Het Coach Bureau

Ontdek je talenten en vind vervulling en succes in je werk

Artikelen met de tag ‘doelen’

Geremd op je werk? Zo kom je los!

06 september 2011

Mijn nieuwe artikel gaat over het oppotten van je gevoelens en gedachten op je werk. Dat je niet alles eruit gooit lijkt me verstandig, maar ik merk dat veel mensen zich zó inhouden dat ze uitgeput thuiskomen na een werkdag. Janneke (31 foto) had het ook. Thuis gekomen kon ze pas ontspannen en kwam de spanning eruit. Janneke wilde het anders en wij gingen aan de wandel.

Lees in het artikel hoe Janneke haar geremdheid stapje voor stapje liet varen, en los kwam. Ze voelt zich nu vrijer en durft grapjes te maken, precies zoals ze is.
Pfew, wat een opluchting! En wat een plezier!

Janneke 225x300 Geremd op je werk? Zo kom je los!

Janneke

Spaanse vakantie

In de tussentijd had ik een heerlijke vakantie in Spanje. We genoten van de rijke cultuur van Madrid, zagen de klassieker Carmen van Bizet, flamenco-optredens, Museo del Prado en nog veel meer. We waren weg van het nalatenschap van de Moren in de Mezquita in Cordoba en het Alhambra in Granada, zwommen in zee bij Cadiz en beklommen de Siërra Nevada. Awel, een gevarieerde zonzekere vakantie. Ik las ‘De omweg naar Santiago’, van Cees Nooteboom en hij verlevendigde de geschiedenis van de bezochte gebieden.

Alhambra 300x99 Geremd op je werk? Zo kom je los!

Alhambra

Natuurlijk wilde ik er blijven en viel het weer in Nederland flink tegen bij terugkomst. Maar ik ging aan de wandel in zon en regen met boeiende mensen in de veranderende natuur en het is heerlijk! Mensen nemen stappen en creëren een werkomgeving die bij hun past. Janneke deed het ook en zij had er weer zin in na haar vakantie.
Ik bof enorm met mijn werk en ik gun het jou ook. Maak er een mooi nieuw werkjaar van!

——–

Artikel: Geremd op je werk? Zo kom je los.

De meeste mensen zijn op hun werk anders dan thuis. Dat is normaal: je hebt op je werk een andere rol, er worden andere dingen van je verwacht, en met je collega’s heb je (meestal) een andere relatie dan met je partner, familie of vrienden.

Maar soms, als de twee rollen te ver uit elkaar lopen, gaat het wringen. Je loopt op je tenen, om maar vast te houden aan het beeld dat je van jezelf hebt neergezet.

Zo ging het bij Janneke. Ze studeerde technische bestuurskunde en werkt als beleidsadviseur bij een waterschap, waar ze een adviserende en uitvoerende rol heeft. Ze heeft op kantoor een bepaald beeld van zichzelf neergezet, waar ze koste wat kost aan wil voldoen. Hardwerkend, deskundig en een ‘met mij is niets aan de hand-houding’. Ze heeft regels in haar hoofd: niet primair reageren, en als iets je raakt, dat vooral niet laten merken en zeker niet iets over communiceren!

Gevoelig voor spanning

Tegelijkertijd is Janneke heel gevoelig voor sferen, vertelt ze op onze eerste wandeling. Ze voelt het meteen als er spanning heerst tussen mensen. Als iemand kritiek op haar heeft, komt dat keihard aan. Thuis, waar ze ontspant bij haar man, komt alles eruit. Tranen en verdriet. Ze is er doodmoe van. Het kost haar zo veel energie, het ophouden van haar ‘ideale beeld’, dat ze er geen zin meer in heeft.

Als ik haar tijdens het wandelen vraag naar haar ‘wonderdag’, de dag dat alles ideaal is, bloeit ze helemaal op. We lopen tussen de schapen (foto) en ze vertelt, ‘ik ga heerlijk ontbijten met mijn man, we zingen, dansen, oefenen voor een mooi feest dat we die avond geven. Ik ga lekker koken, trek een mooie, sexy jurk aan, en we hebben een geweldige dag!’, zegt ze, terwijl ze steeds harder gaat praten en steeds drukker beweegt. Ze komt los en is helemaal vrij en blij.

schapen Rhijnauwen 225x300 Geremd op je werk? Zo kom je los!

Schapen in Rhijnauwen

En qua werk? Ze gaat vrolijk door en dan gaat ze samen met haar man de bus in, lekker kwebbelend, ze glimlacht naar de andere passagiers, maakt een grap met de buschauffeur. Op haar werk legt ze structuur aan in haar taken, krijgt ze overzicht, kiest ze samenwerking met haar leukste collega’s en brainstormt ze over nieuwe ideeën.

Prikkel

Ze leeft zó op, en vult haar dag met zo veel leuke dingen, dat ik besluit haar een beetje te prikkelen. ‘En wat als er nou iets mis gaat op die dag, dat iemand bijvoorbeeld in die brainstorm een idee oppert dat jij helemaal niks vindt?’, vraag ik, en ik geef een voorbeeld.

‘Saai!!’, roept ze uit volle borst (tegen een boom), waarna ze keihard moet lachen.

Dit is een belangrijk punt. Janneke is van zichzelf een heel open en vrolijk mens, maar voelt zich vaak geremd door haar eigen regels, of door afremmende kritiek van mensen om haar heen. Nu ze al fantaserend in contact komt met wie ze wèrkelijk is, lijkt het alsof er kilo’s gewicht van haar afvallen. Ze durft, zoals ze zelf zegt, ineens ‘levendig nee’ te zeggen op dingen en ideeën die ze niks vindt. Het hoeft allemaal niet zo braaf.

boom 300x225 Geremd op je werk? Zo kom je los!

Boom

Anders dan anders

Al na die eerste wandeling voelt ze zich veel beter. We spreken af dat ze de komende periode één keer per dag op haar werk de vrijheid neemt om spontaan ergens op te reageren, juist waar ze dat anders nooit zou doen. Ook gaat ze één keer per week expres vrolijke grapjes maken in de buurt van een wat stijve collega die haar wel eens corrigeert en afremt als ze zich wat losser gedraagt. Juist als ze terugdeinst, zal ze proberen niet in haar schulp te kruipen, maar haar speelsheid te laten zien.

Het kwartje valt bij Janneke. Als we elkaar weer zien, vertelt ze hoe ze een gewone presentatie heeft opgeleukt met allemaal plaatjes. Ze heeft grapjes gemaakt met de dijkgraaf, een heel serieuze man en bij haar leidinggevende heeft ze geacteerd hoe de ene afdeling verschilt van de andere. Wat moest hij lachen.

Scherp contrast

Maar ze is ook een beetje verdrietig geworden. Ze ziet nu haarscherp hoe groot het contrast is tussen wie ze werkelijk is, en hoe ze zich de afgelopen jaren heeft gedragen op haar werk. Dat is een pijnlijk besef en ik zie het vaker bij deze processen. Mensen zien hoe ze wérkelijk zijn en worden boos en verdrietig dat ze zichzelf zo af laten remmen en te kort doen. Weet dat dat kan gebeuren: wees niet streng voor jezelf en realiseer je dat je nu nieuwe stappen maakt.

De Talentenscan, waarbij we anderen vragen wat ze van iemand vinden, levert bij Janneke ook veel waardevolle resultaten op. In de eerste plaats de openbaring dat anderen helemaal niet zo veel met haar bezig zijn als ze zelf denkt. Zelfcritici, zoals Janneke, leggen zich zelf vaak onder een vergrootglas, terwijl dat helemaal niet reëel is. Het ‘spotlight-effect’ heet dat.

Analytisch én sociaal

Janneke voelt zich gesterkt door wat haar collega’s van haar vinden: ze is in staat mensen met elkaar te verbinden, kan goed luisteren en is sociaal intelligent. Maar ook analytisch sterk, ze heeft de zaken snel door en is anderen meestal een stap voor. Het meest positief verrast is Janneke nog wel door de reactie van de afremmende collega, die haar op het hart drukt dat ze niet zo veel werkzaken aan hem hoeft te vragen. ‘Je weet het zelf ook wel’, schrijft hij. ‘Kom maar gewoon op voor jezelf. Je bent veelzijdiger dan je denkt en je mening doet er toe.’ Het opent haar ogen.

Als tijdens een vergadering het idee wordt geopperd om een variant op een prikklok in te stellen om onnodig verzuim aan de kaak te stellen, roept Janneke meteen voluit: ‘Ouderwets!’ Dat had de oude Janneke, die niet primair wilde reageren, nooit gedaan.

Volwassen

Langzaamaan durft Janneke steeds meer ruimte te nemen. ‘Doe je het bij iedereen?’, vraag ik. ‘Nee, niet bij iedereen’. Ze maakt keuzes in hoeverre ze dat doet. ‘Ik kan kiezen aan wie ik wat vertel…’ Het lijkt een vorm van volwassen worden, leg ik haar uit. Het is niet meer nodig om helemaal gesloten te zijn, maar ze hoeft ook niet zomaar alles met iedereen te delen. Bij sommige mensen kan ze te kwetsbaar worden. Enige reserve is dan op zijn plaats. Ze kan het zelf in de hand houden.

Na vier wandelingen gaat Janneke vrolijk en zelfverzekerder naar haar werk. Als haar vakantie in Frankrijk emotioneel zwaar is omdat haar vader ziek wordt, vertelt ze dat op kantoor. Dat zou ze vroeger voor zich houden. Nu merkt ze dat haar collega’s ook hun ervaringen vertellen. Mede door de externe bevestiging van de Talentenscan, is ze gesterkt in wat ze kan, maar weet ze ook dat ze geaccepteerd wordt om wie ze is. Ze durft nu ook af en toe ‘ik weet het niet’ te zeggen, als haar een moeilijke vraag wordt gesteld – de drang om deskundig over te komen, is wat minder geworden.

Feest

Bovendien weet ze nu dat ze niet zo streng voor zichzelf hoeft te zijn, dat die strikte gedragsregels helemaal niet nodig zijn. Ze is een gevoelig, levendig mens, en mag dat zijn. Thuis, én op haar werk.

Haar man wordt 35 en ze organiseren een feest. Ze zingen en dansen samen, ze heeft haar sexy jurk aan, haar dierbaren zijn er en ze genieten tot 6 uur in de ochtend. Janneke’s wonderdag is uitgekomen.

