Het Coach Bureau

Ontdek je talenten en vind vervulling en succes in je werk

Artikelen met de tag ‘verbeelden’

Psycholoog switcht naar commercieel bedrijf en is weer energiek! Welke organisatie past bij jou?

06 juni 2011

Marlies 225x300 Psycholoog switcht naar commercieel bedrijf en is weer energiek! Welke organisatie past bij jou?Heb je je ooit wel eens afgevraagd hoe belangrijk je werkomgeving eigenlijk is? Hoe frustrerend het kan zijn om op de verkeerde plek te zitten, en je zelfvertrouwen en energie langzaamaan te zien verdwijnen? Veel mensen blijven te lang hangen in een baan die niet goed voor ze is. Er zijn allerlei redenen – de zekerheid van een vast inkomen, angst om de vertrouwde omgeving te verlaten – die ervoor zorgen dat ze de sprong naar nieuw werk nauwelijks durven te maken. Marlies (35, foto) is zo iemand.

Conflict

Marlies werkt bijna tien jaar als selectiepsycholoog bij de politie*. Aan haar de taak om kandidaten te spreken, een assessment te laten doen, en op basis daarvan een rapport te maken waarin ze moet inschatten of de sollicitant een goede agent zou zijn. Ze is er goed in maar vindt het naar om beslissingen te nemen over de toekomst van deze, voor het assessment, gespannen mensen. Best zwaar vindt ze het dat ze moet beoordelen of de aankomende agenten vertrouwd zullen worden met een wapen.

Maar wat haar vooral tegenstaat is de werkcultuur, de sfeer. De politie is natuurlijk een hiërarchische organisatie en Marlies krijgt van haar nieuwe leidinggevende weinig vrijheid. Zij controleert haar continu, jaagt haar op, en lijkt haar niet te vertrouwen. Laatst liep de frustratie zo hoog op dat de bom barstte, ze kregen knallende ruzie. Dat betekent dat er écht iets aan de hand is.

*Eerder schreef ik het artikel ‘Gered door een burnout’, over een Marlies die toevallig ook assessmentpsycholoog was. Zij wordt leerkracht op een basisschool. Dit is dus een andere Marlies.

Verdwenen zelfvertrouwen

Vanwege het conflict mag Marlies een coach zoeken en ze komt bij mij. ‘Ik weet niet wat ik moet’, zegt ze in de eerste wandeling. ‘Ik houd het echt niet meer vol, maar wat moet ik dan? Waar vind ik een baan voor 3 dagen met een goed salaris? Ander werk vinden wordt heel moeilijk, zegt ze, want ‘mijn cv stelt toch niets voor’. En ja, dat vak van selectiepsycholoog, dat daar kan ik verder niets mee! Trouwens die studie psychologie was echt niet moeilijk. Dat kan toch iedereen?

Zoals vaker gebeurt bij mensen die op de verkeerde plek zitten, neemt de langdurige mismatch veel energie en zelfvertrouwen weg. Marlies heeft een negatief zelfbeeld.

Samen met de ontluikende voorjaarsnatuur (foto’s) breng ik Marlies in een milde en vrije stemming en ik vraag haar haar wonderdag te omschrijven, waarin haar problemen er helemaal niet meer zijn. Ze snuift de geur van de bloeiende jasmijn (foto) op en meteen zie ik een sprankelende vrouw voor me. ‘Op zo’n dag hoef ik niets!’, zegt ze vrolijk. ‘Ik sta op, dans met mijn man (ik heb een heel leuke man!), heb plezier met mijn kinderen en niemand wil iets van me’.

collage0706 300x76 Psycholoog switcht naar commercieel bedrijf en is weer energiek! Welke organisatie past bij jou?

zwanenfamilie, kikker, libelle, geurige jasmijn

Dynamische omgeving met grapjes

Qua werk kan ze er inhoudelijk niet zo goed de vinger op leggen, maar het is hoe dan ook iets met veel nieuwe mensen, aan wie ze dingen uitlegt, en die ze snel op hun gemak weet te stellen. Onderling maken ze grapjes. Het is een dynamische omgeving, met veel ruimte voor initiatieven. Er wordt feedback over en weer gegeven, en mensen inspireren elkaar.

Het contrast met de omgeving waar ze nu in zit, kan niet groter zijn.

Maar haar sprankeling verdwijnt weer. ‘Hoe moet het allemaal? Ik kan niet veel en er zijn zoveel sollicitanten op vacatures, hoe kom ik daar tussen met mijn saaie cv? Misschien wil ik wel helemaal niet werken,’ verzucht ze, ‘maar word ik gewoon fulltime moeder van mijn twee kleine kinderen’.

