende (baan)zekerheid op te geven is het thema van mijn nieuwe artikel. Het is vaak een lastig probleem: je hebt wensen en verlangens naar een andere baan of om voor jezelf te beginnen, maar dan moet je ook bepaalde zekerheden opgeven. Wat ga je dan kiezen? Hoe pak je het aan?

Aleida worstelde er ook mee. Al heel lang. Ze werd erg moe van haar werk. Ze besloot dat er op korte termijn echt wat moest veranderen. Lees in het artikel hieronder hoe zij stap voor stap ontdekt hoe zij haar nieuwe loopbaan gaat aanpakken. Ondertussen is ze weer vrolijk en optimistisch en neemt ze met veel energie grote stappen.

—

Zo, en hoe is het met jou nu voor de vakantie? Ben je tevreden? Misschien werk je met tegenzin en word je er moe en lusteloos van, net zoals Aleida lang deed. Misschien begin je na de vakantie wel met hernieuwde energie om je werk weer aantrekkelijk, plezierig en zinvol te maken of vind je je nieuwe baan of maak je de stap naar je eigen onderneming komend seizoen?

Ik draag er graag aan bij met mijn succesvolle en beproefde coachprogramma ‘Ontdek je talent en wie je bent’, waarin je in 4 wandelingen ontdekt welke rol en functie optimaal aansluit bij jouw talenten zodat je met plezier heel productief uit de verf komt.

Dus, kom achter je bureau vandaan, neem het heft in eigen hand, ontmoet nieuwe mensen en mogelijkheden, werkt aan je persoonlijke ontwikkeling en vaardigheden en vind de baan die bij jou en jouw talenten past! Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent.

—

E-zine-artikel: Blijf je ijsberen door beren op de weg?

Aleida is erg moe van haar werk als onderwijskundig beleidsmedewerker. Het bureau- en papierwerk hadden nooit haar passie en toch is het haar dagelijkse werk. Zij verdient er goed mee. Maar zij vindt haar werk nutteloos en wil meer betekenis geven aan haar werk. Maar hoe? Haar baanzekerheden opgeven valt haar moeilijk. Gelukkig weet ze langzaam uit de worsteling tussen verlangen en zekerheid te komen.

Ze twijfelde na de middelbare school tussen een studie verpleegkunde en onderwijskunde en Aleida koos voor de laatste studie, een beetje op advies van haar ouders. Eigenlijk beviel de studie niet, maar met haar medestudenten had ze het zo gezellig dat ze haar studie toch afmaakte. Ze belandde in verschillende onderwijskundige banen en nu werkt ze bijna 3 jaar bij een ROC als onderwijskundig beleidsmedewerker. Het houdt in dat ze bureauwerk doet: vergaderingen voorbereiden, docentenwerkgroepen leiden, nieuwe wet- en regelgeving verwerken in beleidsplannen en deze presenteren aan het MT. Ze doet het allemaal met veel moeite.

Aleida vraagt zich vaak af wat het nut is van al dat werk als die beleidsplannen toch maar in een la verdwijnen en ze wordt moe van de docenten die ze steeds maar moet motiveren. Ze merkt dat ze niet meer geconcentreerd en gemotiveerd werkt. Daar wordt ze heel onrustig van; zo’n manier werken past niet bij haar natuur. Ze slaapt slecht en is ook minder enthousiast buiten haar werk om.

Gezondheid

Fantaseren over haar werkwensen vindt Aleida heel lastig. “Als ik iets bedenk dan denk ik gelijk dat het toch niet kan”, zegt ze. Ik moedig haar aan stel kleine, eenvoudige vragen en langzamerhand wordt het een en ander duidelijk. Aleida wil in ieder geval mensen helpen want dat geeft haar echt een nuttig gevoel en ze wil resultaat zien van haar inspanningen. Omdat ze een tijd in Zuid-Afrika werkte en vrijwilligerswerk doet met asielzoekers spreekt het interculturele haar aan, mogelijk wil ze werken voor allochtonen, en ook kinderen en studenten spreken haar aan. De gezondheidszorg komt ook weer om de hoek kijken net als in haar middelbareschooltijd.

Soms vinden mensen het spannend om los gaan in het fantaseren. Wensen, verlangens, gevoelens, die ergens wel aanwezig zijn maar die je nog net voldoende kunt negeren om je leven en werk draaglijk te houden, komen zomaar bloot te liggen. Je kunt er niet meer omheen en het vraagt om spannende stappen. En aan de andere kant denken mensen ook: dat lukt toch niet! En het klopt dat niet alles wat je wilt mogelijk is; je moet talent hebben voor het werk dat je wenst en het moet haalbaar zijn. Maar in de praktijk blijkt er wel veel meer mogelijk dan mensen denken! En om te ontdekken wat je echt wilt is het nodig om eerst de fantaseerdeur open te zetten zodat je erna kunt ontdekken wat je ervan gaat realiseren.