Tips

Heb je de neiging om jezelf te verloochenen en een ideaal beeld van je zelf neer te zetten. Deze tips kunnen helpen om iets meer jezelf te zijn:

  • Fantaseer hoe je zou zijn op een heerlijke vrije dag en waarin iedereen je mag, precies zoals je bent. Waar heb je dan zin in? Wat doe je? Registreer nauwkeurig hoe je bent als je je vrij voelt en neem de tijd voor deze ervaring. Kijk vervolgens of je een kort moment deze vrijheid op je werk kunt ervaren. Eis niet van jezelf dat je nu zo op je werk moet zijn maar ben het elke werkdag 1 keer of een halve minuut. Het helpt als je deze actie afspreekt met een vriend(in). Aan hem/haar kun je ook weer terugkoppelen.
  • Als je ontdekt wie je werkelijk bent in vrijheid, en je krijgt de smaak een te pakken, kun je verdrietig of boos worden, omdat het contrast tussen de twee rollen zo groot is. Weet dat dat kan gebeuren, en wees mild voor jezelf. Leren gaat in stapjes en gun je zelf dat.
  • Om je te herinneren wie je werkelijk bent kun je iets bij je dragen of zichtbaar om je heen hebben. Een foto, een sieraad, een steen: het maakt niet uit wat. Janneke maakte een tekening die haar vrijheid en blijheid weer gaf. Ze kijkt er regelmatig naar.
  • Janneke vindt ‘Emotienomie’ van Dan Hill een goed boek. Het beschrijft wetenschappelijk getoetste en in de praktijk bewezen technieken om emoties te meten en te integreren in je werk.

    • Ik wens je veel succes en je reactie is welkom.

    Hilde Backus
    hilde@coachbureau.nl

    —-
    Voel je je niet op je gemak op je werk? Houd je zowel je gevoelens en je woorden in? Dat kan veel energie kosten. Wil je ontdekken op welke wijze je je vrijer kunt voelen? Voor een fris en nieuw begin na de zomer, start met het versterkende, resultaatgerichte coachprogramma ‘Ontdek je talent en wie je bent’, en ga op weg naar een manier van werken die je enthousiast en gelukkig maakt. Kijk op Ontdek je talent en wie je bent!

    —-

    Het Coach Bureau, Hilde Backus
    ‘Er gaat echt wat veranderen in je leven!’
    Als wandelcoach/psycholoog in Amelisweerd en Rhijnauwen, is Hilde Backus gespecialiseerd in het ontdekken welke functie(richting) of rol optimaal aansluit bij jouw combinatie van unieke talenten, authentieke wensen en drijfveren, en passende werksetting, zodat je plezier, succes en geluk vindt in je werk. Haar aanpak is fris, oprecht en actie- en resultaatgericht.
    Zij coachte meer dan 500 mensen, zij werken nu met plezier en energie, zetten hun talenten in, ontwikkelen zich optimaal en vinden vervulling en betekenis in hun werk en leven.
    Ken je anderen voor wie dit e-zine interessant is?
    Stuur het gerust door met de link onderin! Je kunt je abonneren via mijn website www.coachbureau.nl

    Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
    gepubliceerd in Amelisweerd en Rhijnauwen, Coach Bureau, Geluk in werk, coaching, loopbaancoaching, talentcoaching, wandelcoach, wandelcoaching | Nog geen reacties »

    Wiskundige gaat de mode in; tegen de stroom in

    24 mei 2011

    samira 225x300 Wiskundige gaat de mode in; tegen de stroom in

    Samira

    Samira (35, foto) ziet het niet meer zitten. Ze studeerde wiskunde en geeft les op een middelbare school. Ze krijgt voor haar gevoel geen grip op de pubers; ze luisteren niet en accepteren haar autoriteit niet. Haar lessen verlopen chaotisch. Tot overmaat van ramp is er een enquête op haar school, waar uit komt dat enkele leerlingen en ouders niet tevreden zijn over haar lesgeven. Samira trekt het niet meer. Ze vindt het verschrikkelijk en wordt er erg onzeker van. Dat onderwijs, dat is het echt niet. Maar wat dan wel?

    ————

    joke hermsen 225x300 Wiskundige gaat de mode in; tegen de stroom in

    Joke Hermsen

    Kloktijd en innerlijke tijd

    Zondagmiddag bezocht ik een lezing van Joke Hermsen georganiseerd door de School voor Zijnsoriëntatie in Utrecht. Joke Hermsen (zie foto, met Hans Knibbe) is filosoof en schreef o.a. ‘Stil de Tijd’, waarin zij het verschil beschrijft tussen de kloktijd en de innerlijke tijd. We laten ons te veel leiden door de kloktijd en zitten daarmee in een ratrace naar meer en beter, onder druk presteren en stress. Vanuit deze houding raak je op en vergeet je waarom je doet wat je doet. Dit is volgens haar de weg naar onverschilligheid, cynisme en meer van hetzelfde.

    Hoe ontdek je je (bezielde) doelen, dat wat je echt belangrijk vindt en waar je je op gaat richten? Niet in de stress en de drukte. Zij pleit voor rust, minder tijd achter de pc en niet te veel tegelijk doen. Joke: ‘ga zingen, kijk doelloos uit het raam, werk in de tuin, mediteer of natuurlijk: ga wandelen!’.

    Welkom.

    collage2405 300x100 Wiskundige gaat de mode in; tegen de stroom in

    Amelisweerd

    Artikel: Wiskundige gaat de mode in; tegen de stroom in.

    Samira kwam als 18-jarige met haar ouders vanuit Iran naar Nederland. In Iran had ze een wiskundige opleiding gevolgd, in Nederland koos ze voor informatica. Dat ging niet goed, het Nederlands leren viel tegen, dus na een paar jaar worstelen koos ze toch maar weer voor haar oude vak: wiskunde. Maar ook daar had ze de nodige moeite mee, het boeide haar niet echt, en alleen maar door forse druk van huis uit – je gaat toch wel een fatsoenlijke opleiding doen! – wist ze na jaren de studie aan de VU, met hangen en wurgen, af te ronden. Wel veel plezier had ze van haar bijbaantje als verkoopster bij H&M. ‘Ik heb daar zes jaar lang wekelijks gewerkt, en nooit ging ik er met tegenzin heen,’ vertelt ze me.

    Het ligt aan mij

    Samira is ten einde raad. Wat voor een baan moet ze nu zoeken? En net zoals veel mensen die het moeilijk hebben op hun werk, denkt zij ook dat het aan haar ligt. Ze gaan niet op zoek naar een functie die wél bij ze past, maar proberen zichzelf uit alle macht in de mal van hun bestaande baan te duwen. Maar Samira is dat punt eigenlijk al voorbij: ze trekt het niet meer en heeft haar baan bij de school opgezegd.

    Tijdens onze eerste wandeling zoeken we uit hoe Samira het allerliefste zou willen werken. Ze is wanhopig en noemt allerlei alternatieven die anderen haar hebben aangeraden: Vertaler misschien? Ja, door familie en vrienden wordt ze wel ingeschakeld om teksten of brieven te vertalen. Iemand anders heeft wel eens accountancy geopperd, en daar ziet Samira ook wel iets in, het is per slot van rekening cijferwerk en het heeft status. Maar ik zie geen greintje plezier bij Samira bij haar opties. Het lijkt een beetje alsof ze haar omgeving tevreden wil stellen. Gelukkig, met de ‘wondervraag’ ontdekken we meer.

    Wondervraag

    Ik merk dat ze iets wil gaan zeggen. Ze twijfelt. Ze zegt dat ze er zich eigenlijk voor schaamt. Dan zegt ze het besmuikt: ‘ik heb ooit een cursus nagelstyling gedaan’. Ik vond het fantastisch. Ik kon lekker geconcentreerd nagels vijlen en lakken, de tijd nemen om mensen te helpen en mooier te maken. Intussen vertelden ze me allerlei verhalen. Ik was bijna een maatschappelijk werkster. Ik werd er zo rustig van’. Samira wordt er helemaal stil van. En blij.

    We praten verder tijdens het wandelen over Samira’s ideale werkmoment. ‘De natuur en jouw stem brengen me tot rust’, zegt ze later. Ze ziet het voor zich: ‘ik ben in een mooi verzorgde winkel de etalage aan het inrichten, er zijn sieraden, accessoires, een paar collega’s die bezig zijn met de inventaris, er loopt eens iemand binnen die ik kan helpen…’

    ‘Lijkt het een beetje op je bijbaan bij H&M?’, vraag ik. ‘Ja!’, zegt ze enthousiast. ‘Maar’, zegt ze ‘in de modebranche gaan werken… mijn omgeving ziet me aankomen. Heb je een universitaire studie gedaan, begin je een winkeltje!’

    Wat zullen ze wel niet denken?

    Dat is een heel gevoelig punt. En een talent. Uit de Talententest blijkt haar grote empathische kracht. Samira kan haarfijn aanvoelen wat de wensen van de mensen om haar heen zijn, en daar soepel op inspelen. Dat maakt haar ook zo’n goede medewerkster bij H&M, het maakt dat mensen hun verhalen vertellen als ze hun nagels doet. Maar die empathie is tegelijk ook haar zwakte, want ze trekt zich erg veel aan van wat anderen van haar vinden en verwachten en vergeet haar eigen wensen. En haar omgeving is veeleisend.

    Samira is ook een intellectuele denker die van diepgang houdt. Ze denkt dat ze het luisteren naar en aanvoelen van wat anderen willen, en het analytische denkwerk zou kunnen inzetten als psycholoog. Ze wil het onderzoeken. Ik breng haar in contact met een docent maatschappijleer die ik coachte en die psychologie is gaan studeren en daar laaiend enthousiast over is. Ze bezoekt ook een open dag van de Universiteit van Amsterdam.

    Op onderzoek uit

    Na de afspraak met de student psychologie spreek ik Samira weer. ‘Het klinkt allemaal echt interessant, maar dan moet ik weer zo lang studeren…’, verzucht ze. ‘Ik heb al zo lang over mijn wiskunde gedaan, ik zie het echt niet zitten’. Wel geeft ze aan dat ze veel energie krijgt van het actief onderzoeken van haar mogelijkheden. Ze heeft in de tussentijd ook een ander alternatief geprobeerd, op aanraden van een kennis. Kan ze niet, met haar allochtone achtergrond en onderwijservaring, inburgeringscursussen gaan geven?

    Een paar proeflessen later heeft ze ook daar wisselende gevoelens over. ‘Ik vond het el leuk, maar ik ben bang dat er geen betaalde baan in is te vinden’, zegt ze. ‘Ik kreeg commentaar waarom ik zo westers was’. Dat is niet een omgeving waar ik in wil zitten.