Talenten in beeld

Dat pad slaan we nog even niet in. Voor mij is het niet moeilijk om te zien dat het talent en de energie van haar af spat en dat zij een uitstekend cv heeft. Marlies is zich daar totaal niet van bewust. Uit de talententest blijkt dat ze een bijzonder innemend is en mensen voor haar weet te winnen. Ze brengt leven in de brouwerij en kan heel enthousiast vertellen en overtuigend uitleggen over zaken waar ze écht in gelooft. Bovendien is ze erg actiegericht, en weet ze met vrij weinig inspanning snel resultaat te halen. Marlies denkt aan een functie als trainer. Het sluit ook aan bij haar wonderdag.

Marlies begint al te ‘maren’ (‘iedereen wil trainer worden’), dus we spreken af dat ze contact zoekt met een docent aan de Hogeschool van Amsterdam, en ik breng haar in contact met een trainer. Het contact legt ze maar ze wil de ontmoetingen voor zich uit schuiven. ‘Volgens mij ben ik gewoon lui’, lacht ze later, een beetje beschaamd.

Bang voor nieuwe stappen?

Lui? Uit de Talentenscan, ingevuld door bekenden van Marlies, blijkt dat ze het tegendeel van lui is. Ze is juist heel ondernemend, en behaalt snel resultaten. Marlies is, zoals ik vaker tegenkom in dit soort situaties, bang om aan iets nieuws te beginnen. Begrijpelijk. Haar denken wordt er ook niet creatiever op. Ze denkt in eenzijdige uitvluchten: óf ik word fulltime moeder, óf ik moet selectiepsycholoog blijven bij de politie. Dat is dan geen leuk werk, maar in ieder geval iets wat ze goed beheerst.

Kleine stapjes maken!

Ik geef haar een mild en klein duwtje. Marlies doet het. Ze besluit te solliciteren op een functie waarvan ze bij voorbaat al denkt dat ze die nooit zal krijgen. Het gaat om een baan als trainer bij FNV Formaat, werk dat haar wel heel leuk lijkt. En ook kan ze een middag meelopen op de Hogeschool van Amsterdam, en mag ze een gastcollege geven over integriteit bij de politie.

En dan gebeurt het

Op de bijeenkomst die de FNV organiseert om informatie te geven over de functie, raakt ze aan de praat met de salesmanager. Ze is helemaal zichzelf, maakt grapjes en heeft leuk contact met de man. Er hangt immers toch niets van af. Die baan krijgt ze toch niet.

Maar enkele dagen later belt een P&O mevrouw haar. De salesmanager laat in haar dossier noteren dat ze ‘een toppertje’ is, zegt de mevrouw, die belt om haar uit te nodigen voor een volgend gesprek! Marlies is superblij.

Ook op de Hogeschool gaat het heel goed. Ze willen graag verder met haar praten. ‘Het gaat de goede kant op met mijn zelfvertrouwen’, vertelt ze met een knipoog. ‘Nu de baan nog’, zegt ze een beetje cynisch.

Nog een vacature

Uit de Talentenscan valt op dat haar omgeving haar heel slim en scherp vinden – iets wat ze tot dan toe helemaal niet zo van zichzelf vond. Ze vinden ook, net als Marlies dat ze in een positieve omgeving moet zitten, die vrijheid biedt, en afwisseling. ‘Marlies is volgens mij ook een uitstekende verkoper, eentje met veel enthousiasme en energie’, noemen verschillende mensen. ‘Iets verkopen, daar denk ik ook wel eens aan’, zegt Marlies. Zou een beroep als account manager iets zijn? Marlies krijgt de smaak te pakken.

Toevallig komt er een vacature voorbij bij uitgeverij Boom, waar ze een account manager zoeken – met een achtergrond in de psychologie. Marlies begint zich steviger te voelen in haar professionaliteit als psycholoog, maar is heel verbaasd als ze op gesprek mag komen. En weer is er die klik: een leuk gesprek, een interessante, gedreven gesprekspartner, en vooral: een baan die Marlies ideaal lijkt. Drie dagen per week, het verkopen van protocollen aan zorginstellingen. Veel vrijheid en een dynamische en inspirerende omgeving.

Alom gewild

Intussen wil de FNV haar hebben, ze mag een assessment doen. En ze mag ook verder praten bij de Hogeschool van Amsterdam. Marlies leeft helemaal op. Ze begint er zelf in te geloven. ‘Misschien moet ik gewoon de rest van mijn leven blijven solliciteren, het is zo goed voor m’n ego!’, grapt ze. Ze is gestopt met piekeren, en heeft de liefde voor haar vak teruggevonden. Van die onzekere, uitgebluste Marlies is weinig meer te zien. Hier stáát weer iemand. ‘En dat komt allemaal door de natuur, gilt ze, en ze knuffelt gelijk een boom’. (foto’s).

marlies bij boom Psycholoog switcht naar commercieel bedrijf en is weer energiek! Welke organisatie past bij jou?