Talenten, gesprekken en een opleiding

We onderzoeken haar talenten en Aleida is erg goed en gemakkelijk in contact maken met mensen en ze kan hen goed op hun gemak stellen. Ze is ook onderzoekend ingesteld en zal er alles aan doen om kwaliteit af te leveren. En daarin zal ze haar eigen gang gaan en onafhankelijk zijn. Ze wil beïnvloeden en voelt zich meer thuis als ze zelf aan het roer staat dan dat iemand haar leiding geeft. Complexe situaties vindt ze leuk! Ze kan goed het overzicht houden.

We combineren haar wensen en talenten en Aleida onderzoekt verschillende beroepen in de gezondheidszorg. Ze spreekt met een pedagoog, een ergotherapeut en een fysiotherapeut en iemand van HR van het UMC die vertelt over het vak van verpleegkundige.

De volgende wandeling weet ze een ding zeker: het medische spreekt haar aan. En ook de beroepskeuzetest bevestigt dit. Vooral voor fysiotherapie voelt ze heel veel: ‘ik kan onderzoeken, mensen echt helpen, de resultaten zijn zichtbaar, en ik sta als professional aan het roer. “Maar alle opleidingen zijn fulltime”, zegt ze. “En kan ik het wel?”, vraag ze zich af. “Weet je het zeker?”, vraag ik haar. Het zijn beren op de weg die mensen zien op het moment dat de waarheid dichterbij komt. “Kan het echt waar zijn dat ik met plezier en geluk werk in de toekomst?”.

Worstelen tussen angst en verlangen

De deeltijdopleiding bestaat en is in Breda en op de opendag en de meeloopdag spreekt Aleida met studenten, docenten, ziet ze behandelingen en volgt ze enkele colleges. Ze ziet hoe onderzoek en praktijk verbonden zijn en hoe mensen geholpen kunnen worden. Ze is om. Voor 200%. Er is geen weg meer terug. Dit is wat ze wil.

Ja maar, ja maar, ja maar: de volgende beer is zo juist geboren. Het is nog een kleintje maar beren kunnen snel groeien. De hypotheek, minder werken, toch nog deze ongeïnspireerde baan? Hoe zal ze het oplossen? We nemen het een voor een door. Dat ze fysiotherapie wil studeren is duidelijk en ook dat Aleida niet meer wil werken als onderwijskundige bij het ROC. Ze weet dat ze wilt werken in de gezondheidszorg en ze ontdekt dat er ook een functie bestaat als assistent fysiotherapie.

Een nieuwe baan in de gezondheidszorg is een realistische optie. Ze brengt haar financiën in beeld en is bereid haar spaargeld aan te breken als het nodig is. Met een aangepaste levensstijl kan ze het een tijdje uitzingen. Het geeft allemaal lucht. Het voelt niet meer als een offer.

En dan komt de verlossing. Aleida wist wel dat het speelde maar dat het ROC zo royaal kon zijn?! Het ROC moet inkrimpen en iedereen die uit eigen beweging vertrekt krijgt een royale vertrekpremie mee! Aleida valt van haar stoel van geluk. Ze zegt onmiddellijk haar baan op, schrijft zich in voor de opleiding fysiotherapie en viert die avond nog een feestje met familie en vrienden.

Wending

Mensen die ik coach willen graag doen wat echt bij hen past. Ze willen een carrièreswitch maken, mensen helpen, voor zichzelf beginnen, weer gaan studeren. Maar ze worden heen en weer geslingerd tussen dit verlangen en de behoefte aan zekerheid. En het is ook goed om geen overhaaste en wilde stappen te nemen. Maar ga fantaseren en op onderzoek uit, praat met interessante mensen en kijk welke volgende stap je kunt maken. Wanneer je echt in actie komt genereert dat al heel veel energie!

Aleida werkt nog tot eind juli en solliciteert heel intensief naar een baan waarin zij de combinatie tussen zorg en opleiden kan samenvoegen. Volgende week heeft zij 2 sollicitatiegesprekken. Ze heeft goede hoop op dat het snel gaat lukken. Het gaat nu hartstikke goed met haar. Met plezier rond ze haar werk af en vrienden vinden haar weer vrolijk en optimistisch. Haar leven neemt een geheel andere wending. Op termijn wil ze zich misschien specialiseren in zorg voor allochtonen en ontwikkelt ze er trainingen voor. Mogelijk begint ze haar eigen praktijk of wordt ze teamleider!

Stop met ijsberen en ban de beer

Verlang jij ook naar doen wat echt bij je past, en wil je onderzoeken wat er mogelijk is? Met deze tips kom je in actie.

*Haal nog eens terug in herinnering wat je wilde als kind of op de middelbare school? Aleida komt nu toch weer terug in de gezondheidszorg, de wens die ze toen ook had.