    Diepste wens

    Ik zie het vaker: mensen zoeken naar iets ‘wat het dan wel is’, maar bij elk bedacht alternatief duikt er wel een bezwaar op. Weer lang studeren, geen werk in te vinden, wat zal mijn omgeving wel niet denken… Maar soms blijken het excuses die verhullen dat je het eigenlijk, diep van binnen gewoon niet wil.

    Luisteren naar je diepste wensen is soms helemaal niet gemakkelijk. Samira is zo gewend om naar anderen te luisteren, dat ze bijna is verleerd om haar eigen innerlijke stem te horen. Haar gevende en dienstverlenende houding heeft ze sterk ontwikkeld door haar eisende omgeving. Ze moet weer helemaal opnieuw leren naar zichzelf te luisteren.

    Dat lukt Samira door het hele proces van het onderzoeken van alle opties. Zo komt ze uit haar piekeren en terug bij zichzelf. Ze heeft het onderzocht en ze kan het ‘afstrepen’. Ze komt weer terug bij haar fijne ervaringen bij H&M, haar korte werkzaamheden als nagelstyliste, haar verlangen over een eigen winkeltje met mode en accessoires. Als ze nu echt goed naar zichzelf luistert, en voelt waar ze energie van krijgt, dan kan ze niet om de modewereld heen. Samira klaart op. ‘Dit is gewoon wat ik wil! Daar moet ik het mee doen. En de wereld om me heen ook!’.

    Bevrijding

    Ze zoekt contact met mensen die ze nog van haar werk bij H&M kent, en maakt een afspraak met een kennis die in een winkel aan de P.C. Hooftstraat werkt. Ze leeft er helemaal van op. Ze vindt een vacature bij een vestiging van Claudia Sträter en solliciteert. Ze gaat op gesprek en draait een proefdag mee. Een paar dagen later spreek ik haar. Ze is dolblij. ‘Ik ben aangenomen als verkoopster! Ik begin op 1 juni!’.

    Samira voelt zich bevrijd. Het was een worsteling met haar eigen verwachtingen en die van haar omgeving, maar het onderzoeken van al die alternatieven heeft haar veel energie gegeven. Daardoor weet ze nu: dit is op dit moment een goede keuze. En hogerop komen, dat komt later wel, ze heeft er genoeg talent voor. Eerst maar eens een tijd vrolijk aan het werk.

    Tips: ontdek je echte wensen

    Soms is het een hele worsteling om jouw eigen wensen te ontdekken en los te komen van je omgeving. Met deze tips kun je stappen zetten.

    - Denkers hebben vaak de neiging om te blijven hangen in gepieker, en keuzes eindeloos uit te stellen. Het helpt om gewoon wat te gaan doen. Samira merkte dat ze, door in actie te komen en actief alternatieven te gaan onderzoeken, haar energie en levenslust weer terugkreeg.

    - Heb je een veeleisende omgeving, die torenhoge verwachtingen koestert? Zoek een vriendin op die je onvoorwaardelijk steunt, die je neemt zoals je bent, en neem die in vertrouwen.

    - Als alternatieve banen of bezigheden telkens niet lukken, om wat voor reden dan ook, wil je het dan wel echt? Bedenk eens hoe jij wilt werken.

    - Misschien denk je dat je geen last hebt van verwachtingen of eisen van je ouders of je omgeving. Maar kijk eens goed naar je dagelijks werk. Ben je niet bezig iemand anders te pleasen, in plaats dat je werkelijk naar je authentieke zelf luistert? Wat drijft jou nou werkelijk?

    - Lees het boek ‘Stil de Tijd’ van Joke Hermsen. Laat je meenemen in een nieuwe kijk op het begrip ‘tijd’ aan de hand van verschillende filosofen.

    Ik wens je veel succes!

    Ik ben benieuwd naar je reactie!

    Hartelijke groet,

    Hilde Backus
    hilde@coachbureau.nl

    —-

    Kun je je wensen niet goed ontdekken omdat je steeds denkt aan wat anderen van je verwachten? En als je je wensen kent durf je ze dan niet te volgen? Hecht je veel waarde aan de mening van anderen en doe je jezelf te kort? Dan is het beproefde individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen iets voor je. Je ontdekt je authentieke wensen en drijfveren en ontdekt hoe je hierin een start kunt maken en koers kunt houden, zodat je met plezier en energie gaat werken. Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent!

    Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
    gepubliceerd in Amelisweerd en Rhijnauwen, Coach Bureau, Geluk in werk, coaching, loopbaancoaching, talentcoaching, wandelcoach, wandelcoaching | Nog geen reacties »

    Voel je je machteloos? Zo pak je weer de regie!

    10 mei 2011

    Mijn nieuwe artikel gaat over de frustraties die je kunt krijgen als je voortdurend het idee hebt dat niemand op jou zit te wachten en je er niet toe doet. Maartje had het. Zij werd er moe en onzeker van. Soms was ze zo boos dat ze huilde. Ook op haar werk. Haar manager spoorde haar aan om een wandelcoachprogramma te volgen. Maartje ontdekte wie ze was en waardeerde zichzelf voor het eerst van haar leven helemaal. Lees hoe ze haar houding veranderde en welke effecten het had op haar werkplezier, werkinhoud en op haar collega’s.

    bloeiendeweide Voel je je machteloos? Zo pak je weer de regie!

    Bloeiende weide in Amelisweerd

    Verlies van overzicht

    Maartje (50) werkt al 8 jaar als projectmanager voor een bedrijf dat machines ontwikkelt voor verpakkingsmateriaal van medicijnen. De laatste jaren volgen nieuwe ontwikkelingen elkaar in rap tempo op: een afsplitsing van het moederbedrijf, een joint venture met een bedrijf uit Azië, een samengaan met een bedrijf uit de Benelux, de ontwikkeling van nieuwe producten en een snellere en complexere verkoop van de producten.

    De structuur in het bedrijf is zoek en Maartje raakt het overzicht kwijt. De verschillende partijen werken op een totaal andere manier en het vormt een zeer inefficiënt geheel. Terwijl iedereen zijn werk doet ziet Maartje wat er gaande is, en zij ergert zich groen en geel. Ze heeft het veel drukker gekregen en ze probeert alle bordjes in de lucht te houden. En dat gaat niet altijd soepel. Dan valt ze uit. Juist naar haar leuke collega’s.

    ’s Nachts piekert ze en bedenkt ze oplossingen. Maar ze zegt er niets over, ze voelt zich machteloos. Ze zullen toch niet naar haar luisteren. Als ze thuis komt van haar werk weet haar man al welk gespreksonderwerp ze zal aansnijden bij het eten… Het wordt er niet gezelliger op.

    Wensen kennen en vertellen

    Als we wandelen vertelt ze haar verlangens: ze wil meer zelfvertrouwen, haar emoties beter in beheer hebben, haar grenzen stellen, een afgebakend takenpakket krijgen, lekkerder in haar vel zitten en met meer plezier werken. ‘Het is allemaal te veel’, zegt ze. ‘En ze zien niet dat het niet goed gaat met ons bedrijf’.

    De natuur ontspant en we onderzoeken zorgvuldig hoe zij het liefste werkt. Alles is doorspekt met rust, ruimte, geoliede procedures, gestructureerde overleggen, betrokkenheid en samenwerking. Ze wordt gehoord door de managers en collega’s.

    Dat ze haar wensen hardop vertelt maakt haar al rustiger. ‘Zo zou ik dus echt met veel plezier werken’, zegt ze. ‘Wat zou een eerste stapje kunnen zijn?’, vraag ik. Maartje hoeft niet lang na te denken: ‘ik heb ideeën hoe een afdeling veel tijd en geld kan besparen’. ‘Kennen ze jouw ideeën?’. ‘Nee’. ‘Awel?’

    Maartje maakt er een presentatie over, en vraag er ruimte voor in het MT. Door de wandeling voelt Maartje zich strijdlustiger en ze besluit dat ze geen vraagbaak meer wil zijn voor iedereen. ‘Het maakt mijn werk zo versnipperd en haalt de structuur uit mijn dag. Ik ga het bespreken met mijn manager’.

    Omdat ze soms een beetje onaardig is naar haar collega’s, stel ik een experimentje voor: geef elke dag 3 complimenten aan anderen, en 3 aan jezelf. Maartje heeft er oren naar en wil het proberen.

    Het effect van complimenteren

    In de volgende wandeling zie ik Maartje stralen van onder haar paraplu. Ze heeft nog veel meer geregeld dan ze van plan was! Ze heeft nu een andere weekindeling: elke woensdag werkt ze thuis en elke dinsdagmiddag is ze vrij. De managers waren zeer onder de indruk van haar presentatie en nemen haar aanbevelingen over, en het complimenten geven werkt als een trein! ‘De sfeer is veel beter en andere collega’s komen naar me toe! Ik ben best tevreden over mezelf. Soms als ik uitval geef ik het zelf aan, ik haal diep adem en ik begin opnieuw. We moeten er eigenlijk om lachen’.

    Vooraanstaande dame

    Wanneer we haar talenten bespreken valt het kwartje. Ze is een competitieve regelaar, een aanpakker die snel resultaten wil zien. Ze heeft een enorme drive om keer op keer uitzonderlijke prestaties te leveren. Meestal, en zeker als het lukt, is ze enthousiast en sociaal en houdt ze van nieuwe spannende uitdagingen, want met haar helikopterview houdt ze het overzicht. Ze ziet waar de problemen zitten en is sterk gemotiveerd ze op te lossen. Met haar expertise en ervaring is ze daartoe zeer goed in staat. Eigenlijk is ze een vooraanstaande dame!

    Ik zie het vaker bij bijzonder gedreven mensen die willen winnen: ze zetten alles op alles om geweldige resultaten te leveren, en het lukt meestal. Maar als ze zien dat het niet gaat lukken voelen ze zich zo gefrustreerd dat ze de neiging hebben om alles uit hun handen te laten vallen. Omdat dat dan weer niet mag maken ze drama. Ze ervaren het als een enorm falen en dat maakt hen emotioneel. En hoe emotioneler je bent, hoe moeilijker het is om helder na te denken. Tot rust komen is de eerste stap, zodat je de zaken op een rijtje kunt zetten en de ingang naar de regie kunt vinden.

    Dit is wie ik ben

    Maartje vindt de regie weer door haar wensen en talenten serieus te nemen. Dat lijkt een open deur maar Maartje was gewend, net zoals zo velen, om haar wensen te zien als gezeur en haar talenten als gewoon. Nu ziet ze het helder. Dit is wie ze is. Het is geen gezeur. Verre van dat.