Marlies knuffelt een boom... en is blij

Nieuwe baan

Een week later heeft Marlies de baan bij uitgeverij Boom binnen. Hoewel er even flink wat salarisonderhandelingen moeten plaatsvinden – Marlies zou er behoorlijk op achteruit gaan, maar uiteindelijk komt het goed (Marlies krijgt het voor elkaar!) – zijn beide partijen heel gelukkig met de match. Ze heeft ongelooflijk veel zin in haar afwisselende baan met veel vrijheid in een leuke en inspirerende omgeving, de uitgeverij heeft een enthousiaste account manager met een degelijke psychologische achtergrond. Ze begint op 2 september en gaat een heerlijke zomer tegemoet.

Hoe maak je stappen uit je energievretende omgeving?

Een verkeerde omgeving kan funest zijn voor je zelfvertrouwen en je werkplezier. Tegelijkertijd zegt het ook iets over jou als je lang blijft hangen in een baan waarvan je weet dat die niet goed voor je is. De sprong in het onbekende is té spannend. Maar wie hem durft te maken, leert er altijd van. Deze tips helpen je om stappen te maken.

Vraag je eens serieus af of je wel past bij de organisatie – en vice versa. Voel je je op je gemak? Vind je aansluiting bij je collega’s? Past het doel van de organisatie of functie bij jou?

Als het niet zo is denk dan niet gelijk dat jij moet veranderen. Bedenk eens hoe je werkplek en organisatie er uit zou zien als je er graag zou werken. Wat moet er dan nog bij of af?

Je hoeft niet altijd gelijk weg, zoals Marlies wilde. Je kunt er soms ook iets aan doen. Als je iets wilt doen op je werk, doe het! Zo kun je bijvoorbeeld gewoon zelf meer vrijheid nemen. Vaak valt het niet eens op dat je niet meer naar een bepaalde vergadering gaat. Vraag niet steeds of het mag, maar leg achteraf uit waarom je het zo doet.

Let op dat je wanneer je van baan verandert, van tevoren kritisch bekijkt of de organisatie wel bij je past. Zorg ervoor dat je weet wie je nieuwe collega’s zijn en vraag naar de gewoontes op de werkvloer. Wordt er samen geluncht, of eet iedereen een broodje achter zijn computer? Staat de term ‘flexibiliteit’ in de vacaturetekst niet stiekem voor ‘erbij werken tot je neervalt?’.

Leer jezelf waarderen, en wees niet bang jezelf gewoon de wereld in te gooien. Dat hoeft niet in grote stappen, het kan in kleine stappen. Maar maak wel stappen! Een oriënterend gesprek of een sollicitatie wil nog niet zeggen dat je al weg moet. Maar je komt wel in beweging.

Ik wens je veel succes en je reactie is zeer welkom.

Hartelijke groet,

Hilde Backus
hilde@coachbureau.nl

—-

Hoe is het met jou? Voel jij wellicht geen match met je functie of organisatie? Verdwijnt je energie en je zelfvertrouwen? Wil je ontdekken wat je kunt doen om een match te maken, of ontdekken welke organisatie en functie beter past? Dan is het beproefde individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen iets voor je. Je ontdekt je authentieke wensen en drijfveren en ontdekt welke functie en organisatie past en wat je kunt doen om deze match te realiseren zodat je je energie en zelfvertrouwen hervindt. Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent!

Gered door een burn-out, maakte jij het mee?

14 december 2010

Marlies werkt als assessmentpsycholoog en na een interne verandering van het beleid, wordt er veel meer flexibiliteit van haar gevraagd. Ze redt het niet met haar 2 kleine kinderen en een vriend met een druk eigen bedrijf. Na verfrissende wandelingen ontdekt ze dat het haar niet meer om presteren gaat maar om plezier. Haar gezicht klaart op en haar lichaam ontspant: Marlies wordt juf. Ze start in september met de opleiding.

Toenemende druk

Marlies werkt 5 jaar als assessmentpsycholoog. Ze doet selectie- en ontwikkelassessments en diagnostische onderzoeken. Ze ervaart het als een verantwoordelijke baan waarin ze in korte tijd belangrijke adviezen moet formuleren voor mensen en bedrijven. Ze deed het lange tijd met plezier, tot de verandering in het beleid. Marlies heeft een leuke vriend met een druk bedrijf, maar de opvang van de kinderen komt, net als bij veel vrouwen, helaas, vaak op haar schouders neer.

marliesderidder 150x150 Gered door een burn out, maakte jij het mee?

Marlies

De flexibiliteit die de organisatie haar altijd heeft geboden is er niet meer. De concurrentie is toegenomen. Voor Marlies betekent dat er een voortdurende vraag is om onverwacht te werken, lange werkdagen te maken en de vele rapportages moeten nog eerder klaar zijn. Marlies wil tegelijkertijd bij haar kinderen zijn en bovendien vindt zij geen oppas. Maar ze doet er alles aan om goed te boek te blijven staan bij haar werkgever en ze werkt en werkt maar.

De druk op haar gezin, op haar werk en vooral op haarzelf wordt heel groot. Marlies is op weg naar een burn-out: ze kan slecht tegen geluid, reageert geïrriteerd op haar kinderen, leest – en slaapt moeilijk en ervaart leuke dingen ook als een verplichting. Ze voelt zich uitgeput en huilt snel.