*Fantaseer meer! Wat zou je doen als alles mogelijk was en er geen belemmeringen zouden zijn, hoe ziet je werk er dan uit? Vragen die kunnen helpen zijn: welke 3 zaken wil je in ieder geval terug zien in je werk? Voor wat wil je gewaardeerd worden? Waar krijg je energie van? Wat zou je willen leren? Neem je wensen en verlangen serieus. Ze zijn namelijk niet zomaar te veranderen. Start daarna je onderzoek.

*Ban de beer. Denk niet meteen ‘ja, maar, het kan niet’. Als je hier steeds de nadruk op legt word je heel moedeloos. Praat met boeiende mensen of start een coachtraject. Alleen al de beslissing om dit coachprogramma te volgen gaf Aleida al energie, maakte dat zij bewuster nadacht over haar toekomst en gaf haar hoop.

*Voor in de vakantie koffer: ‘De wending, hoe van baan veranderen je leven verrijkt, van Geerhard Bolte. Een heerlijk en bemoedigend boek!

Veel succes en heerlijke vakantie! En je weet het hè: je bent welkom!

Hartelijke groet,

Hilde Backus

hilde@coachbureau.nl

www.coachbureau.nl

Worstel je ook met de spagaat tussen verlangen en angst, tussen vrijheid en zekerheid?

Wil je individueel en diepgaand onderzoeken in welke functie jij je talenten inzet en verder ontwikkelt en waarin je tot je recht komt en gelukkig wordt? Dan is een individueel coachprogramma iets voor je. Hierin kijken we in 4 frisse wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen, met welke talenten je jouw wensen gaat waarmaken. Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent.

Je bent van harte welkom!

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
gepubliceerd in Coach Bureau, Geluk in werk, coaching, loopbaancoaching, talentcoaching, wandelcoaching | Nog geen reacties »

Vergeet verplichtingen, kies voor jezelf!

21 april 2010

Veel mensen die ik coach voelen zich gefrustreerd in hun huidige functie omdat ze zo weinig betekenis kunnen hebben voor anderen. ‘Waar doe ik het allemaal voor?’ Ze hebben een enorme motivatie om een bijdrage te leveren aan de samenleving door bijvoorbeeld anderen (verder) te helpen met hun vragen en problemen.

Maar soms gebeurt er iets anders. Zoals bij Anne-Marij. Zij vindt dat je je betekenisvol voor andere moet zijn. Ze vindt het de basis van ons bestaan. En dan komt ze in de knel haar echte en eigen wensen. Lees hoe het Anne-Marij uiteindelijk lukt de verplichtingen van zich af te schudden en durft te kiezen voor een compleet nieuwe richting waar ze zin, energie en plezier in heeft.

Artikel: Vergeet verplichtingen, kies voor jezelf!

Anne-Marij (27) zet zich in voor verstandelijk gehandicapten. Ze vindt dat haar werkt iets moet betekenen voor mensen, voor de maatschappij. Maar daarbij verliest ze helemaal uit het oog wat zij nou écht leuk vindt. Gelukkig heeft ze het lef om voor een heel ander beroep te kiezen.

Ze werkt alweer vier jaar als begeleider bij een dagactiviteitencentrum voor mensen met een verstandelijke handicap. Ze sleept zich naar haar werk. De werkdruk is hoog, de sfeer negatief en eigenlijk vindt ze het helemaal niet leuk om constant activiteiten met hen te doen. Ze wordt moe van haar werk, slaapt slecht en vraagt zich af wat ze dan wél wil.

Wanneer Anne-Marij bij mij komt voor het coachingstraject heeft ze al de stap genomen om minder te gaan werken. Ze deed een particuliere filmopleiding van een half jaar en heeft vorig jaar in de zomervakantie een promotiefilm voor een goed doel gemaakt. Het bedenken en het storyboard maken lagen haar goed, maar het technische filmen en editen vindt ze minder aantrekkelijk. Dit is het dus ook niet echt.

Niet weer de boeken in

Maar ja, wat dan wel? Anne-Marij vindt het moeilijk om te fantaseren over wat ze nou echt wil. Het liefst creatief bezig zijn, maar dan wel binnen een duidelijk kader. Anne-Marij lijkt van praktische creativiteit te houden en ik praat met haar over de mogelijkheid om voor een traditioneel ambacht te kiezen; ambachtelijk schoen- of tassenmaker bijvoorbeeld, een goede opleiding in Nieuwegein.

Daar had Anne-Marij niet aan gedacht; ze vindt eigenlijk dat ze zich moet laten omscholen op HBO-niveau, omdat ze denkt dat haar omgeving dat van haar verwacht. Wanneer ze dit helder inziet, kan ze haar gedachten wat losser maken van haar omgeving en realiseert ze zich dat het van haar zelf helemaal niet hoeft! Het geeft haar lucht. Eigenlijk is Anne-Marij niet zo’n studiebol en ze zag er tegenop om weer jarenlang in de boeken te duiken. Dat belemmerde haar ook in haar keuze.