    Verder ontdekt ze dat ze eigenlijk helemaal geen manager wil zijn, zoals veel supergedreven mensen denken te willen (of te moeten willen?). Maartje is veel meer een ‘spin in ‘t web’, met haar kwaliteiten. Dat geeft zo veel inzicht en lucht, dat ze haar pakket aan werkzaamheden duidelijk voor zich ziet.

    Bewust van haar invloed

    In de volgende wandelingen zet het zich alleen maar door. Haar rol wordt prominenter, ze stelt grenzen, ze stoot taken af en ze is geraakt als ze ziet hoe anderen zich voor haar inzetten. Haar mening wordt zeer gewaardeerd. En omdat ze zich zo vrij voelt doet ze haar opvallende jurk aan naar haar werk en je voelt het al: niets dan complimenten!

    Maartje: ‘ik ben bewuster van mijn gedrag, het effect ervan en de invloed die ik heb. Ik heb zo veel voor elkaar gekregen. Dat is geweldig. Ik voel me zekerder, leg bewuster en eerder contacten. Ik laat van me horen. Er is meer structuur gekomen en we gaan de goede kant op. Ik heb veel minder op mijn bord. Thuis ben ik vrolijker en we maken meer plezier. Op dinsdagmiddag heb ik vrij en weet je: ik doe dan gewoon niets!’.

    ‘Ik had dit coachtraject 20 jaar eerder moeten doen. Dan had ik veel meer begrepen en mijn keuzes beter kunnen maken aan de hand van mijn wensen en talenten. Ik zou zeggen: leer jezelf kennen op je talenten en zet ze in!’.

    Neem jezelf serieus: tips

    Vind je ook vaak dat je wensen gezeur zijn en je talenten gewoon? Met deze tips neem je jezelf serieus.

    *Ontdek je talenten. Doe eens een gratis test op internet. Bespreek de uitkomst eens met een dierbare en bedenk samen voorbeelden uit je (werk)leven waaruit deze talenten blijken.

    *Je kunt ook de oefeningen doen uit mijn E-course. Hiermee ontdek je je wensen en talenten. Kijk bij gratis E-course.

    *Vertel je talenten aan enkele, vertrouwde mensen in je omgeving. Experimenteer eens met een andere manier van praten over jezelf.

    *Kijk in hoeverre je werk klopt met je talenten. Maartje paste haar takenpakket aan. Welke aanpassingen kun jij doen?

    *Ga stralen in plaats van halen. Met andere woorden: focus eens op dingen die wel goed gaan en die je waardeert aan anderen. Geef er welgemeende complimenten over. Het gaf Maartje rust, een beter contact met haar collega’s, meer informatie en een leukere sfeer.

    *Lees ‘Als ik jou toch niet had…’, van Agnes Verbiest. Een toegankelijk boekje over de kunst van het complimenteren.

    Veel succes!

    Ik stel je reactie op dit artikel zeer op prijs.

    Hartelijke groet,

    Hilde Backus
    hilde@coachbureau.nl

    Hecht je ook meer waarde aan de dingen die je niet kunt en die niet goed gaan? Dan is het beproefde individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen iets voor je. Je ontdekt je talenten en de unieke combinatie ervan, je authentieke wensen, je drijfveren en je passende werksetting en daarmee de functie of rol waarin jij het gelukkigste zal zijn en het beste zal presteren. Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent!

    Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
    gepubliceerd in Amelisweerd en Rhijnauwen, Coach Bureau, Geluk in werk, coaching, loopbaancoaching, talentcoaching, wandelcoach, wandelcoaching | 1 reactie »

    This is for real

    14 januari 2011

    Lees Marieke’s zelfgeschreven ervaringen van de 4 coachwandelingen van het wandelcoachprogramma ‘Ontdek je talent en wie je bent!’, in een serie van 4 Ezines. Vandaag de tweede wandeling ‘This is for real’ waarin Marieke de eerste concrete stappen zet om haar grootste wens te realiseren. Het is een vervolg op ‘Doen wat ik niet laten kan!’. Haar beleving van de volgende wandelingen lees je de komende weken.

    Even vooraf: Marieke werkt als communicatieadviseur bij een gemeente. Het werk kost haar veel energie en de sfeer is niet inspirerend en uitdagend. Toch heeft zij veel nieuwe ideeën die soms wel gewaardeerd worden. Marieke heeft een zogenoemde diagnose borderline. Toch weet eigenlijk niemand op het werk dit, en merken mensen ook niet wat er in haar leeft.

    In het wandelcoachprogramma ontdekt ze haar liefste wens: ze wil met haar schrijftalent werkgevers, ‘gezonde’ werknemers, bedrijfsartsen én hulpverleners vertellen, over hoe het is om te leven en te werken met een psychische stoornis. “Zodat we er met z’n allen aan kunnen bijdragen dat ook psychische beperkingen op het werk geen taboe meer zijn. En heel veel mensen nog veel beter uit de verf komen”, zegt Marieke.

    Lees haar ervaringen van de tweede wandeling in het Ezine-artikel ‘This is for real’, hieronder.

    —

    Nieuw! ‘Door de Bomen het bos weer zien!’.

    Een boek over het ontdekken van je talent, en plezier en vervulling in werk.

    In dit informatieve, inspirerende en verhelderende boek, wandelen 25 mensen naar plezier, vervulling en succes in werk, in Amelisweerd en Rhijnauwen. Het boek met persoonlijke en bemoedigende verhalen is een selectie van mijn mooiste artikelen, en staat boordevol praktische en bruikbare tips en inzichten.

    Het boek, 186 pagina’s, is prachtig full-colour vormgegeven en geïllustreerd met foto’s van Amelisweerd en Rhijnauwen en van een aantal coachees zelf! Het moedigt je aan tot zelfwaardering en actie!

    De prijs is € 39,95. Je kunt het vanaf volgende week bestellen en ik leg je in mijn volgende ezine uit hoe je het kunt bestellen.

    Mijn trouwe ezine-abonnees ontvangen de online versie van het boek cadeau! Volgende week stuur ik je de link waarmee je het boek kunt downloaden.

    Ik zou het waarderen en toejuichen als je vrienden, collega’s, familie en kennissen op de hoogte stelt van mijn boek. Wanneer zij zich deze week inschrijven voor mijn Ezine, ontvangen zij:

    • De online-versie van mijn nieuwe boek ‘Door de bomen het bos weer zien!’, volgende week.

    • De Minicursus ‘De 5 stappen naar optimale inzet van je talent!’

    • Tweewekelijks mijn Ezine met aansprekende, persoonlijke verhalen van het verloop van een wandelcoachprogramma mèt resultaten van mijn klanten, en praktische en bruikbare tips, ideeën, ervaringen en inspiratie voor gelukkig en succesvol werken!

    Aanmelden kan via de link onder aan dit artikel (stuur deze email naar een vriend) of door via http://www.coachbureau.nl/gratis-informatie/. Alvast veel dank!

    —–

    Ezine artikel: This is for real!

    door Marieke Sweens

    De tweede wandeling met Hilde liepen we op 1 oktober 2010. De dag die we oorspronkelijk prikten voor de tweede afspraak, blijkt precies de enige dag die week te zijn dat ik een niet te verzetten afspraak op werk heb. Dat we daardoor voor de tweede wandeling uitkomen op 1 oktober, kan bijna geen toeval zijn. Door mijn contact met Hilde en de opdrachten die ik deed, heb ik besloten om minder te gaan werken en vrijdag 1 oktober is de eerste vrije vrijdag die het gevolg is van dat besluit.

    Eerst op vakantie

    Kort na de eerste wandeling zou ik op vakantie gaan. Al weken leefde ik daarnaar toe, het duurde me veel te lang voor het zover was. Nu kwam het ineens ongelegen: ik wilde aan de slag met de opdrachten van Hilde en ik had helemaal geen zin in het uitstellen ervan. Natuurlijk was dat over zodra de vakantie aanbrak en achteraf bleek het zelfs heel handig uit te komen dat ik had moeten wachten.

    Een gezamenlijk manifest

    De spannendste opdracht was namelijk om contact te leggen met Femke Talitha, schrijfster van het boek ‘Borderline van binnen’. Mijn plan was om haar te interviewen en om dat interview te plaatsen op mijn eigen weblog en op de site www.borderlinecase.nl, waar ik sinds eind augustus af en toe een gastblog schrijf – ook een uitvloeisel van het coachtraject.

    Voor mijn vakantie had ik het internet al afgestruind naar een rechtstreeks adres, maar zonder resultaat: ik zou Femke Talitha via haar uitgever moeten benaderen. Maar na mijn vakantie kreeg ik toch haar eigen e-mailadres te pakken. Nog voordat ik gekalmeerd was van de opwinding dat ik haar zomaar een mailtje had gestuurd, kwam er al eentje terug. Ja, ze wilde graag meewerken, maar niet aan een interview. Wat ik dacht van een gezamenlijk manifest? Met hetzelfde doel dat ik heb met mijn blog en met het beoogde interview: laten zien dat mensen met borderline ondanks alles goed kunnen functioneren, een baan kunnen hebben, een relatie, eigenlijk heel gewone mensen zijn die niet altijd alleen maar bezig zijn met manipuleren en alles om zich heen (en zichzelf) kapot te maken.

    Erop uit trekken en ontmoeten

    Naast het contact met Femke Talitha zou ik ook een medeblogger uit Den Haag benaderen, Karin Ramaeker van www.met-k.com, die bezig is met het opzetten van open (net)werkplekken. Als ik me actiever met schrijven en bloggen bezig ga houden, wil ik niet alleen maar thuis werken. Ik wil erop uit trekken, anderen ontmoeten en wat is daarvoor meer geschikt dan zo’n open (net)werkplek? Als ik na de vakantie Karin bezoek, prijkt haar nieuwe cursusaanbod daarop. Met onder andere een cursus creatief webloggen voor zakelijk gebruik. Als ik heb nagegaan of de cursus biedt wat ik hoop, schrijf ik me in. Het is nog niet de open (net)werkplek die ik zocht, maar wel een stap die me zeker verder zal brengen.

    Ik ben er wel

    Het gaat dus goed, kan ik Hilde melden tijdens de tweede wandeling. Er is veel in beweging gekomen en dat maakt me blij. Bijna zou ik denken dat ik er hiermee wel ben – gelukkig geldt dat niet voor Hilde. We bespreken de manieren waarop ik met een selectie van stukken op mijn blog een uitgever kan benaderen, of een e-book zou kunnen maken. Hoewel ik al enige tijd op LinkedIn sta heb ik nog geen moment eraan gedacht dat dit een enorm platform is om mijn blog op de kaart te zetten. De vraag is hoe: onder pseudoniem? Als mezelf? In elk geval neem ik de suggestie in overweging.