Creatieve wensen

Vlak voor de eerste wandelsessie heeft Marlies zich, met veel wroeging, ziek gemeld. Na haar ziekmelding is ze misselijk, heeft ze veel hoofdpijn en is nog zieker dan voorheen. Maar de wandeling doet haar goed. Een liedje dat haar helpt en een gevoel van vrijheid geeft is Lef van Karin Bloemen

Nadenken over wat ze het allerliefste wil doen kan Marlies als de beste. Ze vult met gemak een zeer gevarieerde werkdag in: ‘na een rustige start van de dag, samen met Oscar en mijn kinderen, loop ik mijn tuin in (die ik nu niet heb), en ik voel het gras onder mijn voeten. Het gras dat me draagt en niet veroordeelt, geeft me veel rust. In de ochtend fotografeer ik met aandacht een gezin met jonge kinderen, ’s middags geef ik dansles, ook aan kinderen, schrijf ik op mijn blog en knutsel ik, samen met mijn oudste dochter, kaarten, die ik verkoop op een site’.

Marlies wordt heel gelukkig van de gedachte aan deze dag en haar eerste stap is, in het kader van haar herstel, om voortaan rustig en met aandacht op te staan. Bovendien gaat ze meer tijd besteden aan creatieve activiteiten met haar kinderen en kinderen uit de buurt.

Het doet Marlies goed en ze mailt na een paar dagen haar verslag met een lied erin dat haar gevoelens vertolkt, Gabriella’s Song.

Juf

Soms is het bijzonder hoe ons onbewuste werkt. Als ik Marlies weer zie weet zij, zonder enige twijfel wat haar volgende loopbaanstap zal zijn: juf. Ze wordt leerkracht in de onderbouw. Het contact met kinderen, ouders, creatief kunnen zijn, een zekere routine hebben maar ook nieuwe dingen creëren, balans zoeken tussen eigen ideeën en doelen vanuit het onderwijs, originele lessen maken; ze is één en al motivatie. ‘Heb je er nooit eerder aan gedacht’, vraag ik? ‘Nee, nooit’.

Wanneer we haar keuze naast haar verlangens van haar liefste werkdag leggen zijn er veel overeenkomsten. We onderzoeken haar talenten en deze sluiten goed aan. Met haar attente zorgzaamheid stelt ze iedereen op haar gemak en slaat ze bruggen tussen mensen. Haar oudste dochter zit op een voornamelijk zwarte school in de buurt. Marlies legt heel vanzelfsprekend contact met Marokkaanse ouders en kinderen en betrekt hen bij activiteiten op school.

Marlies ziet het potentieel in mensen en heeft een natuurlijke aanmoedigende houding, ze is helder in probleemanalyse en creatief in oplossingen, ze ziet èn is in staat om zich flexibel op te stellen naar verschillende leerstijlen van kinderen. Daarbij is ze op allerlei terreinen creatief en heeft Marlies een degelijke mensenkennis. Omdat ze betrokken is bij de school van haar dochter heeft ze zicht op de functie van leerkracht. Nu ze het weet spreekt ze met leerkrachten over hun vak en over de Pabo.

Eigen tijd

Marlies overlegt met haar werkgever en haar contract wordt ontbonden. Zij bezoekt open dagen van Pabo’s en kiest voor de opleiding bij de Marnix Academie in Utrecht. Marlies is heel enthousiast maar het afscheid van haar oude werk verloopt niet soepel. Dat kost haar veel energie en ze wordt er weer heel moe van. Zo moe dat als haar dochter uit school komt Marlies aan het eind van haar Latijn is. Ze kan dan haast niet meer wakker blijven.

We kijken naar wat haar kan helpen. Om bij te komen gaat ze enkele stappen nemen: elke middag doet ze een dut van 2 uur voordat Rosa uit school komt, zodat ze op dat moment energie heeft. Marlies boekt een weekend helemaal alleen in een gezellige B&B in Zeeland en samen met haar vriend gaat ze, zonder kinderen, enkele dagen naar Berlijn.

Het doet haar goed. In het weekend alleen maakt ze het fotoboek dat ze al zo lang wilde maken en in Berlijn ontdekt haar vriend dat hij meer tijd wil nemen voor het gezin. Daarin steunt hij haar zeer. Marlies mailt me de volgende song We fall down and we get up.

Verder herstel

Nu Marlies de last van haar baan van zich heeft afgeschud wordt ze langzamer weer energieker. Toch laat ze haar plan om in januari al te starten met de opleiding varen. ‘Het is te vroeg, zegt ze. Ik ben er nog niet bovenop. Ik overlegde met mijn vriend en we kunnen de tijd nemen. Ik start in september’.