Talenten die elkaar een beetje bijten

We doen een talentenscan. Ze test haar sterke punten en vraagt mensen uit haar omgeving wat haar talenten zijn. Daar komt uit dat Anne-Marij een bijzondere combinatie in huis heeft. Ze is creatief én kan goed ordenen, organiseren en nauwkeurig werken. Die combinatie lijkt haar aanvankelijk nogal in de weg te zitten. Te creatief is bijvoorbeeld niks voor haar; ze heeft wel behoefte aan structuur. Anne-Marij deed ging bijvoorbeeld bij de Hogeschool voor de Kunsten in Utrecht kijken en vond al dat vrije werken maar niets. Maar aan de andere kant zijn de klassieke ambachten weer juist niet creatief genoeg, dan moet ze weer teveel in opdracht van anderen werken. Waar wat dan wel?

De grote stap

In de zoektocht geeft onze beroepentest uitkomst. Een van de opties is het beroep van etaleur en ik zie haar gezicht opklaren. Anne-Marij onderzoekt het; ze gaat praten met mensen die etalages inrichten. Ze wordt er blij, enthousiast en erg opgetogen van. Ze bezoekt open dagen van verschillende opleidingen, praat met enkele studenten en dan hakt ze de knoop door: ze schrijft zich in en zegt haar baan op. Ze gaat studeren voor etaleur en eventstyliste!

Het is een grote stap; in overleg met haar net afgestudeerde man die nu een baan heeft besluiten ze dat zij nu weer aan de beurt is met studeren. Ze gaan weer wat zuiniger leven. Ze gaat ook in tegen wat er in haar omgeving en in haar opvattingen gangbaar is. Toch krijgt ze juist veel steun en de mensen om haar heen zijn blij haar zo energiek te zien. Dat zie ik heel vaak als mensen hun hart volgen.

De opleiding is pittig maar Anne-Marij geniet ervan om met heel andere onderwerpen bezig te zijn. Ze kan haar creativiteit kwijt én er wordt precisie van haar gevraagd. Ook is het goed voor haar om eens in een heel andere omgeving te zijn. Een omgeving waarin zij en anderen genieten van haar creativiteit en van zoiets frivools als etalages inrichten.

Zo kies je voor jezelf

Heb jij ook het gevoel dat je werk iets moet betekenen? Daar is natuurlijk niets mis mee, als dat werk ook echt bij je past. Maar misschien is het voor jou veel beter om voor een carrière te kiezen die past bij jouw talenten. Met deze tips kom je verder.

*Realiseer je dat je voor jezelf mag kiezen. Natuurlijk is het een mooi uitgangspunt om een betekenisvol leven te leiden. Maar het is net zo goed belangrijk om te kijken naar wat er bij jou past en wat jij nou wilt. Je kunt jezelf helpen door de belemmerende omgeving even weg te denken. Stel jezelf de vraag ‘als alles wat ik doe kan en mag, wat is dan mijn geliefde werk?’

*Probeer je niet teveel aan te trekken van wat je omgeving van je verwacht. Onderzoek vooral waar jouw verlangen ligt. Neem een risico en praat met mensen die het beroep hebben waar jij stiekem van droomt. Vraag hoe het werk eruit ziet, wat de voor- en nadelen zijn. Ga naar een open dag van een opleiding. Zo kun je weloverwogen kiezen, zonder dat je je door de normen van je omgeving laat leiden.

*Talenten en wensen liggen verborgen in activiteiten waar je plezier in hebt, waar je graag over praat, waar je graag over leest en waar je interesses liggen. Denk er eens over na en maak er een lijstje van. Het zegt al iets over een richting die bij je kan passen.

*Misschien heb jij het ook: talenten die niet gemakkelijk met elkaar combineren zoals creativiteit enerzijds en orde en nauwkeurigheid anderzijds. Het ene bijt het andere een beetje. Je kunt bijvoorbeeld een diepe denker zijn en ook een actiegerichte doener. Kijk eens of jij heen en weer geslingerd wordt tussen je talenten. Realiseer je dat het je uniek maakt en onderzoek waar je deze combinatie optimaal kunt inzetten zodat ze beiden aan bod komen. Dat is mogelijk!

*Lees het boek ‘Kiezen voor geluk’ van Kay Pollak. Ben je slachtoffer van je omgeving of neem je de regie zelf in handen?

Ik wens je veel succes en geniet van het mooie weer!

Als ik wat voor je kan doen, laat het me weten.

Hartelijke groet,

Hilde Backus

hilde@coachbureau.nl

©Hilde Backus april 2010

—

Ga je ook gemakkelijk mee in de verwachtingen van anderen en vergeet je wat jij nu wilt? Wil je nu onderzoeken welke baan past bij jou. Meld je aan voor het beproefde individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen ten oosten van Utrecht. Je ontdekt je unieke combinatie van talenten, je authentieke wensen, je drijfveren en je passende werksetting en daarmee de functie/rol waarin jij het gelukkigste zal zijn en het beste zal presteren. Je ontdekt met welke stappen je je wensen kunt realiseren. Kijk bij http De Coachprogramma’s.