    Eng en verwarrend

    Wat ik zelf als mijn talenten zie, weet ik ondertussen wel. Maar wat zien anderen nu eigenlijk in mij? Daarvoor krijg ik een bijzonder spannende opdracht mee: vraag een aantal mensen om de zogenaamde Talentenscan over mij in te vullen – onder het motto dat je via buitenstaanders een beter beeld van je zelf krijgt dan wanneer je alleen met je eigen ogen kijkt.

    Schijnbaar nonchalant stuur ik de scan naar een aantal collega’s, naar vriendinnen en naar schoonouders en zwager, en sindsdien durf ik nauwelijks nog mijn inbox te openen. Ik kan me namelijk nauwelijks voorstellen dat ik een indruk bij anderen achterlaat en ik vrees dat niemand de vragen kan beantwoorden. Tot nu toe valt dat erg mee en er zijn zelfs nog geen onherkenbare dingen gezegd. Maar eng blijft het en het verwart me ook om te ontdekken hoe goed mensen mij zien.

    This is for real!

    Ook moet ik aan de slag met het in kaart brengen van mijn persoonlijke- en werkdrijfveren. Uit een lijst met 50 drijfveren moet ik er tien kiezen die voor mij gelden en vervolgens moet ik die in volgorde van belangrijkheid zetten. Op het moment dat Hilde deze opdracht aankondigde dacht ik: dat doe ik wel even, dat kan zo moeilijk niet zijn. Maar inmiddels blijkt het tegendeel. Ik heb de lijst weten te halveren, dat wel. Maar nu verder.

    Dit is wel even wat anders dan van die psychologische testjes in tijdschriften, this is for real. En dat is tegelijk het mooie van deze moeilijke opdracht: dat hieruit wel iets gaat komen wat echt van mij is, waarmee ik werkelijk verder kan, in plaats van de dertien-in-een-dozijn platitudes die uit de tijdschriftentesten komen.

    En terwijl de tweede sessie nog in me nagloeit, verheug ik me nu alweer op de derde wandeling en de ongetwijfeld verrassende stappen die ik dan weer zal nemen.

    Marieke Sweens

    Opnieuw dank, Marieke, voor je beschrijving van je ervaringen als gevolg van de tweede wandeling. Ik hoop dat het je (lezer) aanzet tot gedachten en keuzes die jou goed doen! Wil je meer lezen hoe Marieke de wandeling verder beleefde kijk dan op haar weblog www.ditismarsmania.nl bij Thema, Talenten en Tussenregels.

    Je reactie op het artikel is welkom!

    Dit artikel is de beschrijving van de tweede wandeling uit het wandelcoachprogramma ‘Ontdek je talent en wie je bent’. De volgende 2 wandelingen worden de komende dinsdagen gepubliceerd. Lees volgende week dinsdag 18 januari de derde wandeling: ‘Je bent goed zoals je bent’.

    Hartelijke groet,

    Hilde Backus

    hilde@coachbureau.nl

    Herken je het ook dat je veel meer in huis hebt dan dat je werk van je vraagt? Laat je daardoor talent liggen en blijf je stil staan? Wil je in het nieuwe jaar echt werk maken van je talenten en wensen? Wacht niet langer en meld je aan voor het beproefde individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen. Je ontdekt je unieke talenten, je authentieke wensen, je drijfveren en je passende werksetting en daarmee de functie of rol waarin jij het gelukkigste zal zijn en het beste zal presteren. Geef het jezelf cadeau in het nieuwe jaar! Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent!

    Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
    gepubliceerd in Amelisweerd en Rhijnauwen, Coach Bureau, Geluk in werk, coaching, loopbaancoaching, talentcoaching, wandelcoach, wandelcoaching | Nog geen reacties »

    Leef je talent!

    23 oktober 2010

    Dit ezine-artikel is het derde in een serie van vier. Het is de weergave van het wandelcoachprogramma ‘Ontdek je talent en wie je bent!’, dat Jackie afgelopen zomer volgde. ‘Leef je talent!’, is een vervolg op De kracht van verbeelding en Van droom naar daad. De vierde wandeling verschijnt volgende week.

    Ter opfrissing van het geheugen: Jackie werkt en is opgeleid als communicatieprofessional en kunstenaar. Ze verdient haar geld met een baan van 3 dagen als communicatieadviseur. Maar communicatieplannen maken en implementeren bieden haar niet meer dezelfde voldoening als die ze had toe ze het vak instapte. Het kost haar steeds meer energie om met haar creatieve brein aan de bedoelde communicatiemodellen te werken. Met haar kunstenaarschap geeft ze vorm aan haar verbeelding en loopt ze over van ideeen. Die bewaart ze voor de dagen dat ze voor zichzelf werkt.

    Haar aanvankelijke wens voor het coachtraject is te zoeken naar een andere invulling van haar communicatierol, om zo haar oorspronkelijke plezier te hervinden. Maar onverwacht pakt dat geheel anders en verrassend uit! Lees hieronder het vervolg in de derde wandeling, ‘Leef je talent!’.

    Ezine-artikel: Leef je talent!

    door Jackie van de P.

    ‘Ik ben bijzonder. Ik ben bijzonder. Ik ben bijzonder’. Op het ritme van mijn opgewekt stappen naar de bus aan de Rhijnauwenselaan, buitelde deze zin door mijn hoofd. Nog dagen na mijn derde wandeling met Hilde, zou dit fijne gevoel bij me blijven.

    ‘Leef je talent!’, was de slotconclusie van het gesprek met Hilde. Ik had me namelijk beklaagd over het feit dat ik er nooit echt bij hoorde op het werk. Niet dat ik dat wilde, want ik vond toch altijd iedereen stom. Echt stom waren ze natuurlijk niet. Maar ik voelde me in geen enkele baan echt op mijn gemak en verschanste me achter dit waardeoordeel. Zij leken allemaal zo evenwichtig in hun leven en werk.

    Is dit wat er is overgebleven van dat stoere kind dat ik was? Dat zich helemaal niet bezighield met of ze er wel bij hoorde of wat anderen van haar vonden? Hilde legde me uit dat de afstand die ik voelde een zelf gecreeerde was: jij bent ook anders dan anderen. Dat is een gegeven. Een boom is voor jou niet alleen een stam met takken en bladeren. Jij ziet veel meer. Dat is je talent. Door dat te accepteren kun je binnen de groep jezelf zijn en waarde toevoegen. Kortom: jij bent bijzonder; ‘leef je talent!’.

    Minder onder controle

    Zolang als ik me kan herinneren, reageren mensen op mijn invallen met een glazige blik of licht geamuseerde uitroep: ‘Oooooh, Jackie weer’. Vroeger trok ik me daar weinig van aan en deed ik het er zelfs om. Met als gevolg dat men mij wel typisch vond, maar juist daarom waardeerde. Hoe het kan weet ik niet, maar op de weg naar volwassenheid verloor ik de bravoure en paste me aan.

    Een oud-collega, die ik hierover sprak, zei me dat ik te snel afhaakte na het doen van een dwarse uitspraak. ‘Jij kunt een discussie volledig op haar kop zetten. Maar je moet mensen wel de tijd geven te wennen aan een ander gezichtspunt. Je moet het niet laten bij een kreet, maar vasthouden. Neem jezelf serieus’.

    Een andere collega vulde iets vergelijkbaars in op de talentenscan, die ik in opdracht van Hilde rondstuurde naar mijn relaties. Volgens haar leek het alsof ik mezelf dwangmatig onder controle hield. Om niet op te vallen gedroeg ik mij volgens de geldende normen. Haar advies: loslaten en nog meer jezelf worden.

    ‘Je talent leven’, pak ik daarom nu ook aan door mezelf minder te controleren en meer mijn gang te gaan. Dat is vaak heel spannend maar werkt bevrijdend en geeft me stevigheid.

    Zelfvertrouwen krijg je door te doen

    ‘Je talent leven’, heeft alles te maken met het daadwerkelijk gaan inzetten van je talenten. In mijn droombaan is dat het visualiseren van het (on)zichtbare. Dus aan de hand van beelden en teksten, zichtbaar maken van bijvoorbeeld sfeer, nieuwe invalshoeken, kern van een probleem, strategie. En zelfvertrouwen krijg je alleen door te doen.

    Dus ik pas nu in mijn eigen communicatieprojecten meer van mijn creativiteit toe. Zo presenteerde ik een conceptbriefing in tekeningen in plaats van tekst. De positieve reacties die mijn acties opriepen, het was echt om van te genieten!

    En ik maak verrassingen voor anderen. In mijn ideale leven is dat ook een van mijn werkzaamheden. De Verrassing: op verzoek van een dierbare, collega, de boodschap die hij over wil brengen op een creatieve manier verpakken. Dat kan zijn een boekje, film, maquette, creatieve verpakking, maar ook een idee voor een persoonlijke presentatie, spel, verkleedpartij, etc.

    Mijn eerste opdracht kwam van een familie uit Utrecht waarvan de man/vader vijftig werd. Met hen maakte ik een Herinneringsmuseum aan de toekomst. We vulden een kastje met vijftig laatjes met objecten van familie en vrienden, die zijn komende vijftig levensjaren symboliseerden. Het weekeinde van het feest wachtte ik in spanning af; zouden we geslaagd zijn in onze opzet? Zondagmiddag kwam het verlossende smsje: ‘Ha Jackie, het was geweldig en het zag er prachtig uit. Pieter en de anderen waren erg onder de indruk. Dus: het is gelukt!!’.

    Dom, dom, dom

    In mijn verspreiding van mijn wens sprak ik met een manager van een grote verzekeraar. Zij begeleidt cultuurtrajecten en wilde graag met me praten. Vol verwachting toog ik naar Amsterdam, waar ik een genoeglijke twee uur met haar doorbracht op een terras. Helaas kon ze me nu niets concreets bieden. Wel had ze een naam van een bedrijf die creativiteit inzette om organisatie te helpen bij veranderingen. Ik keek op hun website en zie wel perspectief.

    Ondanks het prettige gesprek, merkte ik een lichte teleurstelling. Mijn verwachtingen waren blijkbaar te hoog gespannen geweest. Dom, dom, dom, maar ik had me niet voorbereid op de periode van geestelijke zwakte die volgde. De altijd hongerige negatieve emoties maakten hier dankbaar gebruik van.