We kijken hoe Marlies de tijd goed kan gebruiken zodat ze persoonlijk en fysiek herstelt. Ze gaat een belangrijke oefening doen: elke avond neemt ze de dag door en schrijft ze 3 dingen op waar ze tevreden over is. Ze mailt het me en het doet haar goed. Ze gaat het sporten weer oppakken, gaat alvast een snuffelstage regelen, het voorbereidend boek voor de Pabo lezen en wil graag deelnemen aan de Voorleesexpress.

Zelf zegt ze het zo: ‘Ik weet heel goed wat ik wil en volg nu mijn hart. Ik ben er inmiddels achter dat ik wil bijdrage aan de ontwikkeling van kinderen in combinatie met creatieve activiteiten en mensen wil verbinden. Dat ik er niet eerder opkwam’.

Inmiddels zoekt Marlies met haar gezin een huis met een tuin zodat ze het gras onder haar voeten kan voelen.

Doe wat je energie geeft

Ben jij net als Marlies in een burnout terecht gekomen en merk je dat je baan niet meer bij je past. Met deze tips stop je met ‘moeten’ en ontdek je wat je energie geeft.

* Neem tijd voor jezelf: boek een weekend alleen. Marlies kwam bij in het gezellige Bed en Brood in Veere en nam alle tijd om haar fotoboek te maken.

* Als je kinderen hebt ga eens zonder hen, en met je partner, samen weg. Bespreek eens wat je zo fijn vindt aan de ander en wat je meer zou willen van de ander.

* Sommige grote stappen, zoals het starten van een geliefde studie, kunnen herstellend werken. Maar onderzoek of je er echt klaar voor bent. Wat houdt de studiebelasting in, wat wordt er van je verwacht? De studieboeken vormen geen punt voor Marlies, maar ze voelt zich nog te kwetsbaar om na 4 weken al feedback te krijgen over haar eerste praktijk onderdeel voor de klas.

opgaandezonamelisweerd e1292350906984 112x150 Gered door een burn out, maakte jij het mee?

Ochtendzon in Amelisweerd

* Ga wandelen, natuurlijk. Ook Marlies vond het wandelen tijdens het coachtraject heerlijk; de frisse wind op haar wangen gaven haar rust. Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat de natuur echt herstellende effecten heeft. Ze kon in de natuur makkelijker fantaseren over haar droombaan en kreeg er ook weer energie van. Neem iemand mee die goed naar je kan luisteren.

Veel succes en hartelijke groet. Herken je dit verhaal? Heb je andere tips? Laat je reactie hieronder achter. Ik stel het zeer op prijs.

Hilde Backus

hilde@coachbureau.nl

©2010

Word je ook moe van je werk? Loop je tegen een burn-out aan? Twijfel niet langer en doe er iets aan. In 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen kom je bij en ontdek wat nodig is om gelukkig en plezierig te werken. Geef het jezelf cadeau in het nieuwe jaar! Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent.

Ben jij baas over je baan? Stel je grenzen in 4 stappen!

10 november 2010

Soms heb je het gevoel dat je wordt geleefd door je zakelijke agenda. Je holt van afspraak naar afspraak, terwijl je werkgever steeds hogere eisen aan je stelt. Op den duur kun je ook buiten werktijd niet goed ontspannen, je hoofd zit helemaal vol. Het overkwam Ilona. Dit E-zine gaat over hoe je weer controle kunt krijgen over je werkdag én je carrière. We volgen Ilona in haar zoektocht naar meer controle en plezier in haar baan.

Geleefd door je werk

Als Ilona (43) bij mij komt voor een wandelcoachtraject, is best tevreden over haar werk. Ze heeft een leuke en verantwoordelijke functie van sr. communicatieadviseur bij een grote landelijke vervoersorganisatie. Het bevalt haar erg goed om bij een dynamische organisatie te werken die zo midden in de maatschappij en in de actualiteit staat. Ze kan op de fiets naar haar werk en ze heeft leuke collega’s en opdrachten.

Toch zit ze de laatste tijd niet lekker in haar vel; ze heeft het zo ontzettend druk, dat ze buiten werktijden vaak werkt en moeite heeft om te ontspannen. Ilona is op woensdag altijd thuis met haar kinderen, maar haar gedachten gaan continu naar haar werk en ze komt niet toe aan dingen die ze wel wil doen. Ze is er behoorlijke gestrest van.

Grenzen stellen; hoe doe je dat?

Een van de problemen is de komst van een nieuwe manager, een gedreven man die, waarschijnlijk zonder dat hij dit weet, zijn 24/7-mentaliteit eist van zijn omgeving, en dus ook van Ilona. Met haar grote verantwoordelijkheidsgevoel wordt ze er helemaal opgefokt van. Als zij ervaart dat ze de werkdruk niet aan kan, en dit met hem communiceert, is zijn repliek: dan moet je beter plannen! Ilona, een gestructureerde dame, is verbijsterd en hapt naar adem over zoveel onbegrip.