—

Een oproep voor jongeren van Jeroen Geertsen.

Vorig jaar coachte ik Jeroen en hij stopte met zijn werk als recruiter waar hij erg ongelukkig van werd. Sinds oktober 2009 studeert hij aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie. Hij volgt de vierjarige studie Integratieve Jongerentherapie. Deze opleiding is gericht op therapeutisch werken met jongeren in de leeftijd van 12 tot 23 jaar.

Na het succesvol afronden van de eerste periode wil hij de aankomende periode (tot januari 2011), in lijn met het studieprogramma, oefenen met cliënten. Hij zoekt jongeren die graag een aantal (5) therapeutische gesprekken willen voeren over een onderwerp waar ze mee worstelen. Dit mag van alles zijn: examenvrees, toekomstkeuze, gescheiden ouders, onzekerheid etc.

Jeroen staat onder supervisie van een zeer ervaren jongerentherapeut. Elk gesprek bereid hij voor en spreekt hij na met deze supervisor. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Ben je of ken jij een jongere die graag met Jeroen een lastig onderwerp wil bespreken dan hoort hij dit heel graag. Mail naar jgeertsen@casema.nl

Ik kan Jeroen van harte aanbevelen. Alvast hartelijk dank!

Tags: , , , , , , , , ,
gepubliceerd in Coach Bureau, Geluk in werk, coaching, talentcoaching, wandelcoaching | Nog geen reacties »

Stop met die heilloze veranderpogingen van jezelf!

07 april 2010

Mijn nieuwe E-zine gaat over Remko. Hij heeft een functie waarbij hij steeds weer nieuwe mensen moet overtuigen. Maar dat past helemaal niet bij deze introverte jongen. Gelukkig zoekt hij naar de baan die veel beter past bij zijn persoonlijkheid. Hij solliciteert en krijgt hem!

Remko werkt als technisch architect bij een grote verzekeraar. Hij ontwikkelt software voor de gebruikers binnen het bedrijf. Een baan die goed bij hem past; hij houdt ervan om ingewikkelde vraagstukken op te pakken en nieuwe dingen te creëren. Na twee jaar bij dezelfde baas groeit Remko door naar applicatie architect. Hij wordt verantwoordelijk voor alle applicaties van één afdeling en moet nu ook de beslissers binnen het bedrijf overtuigen van zijn visie.

Deze nieuwe functie is voor Remko eigenlijk heel frustrerend. Hij heeft enorm veel goede en bruikbare ideeën, maar meer dan de helft daarvan gaat in rook op. Ook moet hij maanden leuren met zijn plannen en zelfs als een idee bijna geaccepteerd is kan het afketsen. Dat demotiveert hem en hij neemt zichzelf van alles kwalijk. Waarom is hij niet overtuigender en weet hij de belangrijke mensen in het bedrijf niet gemakkelijker te beïnvloeden?

Niet het extraverte type

Het probleem is dat Remko nu een functie heeft die niet goed bij hem past. Hij is introvert, houdt van problemen analyseren en met zijn creatieve brein kan hij praktisch toepasbare oplossingen bedenken. Hij kan goed met zijn directe collega’s overweg maar hij is niet het type dat je steeds op nieuwe mensen af moet sturen om die te overtuigen van allerlei veranderingen.

Toch is Remko daar niet gemakkelijk van te overtuigen. Natuurlijk vindt hij dat hij niet een ander mensen hoeft te worden maar hier zou hij toch wel beter in kunnen worden? Ik laat hem fantaseren over zijn ideale werkweek. Hij ziet het meteen voor zich; één dag in de week werkt hij thuis en ontrafelt hij een ingewikkelde softwarepuzzel. De andere dagen werkt hij bij een kleine organisatie, waar iedereen gedreven is, zijn eigen expertise heeft en voor een gezamenlijk doel gaat. Hij kan daar denken en doen beter in balans brengen. Al pratende onder het genot van een stuk taart in de Veldkeuken (zie foto) zegt hij: ‘Ik zag laatst een vacature van zo’n baan bij een kleine organisatie!’.

Slim, creatief, sportief, handige klusser, vogelkenner, en…en…en…enz!

Uit de sterke punten test blijft dat Remko enorm veelzijdig is. Hij heeft veel creatieve ideeën, kan complexe vraagstukken oplossen, is analytisch en gedreven. Ook tijdens onze gesprekken komt zijn veelzijdigheid naar boven; hij maakt niet zomaar contact met iedereen, maar houdt wel van diepgang in relaties. Hij is heel handig, heeft zelf zijn hele huis opgeknapt. Hij is ook nog eens sportief, een wielrenner en kan goed koken. Kortom: hij is het type man waar heel wat single vrouwen als een blok voor zouden vallen. Ik laat hem merken dat ik onder de indruk ben van zijn veelheid aan talenten. Dat raakt hem; hij had er nooit bij stilgestaan dat die veelzijdigheid iets bijzonders is.