    De kleine tegenvaller groeide binnen een week uit tot een steen die me onder water dreigde te trekken: ‘Wie dacht ik wel niet dat ik was. Laat me niet lachen, jij bijzonder? Denk je nu echt dat ze zitten te wachten op jou? Daar ben je toch veel te licht voor?, enz, enz’. De ene zwarte gedachte reeg zich aan de ander. Ik moest alle zeilen bijzetten om niet vast te lopen.

    Gewoon doen

    Wat me hielp was opnieuw in actie komen. Niet bij de pakken neerzitten. Ik besloot het gesprek te organiseren, op aanraden van een voormalig leidinggevende, met een adviseur van een gerenommeerd adviesbureau. Zij hadden zich gespecialiseerd in organisatieveranderingen en waren bezig met het opzetten van een netwerk van mensen die hier op een bijzondere manier een bijdrage aan konden leveren. Het inzetten van kunstenaars was er zo een. Daarbij ging het hen niet om het kunstje van de kunstenaar, maar om de inhoud van zijn gedachten.

    Volgens initiatiefnemer en procesbegeleider Klaas kon kunst veel meer betekenen voor organisaties dan dat ze nu deed: Kunstenaars worden nu vaak instrumenteel ingezet als cartoonist of om tijdens een workshop de groep te entertainen. Klaas had nog geen idee hoe, maar verwachtte dit gaandeweg te ontdekken. En juist dat aspect, het experimentele, gewoon doen en zien waar het op uitkomt, sprak me enorm aan.

    Zijn intuitieve aanpak werkte aanstekelijk en sloot heel erg aan bij hoe ik eigenlijk ben en functioneer. Wat hij deed, en ik het merendeel van mijn werkleven niet had gedurfd, was om ook in het officiele domein te vertrouwen op jezelf en je unieke kracht. Ik kreeg steeds meer zin om mee te doen. We sloten de kennismaking af met de uitnodiging van zijn kant om binnenkort een workshop bij te wonen. Natuurlijk antwoordde ik met een volmondig: ‘Ja graag!’.

    Het pad is glad

    Tot zover de concrete stappen die ik zette op weg naar mijn ideale baan en leven. Het gaat nu om doorzetten want het pad is glad en het had weinig gescheeld of ik was onderuit gegaan. Vallen en uithuilen. Opstaan en verder gaan, met in actie komen en nieuwe mensen ontmoeten en mijn plannen daadwerkelijk uitvoeren. Dat hielp.

    Lees volgende week de beschrijving van de laatste wandeling: ‘All the way’.

    Veel succes!

    Hartelijke groet,

    Hilde Backus

    hilde@coachbureau.nl

    © 2010 Hilde Backus

    Wil je ook in actie komen en stappen maken op weg naar je ideale baan? Wil je ontdekken wat je echt gelukkig maakt? Misschien is het individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen iets voor je. Je ontdekt je unieke talenten, je authentieke wensen, je drijfveren en je passende werksetting en daarmee de functie of rol waarin jij het gelukkigste zal zijn en het beste zal presteren. Ik luister graag naar je verhaal en coach je fris en deskundig. Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent.

    Tags: , , , , , , , , , , , , , ,
    gepubliceerd in Coach Bureau, Geluk in werk, coaching, loopbaancoaching, talentcoaching, wandelcoaching | Nog geen reacties »

    Durf jij het? Ontslag nemen en voor jezelf beginnen!

    28 september 2010

    Steeds meer mensen maken de sprong naar een zelfstandig bestaan op de arbeidsmarkt. Ze worden ZP-er (zelfstandig professional), of beginnen samen met anderen een eigen bedrijfje. De onderliggende redenen zijn verschillend; de een wil vrij zijn, de ander heeft behoefte aan avontuur, terwijl een derde zijn expertise gerichter wil inzetten. Lees in dit E-zine hoe een gedreven geograaf in vaste loondienst niet lekker in haar vel zit, en de weg naar meer vrijheid kiest.

    Als Anneke (34) bij mij komt voor een coachingstraject, is zij in vaste dienst als rivierkundig adviseur bij een groot adviesbureau. Zij adviseert over bouwen in watergevoelige gebieden, zoals bijvoorbeeld de uiterwaarden langs grote rivieren. Ze heeft het altijd erg naar haar zin gehad in haar werk en werkte tot voor kort met veel plezier. Anneke studeerde fysische geografie, en is nu 9 jaar aan het werk.

    Bureaucratie

    De laatste tijd zijn er op haar werk enorm veel veranderingen geweest. Het kleine adviesbureau waar ze voorheen werkte is overgenomen door een groot bedrijf. Sindsdien gaat de besluitvorming heel anders. Waar Anneke vroeger veel autonomie had, moet ze nu met verschillende afdelingen communiceren en met grote en ook logge klanten. De besluitvorming gaat stroperig, en er is behoorlijk veel bureaucratie bijgekomen.

    Er is weinig tijd voor de opdrachten en Anneke heeft het gevoel dat ze enorm veel moeite moet doen, en toch maar een mager resultaat neer kan zetten. En dat terwijl ze juist erg kan genieten van kwaliteit afleveren. Ze merkt dat ze ‘s avonds helemaal uitgeblust thuiskomt; ze heeft zelfs geen zin meer om met vrienden wat leuks te doen, al haar energie wordt opgeslokt door haar frustraties op het werk.

    Minder papierwerk, meer mensenwerk

    Als wij gaan wandelen, praat ik met Anneke over haar passies. Anneke vertelt me dat ze met een club vrouwen vanaf Noord Italië naar Nederland is gefietst in 8 dagen, om geld op te halen voor Artsen zonder Grenzen. Deze leuke en enerverende ervaring heeft haar enorm veel energie gegeven; lekker sportief bezig zijn, in teamverband en het zo organiseren dat al deze activiteiten een maatschappelijke meerwaarde hebben. Dat spreekt haar erg aan.

    Samen bespreken we hoe een ideale werkdag er voor haar uit zou zien. Anneke ziet zichzelf samen met enkele collega’s een groep wielrenners begeleiden. Ze wil hen iets leren over wielrennen en hen laten ervaren hoe goed en prettig het is voor lichaam en geest. Ze wil voor een langere periode met een groep bezig zijn en ze denkt bijvoorbeeld ook aan teambuilding. Op deze manier vindt Anneke dat haar werk meer zin heeft. Daarbij vindt ze de uitwisseling van kennis en ervaring met haar collega’s heel belangrijk.

    Ik moedig Anneke aan te gaan praten met mensen die zich bezig houden met deze werkzaamheden: zij praat met een teamcoach die teams in reorganisaties begeleidt, en met een mountainbike-instructeur die clinics geeft. De teamcoach blijkt ook veel bureauwerk te doen en het spreekt haar minder aan, en voor een studie in deze richting loopt ze niet zo warm. Maar het gesprek met de mountainbike-instructeur vindt ze heel leuk! Ze besluit bij deze man een clinic te volgen om te kijken of het bij haar past.

    Van fietsen tot architectuur

    We onderzoeken haar talenten. Anneke is analytisch ingesteld en goed in het vinden van creatieve oplossingen voor ingewikkelde en ook praktische problemen. Dat merkt ze ook in haar werk en privéleven. Soms roept ze iets bij een gerezen probleem en dan reageert iedereen heel enthousiast, terwijl ze zelf denkt ‘zo bijzonder is dat toch niet?’. Het is dus echt een talent.

    Dat komt bij veel mensen voor die ik coach, ze hebben geen idee wat hun talenten zijn, en zijn in de veronderstelling dat het heel gewoon is wat zij denken of doen. Het jammere hieraan is dat zij met hun talenten dan onvoldoende uit de verf komen en ze niet verder ontwikkelen. Ze kiezen uit zich zelf te weinig voor werkzaamheden waar zij met hun talenten kunnen floreren. Anneke is op weg dit te veranderen.

    Uit de beroepskeuzetest komt naar voren dat een beroep als sportleraar haar goed ligt en ook een meer creatieve rol blijkt aan te sluiten bij haar competenties. Anneke mijmert over de twijfel die ze op haar 18e had: zou ze toen fysische geografie studeren of naar de kunstacademie voor industriële vormgeving? Ze zoekt het nu opnieuw uit: ik breng haar in contact met een man die aan de HKU industriële vormgeving volgt.

    Het is een erg leuk gesprek en Anneke is inhoudelijk zeer enthousiast, maar nu het zo dichtbij komt ziet ze het niet zitten om nog eens vier jaar in de schoolbanken te zitten. Ze is wel geïnteresseerd geraakt in een kortere opleiding. Dat gaat ze onderzoeken en ze besluit dat het vooralsnog meer in de hobby sfeer zit.

    Die helderheid doet haar goed. Ze heeft zeker geen spijt van haar keuze van destijds, fysische geografie was ook een erg leuke studie en Anneke constateert dat het maken van analyses en het verzinnen van creatieve oplossingen voor lastige problemen precies aansluit bij haar huidige baan! Tot de overname door het grote bureau werkte ze met veel plezier en ze waardeert haar huidige werk weer meer. Maar ze heeft genoeg van de logheid en de bureaucratie. Voor de kortere termijn wil ze op een andere manier werken.

    Een zelfstandiger bestaan

    Anneke wil meer invloed en autonomie in haar werk, èn meer ruimte voor haar passie. Zou het zelfstandig ondernemerschap misschien iets voor haar zijn? Anneke krijgt een enorme kick van alleen al het idee dat ze volledig zelfstandig haar werk kan vormgeven en de vrijheid en de korte lijnen.

    Anneke tast haar omgeving af; ze voert gesprekken met drie andere zelfstandigen, twee potentiële opdrachtgevers en zijdelings betrokkenen. Op deze manier achterhaalt ze of het kansrijk is. Van het idee, en het ermee bezig zijn krijgt zij enorm veel energie! Iedereen is positief en er zijn voldoende kansen.

    Anneke besluit ontslag te nemen. Ze voelt de toekomstige vrijheid en dat maakt haar heel gelukkig. Binnen no time heeft Anneke een paar opdrachten gescoord, ook krijgt ze opdrachten van andere zelfstandigen, die haar expertise inschakelen voor grotere klussen. Steeds meer opdrachtgevers weten haar te vinden. Samen met andere zelfstandigen vormt ze een netwerk voor het uitwisselen van kennis en capaciteit. Al doende ontdekt ze dat er nog genoeg mogelijkheden zijn om werk binnen te halen en andere ideeën uit te werken. Ze krijgt er een hoop energie van.

    Tijd voor passie

    Anneke heeft nu meer tijd om aandacht te besteden aan het fietsen! Want hoe ging het verder met deze passie? Naast haar zelfstandig ondernemerschap haalde Anneke haar examen voor sportfietsinstructeur en gaf zij trainingen aan een groep vrouwen die dit jaar de sponsorwielertour deden voor Artsen zonder Grenzen.