Veel mensen hebben er last van. Ze werken onder grote druk en rennen van het een naar het ander en proberen alle ballen in de lucht te houden. Vaak weten ze wel dat ze over hun grenzen heen gaan, dat het eigenlijk van de gekke is wat ze aan het doen zijn. Maar vaak weten ze niet waar ze nu precies grenzen aan moeten stellen? En hoe kunnen ze dat dan regelen? Het ‘ik moet grenzen stellen’ is een vage brij die bij voorbaat al mislukt. Om moedeloos van te worden.

Stap 1: helderheid krijgen

Ilona voelt zich kortom geleefd door haar baan, en kan, als we beginnen met het wandelcoachtraject, eigenlijk nergens meer van genieten. We gaan op pad in de bossen van Amelisweerd en starten de precieze zoektocht naar hoe haar liefste werkdag uitziet. Ilona ontspant door de mooie natuur en verlangt naar een ontspannen en afwisselende werkdag. Ze heeft tijd om mensen te ontmoeten en afspraken goed af te ronden, er is ook tijd voor lunch en na afloop van de werkdag samen borrelen met collega‘s of andere zakelijke contacten.

Haar werk ademt kwaliteit net zoals ze dat nu al aflevert. Tegelijkertijd vergadert ze veel minder, op deze ideale werkdag. Ze begeleidt een stagiaire en denkt mee over de grote lijnen, de strategie van dit bedrijf. Het mooie is dat het ideaal helemaal niet zo ver verwijderd is van de realiteit.

Al wandelend ontdekken we hoe het komt dat de interne klant altijd al haar communicatieadviezen zo gemakkelijk accepteert: Ilona luistert goed en is op zoek naar de vraag achter de vraag, en met haar creatieve brein presenteert ze helder en contactvol een bijzonder communicatievoorstel waarvan de klant denkt: dat is precies wat ik bedoel! En passant hebben we haar talent ‘overtuigend adviseren’ ontrafeld. Ilona is verheugd over dit heldere inzicht.

Stap 2: Heldere communicatie in 4 stappen

Maar de druk van haar leidinggevende is dagelijks voelbaar. Ilona wil het hem echt duidelijk maken. Ik adviseer haar om te kijken of ze deze relatie kan verbeteren door vier stappen te nemen: ten eerste verwoordt Ilona voor zichzelf wat er wel goed gaat tussen haar en haar leidinggevende, en welke eigenschappen ze wel kan waarderen. Daaruit blijkt dat Ilona zijn gedrevenheid en enthousiasme ook inspirerend vindt.

Vervolgens vraag ik haar zijn concrete gedrag te beschrijven: wat doet hij eigenlijk precies waar ze zo’n last van heeft? En ten derde: welk effect heeft het op haar? En tot slot: wat wil ze nu? Een goede analyse van hun communicatie over en weer blijkt haar goed te helpen om het contact met haar baas te verbeteren. Dat geeft al wat rust. Hij is vervolgens ook veel weg, waardoor ze wat ademruimte krijgt. Als hij zijn grote waardering voor een door haar gemaakt jaarverslag uitspreekt, voelt ze zich ook wat meer op haar gemak.

Stap 3: Agendabeheer; zijn die vergaderingen wel nodig?

Verder kijken we naar de hoeveelheid taken: Ilona voelt zich ontzettend geleefd door haar werk, hoe doorbreken we die spiraal? Wat kan ze thuis en op het werk al aanpakken? Ten eerste wil Ilona in haar vrije tijd, een avond inplannen waarop ze niets doet en even helemaal bijkomt; geen zorg voor werk, huishouden, of kinderen.

Er moet óók wat veranderen tijdens kantooruren. Ilona gaat momenten blokken in haar agenda voor afronding en verwerken van gesprekken of vergaderingen. Zij plant van nu af aan standaard een half uur extra per afspraak, zodat ze daar ook écht aan toekomt.

Ook neemt Ilona het besluit om bij veel minder vergaderingen aanwezig te zijn; ze wil zo productief mogelijk zijn, vooral één wekelijkse vergadering is erg lang en breekt haar dag op. Ze besluit om wél bij het rondje actiepunten aan te schuiven. Tot haar eigen verbazing reageert iedereen positief: ze waarderen juist haar proactieve houding. En Ilona heeft lekker meer tijd.

Ze merkt dat ze door haar agenda te ‘blokken’, zowel privé als zakelijk, eindelijk weer eens tot rust komt: ze slaapt weer goed en voelt zich energiek. Ze heeft de regie weer in handen. Dat vertaalt zich ook in haar werk; ze is heel gefocust.

Stap 4: Werken passend bij talenten en op niveau!

Als Ilona en ik bij een volgende afspraak de talentenscan analyseren, komt daar uit naar voren dat Ilona zelf een enorme drive heeft. Mensen met zo’n innerlijke motor zijn extra gevoelig voor druk van buiten af en voor hen is het van uitermate belang dat ze goed voor zichzelf opkomen en hun grenzen aangeven.