Langzaam begint er iets bij hem te borrelen. De ontdekking van zijn sterke punten en het fantaseren over de toekomst hebben hem lef gegeven. Hij benadert meteen die kleine organisatie. Hij mag op gesprek komen en krijgt een aanbod. Fantastisch!

De sprong in het diepe

Maar gek genoeg slaat dan de twijfel toe. Weet die nieuwe organisatie wel dat hij introvert is en dus niet steeds nieuwe mensen moet ontmoeten? Wat nou als de sfeer minder goed is dan bij zijn oude werkgever? En stel dat hij met zijn nieuwe collega’s alleen maar oppervlakkige contacten kan opbouwen? Hij heeft zijn nieuwe contract al thuis ontvangen, maar durft het niet te ondertekenen.

Die twijfels zijn niet zo gek, dat zie ik wel vaker bij mensen die een nieuwe baan vinden. Bij het aannemen van een nieuwe baan, laat je zekerheden achter je. Toch is het belangrijk om die sprong in het diepe gewoon te wagen. Vooral als je – net als Remko – een baan hebt die niet goed bij je persoonlijkheid en talenten past. Dan is een nieuwe baan aannemen die wél bij je past, het beste dat je voor jezelf kunt doen.

Remko trekt de stoute schoenen aan en belt zijn nieuwe baas op. Hij vertelt over zijn twijfels en vraagt of hij in zijn nieuwe baan inderdaad vooral langdurige contacten zal hebben in plaats van steeds weer nieuwe, vluchtige. De directeur van de organisatie stelt hem gerust; zijn persoonlijkheid past prima bij de organisatie. Een grote opluchting, en dezelfde dag tekent Remko zijn nieuwe contract. 1 mei begint hij in zijn nieuwe baan en ervoor neemt hij nog een korte vakantie.

Bewandel niet de heilloze weg

Remko liep vast in zijn baan omdat hij dacht dat hij moest veranderen in iemand met een extraverte persoonlijkheid met veel overtuigingskracht. Maar jezelf willen veranderen is een heilloze weg. Natuurlijk kun je een beetje aan jezelf schaven, maar je zult nooit een compleet ander persoon worden. Je wordt veel gelukkiger en succesvoller in je werk wanneer je werk bij je unieke talenten past.

Zit jij ook gevangen in een baan die eigenlijk niet goed bij je past? Ga dan aan de slag met deze tips:

*Kijk naar jezelf met compassie, waardeer jezelf zoals je bent. Kijk naar Remko; hij baalde ervan dat hij geen ster was in nieuwe contacten, terwijl hij zoveel andere dingen in huis heeft. Probeer realistisch te zijn; dit is wie je bent. Als je baan daardoor niet bij je past, durf dan nieuwe wegen in te slaan.

*Vraag je nou eens niet af wat je allemaal zou moeten kunnen, maar wat jij zelf graag zou wíllen. Hoe ziet jouw ideale werkweek er eigenlijk uit? Wat voor werkzaamheden doe je dan, bij wat voor bedrijf werk je, hoe ziet je werkomgeving eruit en met wat voor soort mensen zou je willen werken?

*Twijfel je net als Remko over een nieuwe baan? Spreek je twijfels dan uit bij de nieuwe werkgever. Daarbij hoef je natuurlijk niet direct je angsten prijs te geven; geef vooral aan hoe je het zou willen. Vraag of je bij de nieuwe organisatie echt op de manier kunt werken die je het liefst wil.

Ik wens je veel succes!

Hilde Backus

Heb je vragen of reacties?

Mail naar hilde@coachbureau.nl

—–

Heb je ook de neiging je zelf te willen veranderen of verbeteren? En wil je nu eindelijk eens een andere aanvliegroute nemen: welke baan past bij jou (in plaats van ‘hoe probeer je jezelf in je baan te wurmen’)! Heb je lang genoeg geprobeerd? Wacht niet langer en meld je aan voor het beproefde individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen. Je ontdekt je unieke talenten, je authentieke wensen, je drijfveren en je passende werksetting en daarmee de functie/rol waarin jij het gelukkigste zal zijn en het beste zal presteren. En ontdek hoe je prettiger, positiever en vruchtbaarder in het leven kunt staan.

Kijk bij De coachprogramma’s

Het Coach Bureau, Hilde Backus

Als coach/psycholoog is Hilde Backus gespecialiseerd in het ontdekken welke functie(richting) optimaal aansluit bij jouw combinatie van unieke talenten, authentieke wensen en drijfveren, zodat je plezier, succes en geluk vindt in je werk. Haar aanpak is fris, oprecht en actie- en resultaatgericht.

‘Er gaat echt wat veranderen in je leven!’



Tags: , , , , , ,
gepubliceerd in Coach Bureau, Geluk in werk, coaching | Nog geen reacties »

Verveel je je op je werk? Pas op voor ‘bore-out’!