    Ze benadert mensen binnen haar netwerk – onder meer bij Rijkswaterstaat – voor het geven van fietsclinics. Deze tak wil ze ook onderbrengen in haar eigen onderneming, zo kan ze ook haar wens om met groepen te werken vervullen.

    Wanneer je met je team of groep een fietsclinic wilt doen, als uitstapje of uitdaging dan kun je bij Anneke terecht. Asfaltspaghetti.nl voor wielrennen, ook in de bergen, en zoals zij zegt ‘daar waar asfaltwegen door uitgestrekte dalen, slingerend hun weg vervolgen naar hoge bergpassen met adembenemende uitzichten. Hoe meer bochten des te meer spaghetti! Niet alleen van asfalt, maar ook welverdiend op het bord na een behaalde prestatie. Hoe je met veel plezier en beperkte tijd deze spaghetti kunt ervaren kun je lezen op deze site’.

    Anneke is hard op weg om haar passie, talent en specialisme samen te bundelen in een goedlopende zp-praktijk. Het sleutelwoord tot geluk in haar werk bleek autonomie. Kijk op de werkwebsite van Anneke op rivierkundigadvies.nl.

    Tips:

    * Soms komt je onvrede niet zozeer door je dagelijkse activiteiten, maar door de hiërarchie of besluitvorming op je werk. Ga voor jezelf na hoe belangrijk vrijheid voor je is op het werk. Als jij moeite hebt om je aan te passen aan een organisatiecultuur, dan is het zelfstandig ondernemerschap misschien iets voor jou.

    * Maar het ondernemerschap is niet voor iedereen weggelegd; je bent een hoop tijd kwijt aan acquisitie en administratie. Vooral voor specialisten kan dat hinderlijk zijn, want een zelfstandig ondernemer is eigenlijk een duizendpoot. Lees je goed in over het leven van een zp-er, via de website lancelot.nl of lees Het Handboek Freelancen, van Thijs van den Boomen en Wilma van Hoeflaken

    * Ga de deur uit! Praat met mensen die de stap hebben genomen naar werk dat jou geweldig lijkt. Hoe is het hen bevallen, hoe hebben ze hun bedrijf in de markt gezet, en hoe schatten zij jouw kansen? Bespreek jouw ideeën, en vraag of je een dagje mee mag lopen. Anneke was een ster in het voeren van gesprekken en het maakte haar keuzes helder.

    * Reserveer tijd voor jezelf en vergeet niet de dingen die je energie geven. Voor Anneke is het wielrennen. Afgelopen week besloot een vrouw om na jaren weer te gaan paardrijden. Dat vrije gevoel en die ruimte geeft haar veel energie. Een andere vrouw besloot een dag minder te werken om te genieten van haar kinderen. Zorg dat je niet omkomt in je verplichtingen en zorg voor jezelf.

    Ik wens je veel succes!

    Hartelijke groet,

    Hilde Backus ©2010

    hilde@coachbureau.nl

    Wil je werken in loondienst of voor jezelf beginnen? Heb je er twijfels over en kom je er maar niet uit? Of ben je niet happy met het werk dat je doet? Heb je soms het gevoel dat je leven kabbelt of werk je veel te hard en word je er moe van? Misschien is het beproefde individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen iets voor je. Je ontdekt hoe je met plezier en energie kan werken in de toekomst! Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent

    Tags: , , , , , , , , , , , , , ,
    gepubliceerd in Coach Bureau, Geluk in werk, coaching, loopbaancoaching, talentcoaching, wandelcoaching | 4 reacties »

    Weg met die git-zwarte bril!

    23 maart 2010

    In de voorjaarszon rondde ik vorige week het traject met Judith af. Ze was opgelucht en ze gaf aan dat ze in de 4 wandelingen meer had bereikt dan in jaren therapie. Ze had een stok achter de deur gehad met de gerichte dagelijkse opdrachten en acties. Ook in haar werk had ze zelf een aantal zaken veranderd wat haar weer werkplezier had teruggegeven. Lees in mijn nieuwe E-zine hoe Judith ontdekte dat er meer was dan haar pikzwarte bril en wat het effect ervan was.

    E-zine: Weg met die git-zwarte bril

    Judith weet niet meer wat ze wil met haar werk, reageert bits op haar collega’s en is doodmoe. Ze ziet alles door een gitzwarte bril. Langzaam leert ze het leven weer positiever te bekijken.

    Judith (48) werkt bij een bank en is daar van assistent IT manager opgeklommen tot functioneel systeembeheerder. Vroeger vond ze het werk prima. Ze werkte zelfstandig en hielp mensen die problemen hadden met computersystemen. Dat gaf haar het gevoel dat haar werk er echt toe deed.

    Maar dan groeit de bank en moet Judith met meer collega’s samenwerken. Ze moet steeds meer vergaderen, rapporten schrijven en collega’s controleren. Ze raakt zo gedemotiveerd dat ze geïrriteerd doet tegen haar collega’s. Bovendien voelt ze zich doodmoe. Ze besluit een sabbatical van drie maanden op te nemen, om uit te vinden wat ze precies wil met haar carrière.

    Kijken naar wat wél kan

    Na ruim twee maanden zit Judith nog steeds vast en komt ze bij mij terecht. Ze weet nog steeds niet wat ze wil en krijgt ook steeds minder zin in het vrijwilligerswerk dat ze heeft opgepakt. Nadenken over haar werk lukt haar niet alleen. Alle mogelijke andere banen wijst ze af met het idee ‘dat kan toch niet’, of ‘daar vind ik toch niets aan’.

    Bij de eerste wandeling merk ik dat Judith erg neerslachtig is, misschien is ze wel licht depressief? Ze leeft vanuit de gedachte dat ze constant alles fout doet. Mijn vriendelijk aandacht doet haar in tranen uitbarsten. Ze is zo gespannen en gestresst dat ze alles heel negatief ziet. Judith voert gesprekken met een psycholoog, maar er is veel aandacht voor hoe het allemaal mis kon gaan. Ik wil vooral kijken naar wat er ze allemaal in huis heeft aan talent en kracht en wat er allemaal wél kan.

    Verpester van de werksfeer

    Uit Judiths talentenscan blijkt bijvoorbeeld dat ze nauwkeurig en secuur werkt, gericht is op kwaliteit, snel goede resultaten levert, bijzonder slim is en heel betrouwbaar. Die kwaliteiten vindt ze eigenlijk maar stom. Ze heeft het idee dat die sterke punten alleen maar in de weg zitten. Om haar van het negatieve spoor af te halen, geef ik haar de opdracht elke dag drie dingen op te schrijven waar ze tevreden over is en dat ’s avonds aan mij te mailen. Ze doet het trouw en ik vind het bijzonder om het elke avond te lezen. Uit die mailtjes blijkt dat ze het heel erg waardeert wanneer anderen dingen voor haar doen. Als haar man voor haar kookt, bijvoorbeeld. Of de warme ontvangst van haar collega’s wanneer ze weer een dagje op haar werk is.

    Langzaam wordt duidelijk dat er meer is dan haar zwarte bril. Soms voelt ze een moment van vrijheid en ontspanning. Ze krijgt in de gaten dat wanneer ze doorgaat met al die negatieve gedachtes, ze steeds verder uitgeput zal raken. Eindelijk krijgt ze weer een beetje zin om naar de toekomst te kijken.

    Judith vraagt feedback aan haar collega’s; wat vinden zij dat haar sterke punten zijn? En wat zijn volgens hen haar belemmeringen? Daar komen hele mooie dingen uit; bewondering over de manier waarop ze haar werk doet. Maar de collega’s geven ook aan dat haar negatieve opmerkingen de werksfeer verpesten en dat ze wel erg bits is wanneer ze anderen op hun fouten wijst. Dit is een eye-opener, ze had geen idee dat haar invloed zo groot was! Bij Judith komt voor het eerst het besef dat haar collega’s het ook moeilijk hebben met haar negatieve gedrag.

    Nieuwe aanpak

    Ze besluit om de zaken anders aan te pakken. Ze ontdekt dat ze bepaalde operationele taken, die ze afstond aan nieuwe collega’s, weer zou willen uitvoeren. Ze raapt al haar moed bij elkaar en bespreekt het met haar leidinggevende. Hij staat er open voor en vraagt haar zelfs om haar zwaardere expertise officieel te maken in een rol van ‘meewerkend voorman’. Dat vindt ze heel eng maar leuk! Nu haar werk anders wordt ingedeeld, raakt ze weer gemotiveerd. Ook wil ze ervoor waken niet weer in een negatieve spiraal te belanden. Ze blijft elke dag 3 dingen opschrijven waar ze tevreden over is, of blij van wordt, en ze gaat anderen wat meer waardering geven.

    Ik coach vaker mensen die last hebben van een overdosis negatieve gedachten. Ze zijn natuurlijk niet allemaal depressief en kampen ook echt niet allemaal met een burnout, maar ze zien wel alles door een pikzwarte bril. Die negatieve ideeën kunnen flink in de weg zitten; ze kunnen ervoor zorgen dat je geen nieuwe baan durft te zoeken of in je huidige werk geen nieuwe wegen durft in te slaan.

    Doorbreek de negatieve gedachtes

    Gelukkig kun je zelf die negatieve gedachtes doorbreken. Je kunt jezelf trainen om weer positiever in het leven te staan. Deze tips helpen je op weg.

    *Schrijf net als Judith elke avond drie positieve gebeurtenissen op. Waar was je tevreden over? Deed iemand iets aardigs, of deed je dat zelf? Spreek met jezelf af dat je je door deze positieve gedachtes niet meteen beter hoeft te voelen. Geef het de tijd, misschien duurt het wel een maand voordat je een effect merkt.

    *Kun je jezelf er niet toe zetten of denk je dat er niets te bedenken valt? Zorg dan voor een stok achter de deur en spreek met een vriend of een vriendin af dat je deze positieve dingen elke dag mailt.

    *Waar je ook heel blij van wordt; elke dag drie waarderende dingen opschrijven over anderen. Als je op een waarderende manier naar de mensen in je omgeving kijkt, blijf je minder snel in negatieve gedachtes hangen. Neem een willekeurig iemand in gedachten en bedenk wat je in hem of haar waardeert. Wanneer je het de ander vertelt wordt het helemaal leuk!

    *Ga er eens goed voor zitten en tel je zegeningen. Schrijf tien dingen op waarvoor je dankbaar bent in je leven.