Verder is Ilona goed in organiseren, het overzicht houden, ze kan helder en enthousiast communiceren en bovenal heeft ze een groot analytisch vermogen, en strategisch inzicht. Ilona heeft behoefte om op dit strategische niveau meer mee te denken over het gezicht van haar organisatie.

Ilona realiseert zich dat ze, om écht lekker in haar vel te zitten en haar potentie tot zijn volle recht laten komen, meer op een hoger niveau wil functioneren. Ze geeft aan bij het management, dat ze een meer strategische positie zou willen bekleden, maar er wordt geen duidelijkheid gegeven. Dat valt fiks tegen, die vaagheid, maar ze is wel trots dat ze op kwam voor haar kunde en haar wens kenbaar maakte.

Nieuwe baan!

Maar tegen het einde van het wandelcoachtraject is er héél goed nieuws: haar wens gaat in vervulling en Ilona mag een nieuwe functie gaan doen! Ze gaat meedenken over de externe communicatiestrategie: hoe maak je de reputatie van deze organisatie krachtiger en hoe zet je het merk stevig neer? Ze is dolblij met deze aantrekkelijke stap. En ook met de erkenning voor haar niveau en kwaliteit.

Ze kiest er voor, na overleg, om per 1 januari te beginnen in haar nieuwe functie. Ze wil namelijk haar huidige werk op een goede manier af te ronden. Ondertussen is Ilona ook gevraagd om als adviseur toe te treden tot het crisisteam, dat in actie komt in crisissituaties van dit vervoersbedrijf. Ilona: ‘ik heb meteen ja gezegd, want ik vind interessant en heel uitdagend!’.

En tot haar blijdschap mag ze ook nog starten met een opleiding bij dè reputatieman van Nederland aan de UvA. Ze is superblij! Ilona: ‘grappig dat er nu allemaal nieuwe en leuke dingen bijna op een presenteerblaadje aangeboden worden (maar dat heeft ze natuurlijk zelf voor elkaar gekregen)!’.

Tips om je grenzen te stellen en ontspannen te werken

Ilona werkt nog steeds bij dezelfde werkgever, maar met véél meer plezier: haar werk sluit beter aan bij haar analytische capaciteiten, waardoor ze een stressvolle burn-out heeft voorkomen. En ze heeft het initiatief genomen om meer invloed op haar agenda te hebben. Omdat ze ook privé meer tijd voor zichzelf uittrekt, is ze meer ontspannen en gefocust.

Tips om meer ontspannen te werken:

* Duidelijke communicatie naar collega’s kan veel stress wegnemen. Als jij aangeeft dat je iets meer tijd wilt om je zaken goed af te ronden, en deadlines stelt die haalbaar zijn, creëer je duidelijkheid en kun je je afspraken beter nakomen.

* Neem de tijd om je werkweek te verwerken. Kies een dag of avond in de week die je niet inplant voor familie en vrienden, huishouden of regeldingen, maar louter voor jezelf. Een avond of ochtend voor jezelf kan de energiebalans enorm verbeteren.

* Onderzoek je werkwensen: welke werkzaamheden sluiten aan bij je talenten, wensen en drijfveren. Als je het weet, vertel het je management. Reken er niet op dat ze zien hoe hard je je best doet en dat ze zelf een nieuwe functie aandragen.

* Veel mensen ervaren stress door de omgang van collega’s. Een goede manier om je relatie met je baas of collega te verbeteren, is door jullie dynamiek goed te doorgronden. Stel jezelf de volgende vier vragen:

a. Wat waardeer ik aan mijn collega of baas, wat doet hij of zij goed?

b. Waar erger ik me aan, welk gedrag stoort mij precies?

c. Wat voor een effect heeft dit gedrag op mij, hoe ga ik me er door voelen, wat denk er door over mezelf?

d. Wat wil ik?

Een eerlijk gesprek, waarbij al deze punten naar voren komen, kan de verstoorde relatie verbeteren.

* Ben je van nature een gedreven iemand, geniet van je enthousiasme en let heel erg goed op je grenzen. Lees het liefdevolle boek ‘Grenzen stellen’, van Anselm Grün, een monnik in het bedrijfsleven. Het zal je goed doen.

Ik hoop dat dit artikel je inspireert om je grenzen te stellen en meer ontspannen te werken. Veel succes!

Hartelijke groet,

Hilde Backus

hilde@coachbureau.nl

Neem je te veel werk op je en ervaar je veel stress? Sta je onder druk van je managers of collega’s? Wil je met meer plezier en ontspanning werken? Dan is het individuele wandelcoachprogramma ‘Ontdek je talent en wie je bent!’, in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen iets voor je. In 4 heerlijke wandelingen onderzoeken we je diepste wensen, je natuurlijke talenten en je drijfveren en waarden. Je ontdekt wat echt belangrijk is voor je en hoe je dat concreet kunt realiseren. Kijk bij Ontdek je talent en wie je bent!.