09 februari 2010

Mijn nieuwe E-zine gaat over Susan. Ze vond haar werk als journalist zo saai, eentonig, voorspelbaar en routineus dat ze er doodmoe, geïrriteerd en bijzonder onzeker van werd. Niet alleen op haar werk maar ook thuis. Ze was radeloos, had geen idee hoe ze uit haar vicieuze cirkel moest stappen. Ze zag geen gat in de toekomst. Tijdens het coachtraject ontdekten we haar bore-out verschijnselen. En een manier om er uit te komen.

Lees hieronder in mijn nieuwe E-zine hoe Susan worstelde om haar wensen te ontdekken en te erkennen, en hoe zij de stappen van verandering aandurfde. Zij hervond haar energie, bouwde aan haar zelfvertrouwen en ontwikkelde een helder en blij toekomstperspectief. Susan is een ander mens geworden.

—

Dank voor alle mails en openhartige verhalen die ik ontving naar aanleiding van mijn vraag:

“Wat is het grootste probleem waar jij tegenaan loopt in je huidige functie en/of in je loopbaan? Waar zit je al een tijdje mee en kom je maar niet mee verder?”.

Susan sloot aan bij veel vragen. Veel mensen kampen met bore-outverschijnselen. Het grote gevaar, merk ik, is dat mensen wennen aan hun onvervuldheid, demotivatie en lusteloosheid. Het besluit om stappen te nemen wordt helaas steeds meer uitgesteld en roept grote angst op. Ik gun het iedereen die zich zo voelt om je wensen en talenten onder de loep te nemen. De wereld is groot en er is veel mogelijk!

lentebloemen 252x300 Verveel je je op je werk? Pas op voor bore out!

Dank ook voor de reacties op mijn minicursus “de 5 stappen naar optimale inzet van je talent”. Steeds meer mensen kunnen al stappen nemen met deze thuiscursus. Je ontvangt hem gratis wanneer je een abonnement neemt op mijn tweewekelijkse E-zine serie.

Blijf ook jouw probleem, vraag of wens mailen naar hilde@coachbureau.nl. Ik doe mijn best doen om de komende maanden je vraag, anoniem te beantwoorden in de artikelen.

Ik hoor het graag van je!

Hartelijke groet,

Hilde Backus

hilde@coachbureau.nl

—

Verveel je je op je werk? Pas op voor ‘bore-out’!

Susan (33) is doodmoe van haar werk, terwijl ze helemaal niet hard werkt. Haar baan is niet meer uitdagend. Maar ze durft geen stappen te ondernemen om ander werk te vinden. We ontdekken haar bore-out verschijnselen. Gelukkig leert Susan weer naar haar verlangens kijken en neemt ze grote stappen.

Ze werkt alweer zeven jaar als journaliste bij een huis-aan-huisblad, maar het plezier is er voor Susan goed van af. Ze verveelt zich en vindt het allemaal niet meer uitdagend. Ze baalt ervan als ze weer naar het zoveelste lustrum van een buurthuis wordt gestuurd of een stukje moet schrijven over de verjaardag van een oude dame. Haar werk heeft ze intussen zo goed in de vingers dat ze ver voor het einde van de dag klaar is en dan maar een beetje gaat surfen op internet.

Dan gaat ze naar een nieuwe rampenfilm, om er een recensie over te schrijven. De film zet Susan aan het denken. “Als morgen de wereld vergaat, heb ik nooit met plezier gewerkt!”, realiseert ze zich. Het is de druppel. Ze neemt een besluit. Ze wil op zoek naar werk waar ze blij van wordt.

Uren zoet met youtube

Susan is lang niet de enige met een bore-out. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 1 op de 7 mensen met een kantoorbaan zich chronisch verveelt. Ze zijn de uitdaging allang kwijt, maar durven ook geen stappen te ondernemen om werk te vinden dat beter bij ze past. Om uitdagender taken vragen doen ze meestal ook niet, bang als ze zijn dat de leidinggevende dan denkt dat hun functie overbodig is of dat ze lui zijn. Om de tijd de verdrijven zijn deze verveelde werknemers uren zoet met privézaken; ze bekijken filmpjes op youtube, beantwoorden privémailtjes en zoeken alvast informatie op voor de vakantie die ze aan het plannen zijn. Maar daar voelen ze zich natuurlijk helemaal niet goed bij; ze gaan doodmoe en neerslachtig naar huis, en vroeg naar bed.

Tijdens onze eerste wandeling merk ik dat Susan alles uit de kast haalt om haar gevoel van onvrede te onderdrukken. Een aantal vrienden die ze nog kent van de School voor Journalistiek hebben nooit een baan in de mediabranche gevonden. “Ik heb tenminste een baan in de journalistiek”, zegt ze dan ook tegen zichzelf. Dat relativeren gaat zelfs zo ver dat ze de rampen die ze op het journaal voorbij ziet komen erbij haalt. “Die mensen hebben geen eten, geen dak boven hun hoofd en helemaal geen zekerheid. Dan moet ik toch niet gaan klagen?”