    *Geef een week lang geen kritiek. Je mag het best denken, maar geef het niet. Probeer dat zelfde ook met jezelf! Word niet meteen boos op jezelf als je toch kritiek geeft; begin gewoon weer opnieuw.

    *Lees het boek ‘Gelukkig zijn of geluk hebben’, van Fredrike Bannink. Dit boek staat vol met eenvoudige en vruchtbare opdrachten.

    Veel succes en hartelijke groet,

    Hilde Backus

    Heb je vragen of reacties?

    Mail naar hilde@coachbureau.nl

    —

    Voel je je ook neerslachtig in je werk en leven. Wil je minder streng voor jezelf en omgeving zijn? Heeft het nu lang genoeg geduurd? Wacht niet langer en meld je aan voor het beproefde individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen. Je ontdekt je unieke talenten, je authentieke wensen, je drijfveren en je passende werksetting en daarmee de functie, rol of het pakket aan werkzaamheden, waarin jij het gelukkigste zal zijn en het beste zal presteren. En ontdek hoe je prettiger, positiever en vruchtbaarder in het leven kunt staan. Geef het jezelf cadeau of vraag het aan je manager! Kijk bij http De Coachprogramma’s.

    Tags: , , , , ,
    gepubliceerd in Coach Bureau, Geluk in werk, coaching | 2 reacties »

    Koele winterwandeling op weg naar plezier in je werk!

    16 november 2009

    Las je mijn laatste E-zine over Paula, die in korte tijd overwerkt raakte van een baan die niet bij haar paste (en geluk vond in de taarten)? En las je over Lennart, die wel een leuke baan had maar gefrustreerd raakte van enkele werkzaamheden waar hij niet goed in was (een collega nam het over die er juist heel goed in was)? En Marco die te lang in een platenzaak werkte en ondanks de ‘beren’ toch besloot om weer te gaan studeren (en nu pas merkt wat hij al die tijd miste)?

    Zoveel mensen zijn niet happy in hun werk. Ze ploeteren en komen niet meer uit de verf. Ondertussen zijn ze wel talentvol en hebben ze dromen en wensen. Vaak lukt het niet om in beweging te komen en de eerste stappen te zetten.

    Misschien heb jij het ook? Ben je aan het ploeteren? Heb jij geen plezier in je werk? Of word je er moe van? Twijfel je wel eens of je werk wel bij je past? En zou je eens willen kijken welke concrete eerste stappen je kunt nemen op weg naar meer plezier in werk?

    Kom dan naar de koele winterwandeling! Na de succesvolle zomer- en herfstwandelingen nu:

    De Koele Winterwandeling op 7 januari 2010 in Amelisweerd.

    Een middag om je loopbaan een nieuwe impuls te geven, samen met gelijkgestemden.

    Het dagblad Trouw deed onderzoek en concludeert dat we met plezier werken als wij:

    • onze hersens kunnen gebruiken,

    • goed samenwerken met collega’s,

    • ons maatschappelijk nuttig voelen.

    Heb jij het gevoel dat je je hersens goed kan inzetten? Heb je het gevoel dat je je talenten kan inzetten? Verveel je je met de routine? Of kun je juist niet slapen omdat je je hersens zo moet oprekken dat je in de stress schiet?

    Er is bij veel mensen een expliciet of soms vaag gevoel van ontevredenheid in werk. Mensen voelen haarscherp aan of hun werkzaamheden bij hen passen of niet. Ze merken het aan de energie die het geeft of die het juist kost. En de vraag zingt dan op de achtergrond: in welke functie of rol kan ik mijn talenten optimaal inzetten en verder ontwikkelen?

    Hoe is je samenwerking tussen jou en je collega’s? En met je leidinggevende? Word je gezien, gehoord en gewaardeerd? Pas je in de organisatie? Past de sfeer en cultuur bij je? En als je voor jezelf werkt: heb je dan voldoende contacten? Voel je je soms alleen?

    Mensen werken keihard, leveren excellente prestaties, doen extra werkzaamheden en ik hoor van hun dat ze op geen enkele manier gewaardeerd worden door hun managers of collega’s. En wanneer er kleine dingen fout gaan kunnen ze rekenen op kritiek. Dit kan een bijzonder negatief effect hebben op het werkplezier. Zelfs als ze het werk leuk vinden.

    Het kan zijn dat ook jij niet happy bent over de samenwerking met je collega’s of manager. Dat is jammer van jouw energie en geluk. Blijf je doorgaan of ga je er wat aan doen?

    Werk je voor een doel waar je in gelooft? Voel je je maatschappelijk nuttig? Of denk je ‘wat doe ik hier?’.

    Een greep uit mensen die ik coacht:

    - ‘ik voel me afgesneden van de wereld in mijn wetenschappelijk onderzoek, ik wil me samen met anderen inzetten voor duurzaamheid en echt wat bereiken’,

    - ‘als accountmanager wil ik geen technische producten meer verkopen, ik wil betekenis hebben voor mensen’,

    - ‘ik behartig belangen van werkgevers, maar mijn hart ligt bij de werknemer’,

    - ‘als manager in de horeca vind ik mijn werk te vluchtig, ik wil meer diepgang met mensen’,

    - ‘als IT businessanalist vraag ik me af waar ik het in hemelsnaam voor doe? Ik brand om de bij te dragen aan maatschappelijke vernieuwing en sociale innovatie. Ik wil mensen verbinden, IT is daarin onontbeerlijk!’.

    Misschien herken je vergelijkbare wensen en gevoelens. Ontdek eens wat voor jou echt belangrijk is en wat je er aan gaat doen!

    Dus hoe is het met jou? Wil je af van gesomber en geploeter? Wil je hernieuwde energie krijgen en kijken hoe ‘plezier in werk’ eruit kan zien?

    Je kunt dit samen met gelijkstemden onder de loep nemen en concrete ideeën ontvangen en echte stappen zetten!

    Begin het nieuwe jaar goed en kom naar de Koele Winterwandeling mèt heerlijke appeltaart en glühwein.

    Wanneer: 7 januari 2010, 13.00-17.00 uur.

    Waar: De Veldkeuken en Amelisweerd, Koningslaan 11a, Bunnik.

    Hier:

    • Ontdek je 3 mogelijkheden om jouw werkplezier te vergroten,

    • Formuleer je 3 heldere acties die leiden naar meer plezier in je werk,

    • Maak je voor elke actie concrete afspraken,

    • Ontmoet je inspirerende, gedreven mensen met vergelijkbare vragen, die je ook na de wandeling verder kunnen helpen.

    Wandelen

    Natuurlijk gaan we wandelen in de prachtige landgoederen Rhijnauwen en Amelisweerd ten oosten van Utrecht. Wandelen geeft ruimte en je komt letterlijk en figuurlijk in beweging. En we gaan smullen van heerlijke appeltaart en glühwein van de Veldkeuken.

    Opgeven

    Meld je aan voor de winterwandeling mèt appeltaart en glühwein!

    Datum en tijd: Donderdag 7 januari om 13.00 uur. We eindigen om 17.00 uur.

    Kosten: 75 euro (ex btw) inclusief overheerlijke appeltaart en glühwein, koffie en thee.

    Stuur een mail naar mail@coachbureau.nl. Geef daarbij aan je:

    - Voornaam

    - Achternaam

    - Adres

    - Email

    - Telefoonnummer

    Na ontvangst van je aanmelding ontvang je de factuur. Na betaling is je aanmelding definitief en ontvang je de uitnodiging en de routebeschrijving.

    Liever individueel, diepgaand en toch met snel resultaat, aan de slag?

    Wil je liever individueel en diepgaand onderzoeken in welke functie jij je talenten inzet en verder ontwikkelt en waarin je tot je recht komt en gelukkig wordt? Dan is een individueel coachprogramma iets voor je. Hierin kijken we in 4 individuele wandelingen met welke talenten je jouw wensen gaat waarmaken.

    Kijk ook op: http://www.coachbureau.nl/coachprogrammas/talentvol-op-koers/ of mail naar hilde@coachbureau.nl of bel 06 170 66 750.

    Je bent van harte welkom!

    Met vriendelijke groet,

    Hilde Backus

    —————————————————————————–

    Tags: , , , ,
    gepubliceerd in Coach Bureau, Geluk in werk | Nog geen reacties »

    Fris je doelen op en krijg frisse ideeën in één frisse zomerse namiddag!

    23 juni 2009

    Heb je het gevoel dat de frisheid ontbreekt in de je werk? Wil je je doelen opfrissen en frisse ideeën krijgen van gelijkgestemden die net als jij verlangen naar Flow, Fit en Faith? Maak in één middag concrete plannen met concrete ideeën om het te realiseren!

    Op 9 juli organiseer ik een wandeling mèt zomerse picknick voor mensen die ik de afgelopen jaren coachte en andere belangstellenden die zoeken naar flow, fit en faith.

    Maak gebruik van elkaars talenten

    Ik realiseerde me hoeveel leuke, geïnspireerde en gepassioneerde mensen ik ontmoet in het coachen. Soms breng ik mensen bij elkaar, maar ik dacht: ik wil er meer mee doen.

    Het bracht me op het idee om mensen die ik de afgelopen jaren coachte, samen met andere belangstellenden uit te nodigen voor een namiddag met verrassende inspiratie. Een middag waarin je gebruik maakt van elkaars talenten en ideeën, zodat je loopbaan een nieuwe impuls kan geven met heldere persoonlijke doelen en frisse ideeën om op weg te gaan naar de baan die voor jou de beste is!

    Wandelen

    Natuurlijk gaan we wandelen in de landgoederen Rhijnauwen en Amelisweerd ten oosten van Utrecht. En we gaan smullen van een heerlijke zomerse picknick van de Veldkeuken in Bunnik.

    Opgeven?

    Wil je heldere frisse plannen met concrete frisse ideeën met betrekking tot je loopbaan? Meld je dan nu aan voor de zomerse inspiratiemiddag mèt picknick!

    Datum en tijd: Donderdag 9 juli van 16.00-20.00 uur.

    Kosten: 75 euro (ex btw) inclusief overheerlijke picknick.

    Maak 89,25 euro over op 426 4620 tnv HEAE Backus, Utrecht, ovv frisse doelen en frisse ideeen.

    En stuur een mail naar mail@coachbureau.nl. Geef daarbij aan je:

    Voornaam

    Achternaam

    Email

    Telefoonnummer

    Na ontvangst van het bedrag ontvang je de uitnodiging, het programma en de routebeschrijving.

    Tags: , ,
    gepubliceerd in Geen categorie | Nog geen reacties »