Zwemmen met haaien

Susan heeft een heel sterk verantwoordelijkheidsgevoel, is plichtsgetrouw en heel bedachtzaam. Dat zijn op zich mooie eigenschappen. Maar als je er in door slaat, kan het gebeuren dat je – net als bij Susan – met je denkkracht elk verlangen kapot maakt. Het effect van die onderdrukking is dat Susan helemaal blokkeert als ik vraag wat haar wensen in het leven zijn. Ze kan niets bedenken.

Ik geef Susan een huiswerkopdracht mee waarmee ze aan het fantaseren kan slaan. Ik vraag haar zo lang mogelijke lijsten te maken met wat ze nog allemaal wil doen in haar leven. Kleine, of grote dingen, privé of werk, het maakt niet uit wat, als het maar op de lijst komt. Uit haar lijst komt een hele brede interesse. Ze wil parachutespringen, bergbeklimmen, met haaien zwemmen… Maar als ik er goed naar kijk, zie ik wel een rode draad. Werken met dieren, reizen, schrijven en meer zelfvertrouwen zijn wensen die steeds weer terugkomen.

Langzaamaan durft ze het waar te laten zijn. Als kind kwam ze al thuis met een half dood vogeltje, ze was altijd gek op dieren: Susan wil met dieren werken. En het reizen dan? Combineren met de dieren? Ja! Ze wil het combineren! Enthousiast onderzoekt ze wat deze wensen betekenen voor haar carrière. Op National Geographic Channel ziet ze een programma waarbij vrijwilligers met dieren werken in wild resorts in Afrika. “Dat werk wil ik doen, en er dan over schrijven.”

Het mooie is dat Susan zich nu bewust is geworden van de remmende gedachten waar ze steeds last van had en daardoor haar wensen niet onder ogen durfde te zien. Maar ze ziet wel in dat als vrijwilliger in Afrika werken misschien wel het andere uiterste is voor iemand die toch wel veel van vastigheid houdt. Daarom oriënteert ze zich op een opleiding tot dierenartsassistente. Ze gaat naar een open dag en neemt ter plekke de beslissing: dit ga ik doen. Ze schrijft zich in en start dit najaar met de opleiding. Het is een parttime opleiding, daarnaast wil ze ander werk gaan doen. “In ieder geval niet meer bij het huis-aan-huisblad, die baan zeg ik op nog voor de zomervakantie”, zegt ze.

En…, haar grote droom gaat ze óók nog waarmaken. Deze zomer vertrekt ze naar Zuid-Afrika om daar een maand lang de rangers en dierenartsen in een wild resort te helpen. En haar liefde voor het schrijven raakt ze niet helemaal kwijt; over haar avonturen gaat ze straks bloggen (wanneer haar blog in de lucht is vermeld ik het in mijn E-zine). Susan voelt zich energiek, stevig en heeft een helder toekomstperspectief! Ze ziet het weer helemaal zitten.

Tips tegen een bore-out

Verveel jij je ook kapot op je werk, kom je moe en down thuis, maar durf je niet echt stappen te ondernemen om de boel te veranderen? Dan helpen deze tips je om een einde te maken aan de verveling.

*Maak net als Susan zo lang mogelijke lijsten met dingen die je nog allemaal wilt doen in je leven. Denk er niet meteen bij na of het allemaal wel kan, fantaseer er eerst maar eens op los.

*Bekijk de lijst daarna rustig; zit er een rode lijn in, zijn er wensen die steeds weer terug komen?

*Krijg zicht op je belemmerende gedachten. Denk na over wat jij allemaal uit de kast haalt om niet toe te geven dat het zo echt niet meer kan op je werk.  Relativeer je net zoveel als Susan?

*Lees het boek “Bore-out, als verveling je werk wordt”, van Philippe Rothlin en Peter Werder. Daarin staat dat de grootste risicofactor voor een bore-out de verkeerde beroepskeuze is. Als je last hebt van de symptomen van een bore-out (je ambitie is weg, je vindt je werk saai, je bent apathisch, je hebt geen energie meer en je voelt je onzeker), zit je misschien niet op de goede plek. Sluit een andere baan beter aan bij jouw talenten en wensen?

—

Voel je je ook lusteloos, moe en gedemotiveerd in je werk? Ben je kwijt wat je wilt in het leven? Heeft het nu lang genoeg geduurd dat je je wensen niet serieus nam? Wacht niet langer en meld je aan voor het beproefde, individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen. Je ontdekt je unieke talenten, je authentieke wensen, je drijfveren en je passende werksetting en daarmee de functie of rol waarin jij het gelukkigste zal zijn en het beste zal presteren. Gun het jezelf! Kijk bij ‘De Coachprogramma’s.’

Tags: , , , , , , ,
gepubliceerd in Coach Bureau, Geluk in werk, coaching | 1 reactie »