Van droom naar daad

17 oktober 2010

Dit ezine-artikel is weer geschreven door Jackie. Zij volgde het wandelcoachtraject afgelopen zomer en najaar. Zij werkt en is opgeleid als communicatieprofessional èn kunstenaar.

Dit is haar beschrijving van de tweede wandeling. Haar eerste wandeling De kracht van verbeelding verscheen op 12 juli. De derde en laatste wandelingen zullen de komende twee weken verschijnen.

Jackie verdient haar geld met een baan van 3 dagen in de communicatie. Maar communicatieplannen maken en implementeren bieden haar niet meer dezelfde voldoening als die ze had toe ze het vak instapte. Het kost haar enorm veel energie om met haar creatieve brein aan de bedoelde communicatiemodellen te werken.

Met haar kunstenaarschap geeft ze vorm aan haar verbeelding en loopt ze over van ideeën. Die bewaart ze voor de dagen dat ze voor zichzelf werkt.

Haar aanvankelijke wens voor het coachtraject is te zoeken naar een andere invulling van haar communicatierol, om zo haar oorspronkelijke plezier te hervinden. Maar onverwacht pakt dat geheel anders en verrassend uit!

Lees hieronder het vervolg van de de tweede wandeling in ‘Van droom naar daad’.

E-zine artikel: Van droom naar daad

door Jackie van de P

Ik ben nooit goed geweest in het afmaken van dingen. Of misschien kan ik beter zeggen, het tot aan het plafond van mijn kunnen onderzoeken van hetgeen waar ik aan begonnen ben. Mijn moeder zei altijd: “Jij hebt net als ik beginnersgeluk. Wij kunnen alles en het lijkt ons in het begin aan te komen waaien. Maar als het op oefenen aankomt, op kilometers maken om het niveau van beginner te ontstijgen, verliezen we de interesse en gaan we op zoek naar iets nieuws”. Dat ik mijn school en de daaropvolgende opleidingen afmaakte, is daar niet mee in tegenspraak: ik eindig altijd als een gemiddelde leerling met steevast de aantekening op mijn rapport ‘Jackie kan beter!’.

Stok achter de deur

Ik denk weleens dat ik te weinig klappen heb gehad op de scholen. Niet letterlijk natuurlijk, maar de figuurlijke stok achter de deur. Ook al wil ik het niet toegeven, ik heb deadlines nodig, mensen die iets van me verwachten. Onder druk presteer ik beter. De stok is Hilde in dit geval. Zij laat me dromen, maar zet me vervolgens aan tot het nemen van concrete stappen.

Zo droomde ik, naast haar voortstappend tijdens de eerste wandeling, dat ik opdrachtgevers met een vastgelopen fusie, een worstelend team of een bedrijf zonder missie, ging helpen met het visualiseren van het (on)zichtbare. Dus aan de hand van beelden, teksten, foto’s, dia’s, films, een spel (ik liep over van ideeën!), het tastbaar maken van wat ze al wel wisten, maar niet konden pakken: de gedwongen sfeer, de kern van het probleem, nieuwe productmogelijkheden, een verrassende strategie. Ik ontdekte tot mijn blijdschap in de eerste wandeling hoe vaak ik dat ongemerkt al gedaan had!

Daden

“Heb je een hond? Nee? Zou je er een willen aanschaffen?”, was het eerste wat Hilde glimlachend vroeg toen we van droom overgingen op daad. Ik was mijn droomdag namelijk begonnen met het uitlaten van de hond. “Nee, dat zit er voor nu niet in” antwoordde ik. Nog naar adem happend over deze wel heel concrete consequentie van mijn dromerij, zegde ik toe dat ik zou gaan praten met mijn werkgever en een oud-collega, om te kijken hoe ik een en ander in de praktijk zou kunnen inpassen.

Anderhalve week later leg ik mijn plannen om de nieuwe bedrijfsstrategie in beeld te brengen, voor aan het hoofd communicatie. Wij zitten namelijk in een reorganisatie. Onverwacht reageert ze zeer positief! Ze begreep wat ik bedoelde. Resultaatgericht als ze is, kwam ze meteen met voorstellen: ik kon aan de slag met een stripverhaal en of ik misschien ook een puzzel kon bedenken. Nou, die had ik vast op zak.

Enkele dagen later, tijdens een lunchafspraak met een oud-collega, bleek de kracht van het idee ook hier stand te houden. Zonder dat ik erom gevraagd had, stelde ze zelf voor dat, als er een onderwerp was waar ik bij aan kon schuiven, ze aan me zou denken. En ook adviseerde ze me om te praten met ons vroegere teamhoofd, die een analytische geest heeft en sterk is in het doorvragen en het aan elkaar knopen van de losse eindjes. Die afspraak staat inmiddels.

Verder verspreidde ik het woord waar ik kon en waar ik mogelijkheden zag, bijvoorbeeld aan een externe coach/trainer van onze organisatie op het gebied van veranderingen. Ik had met haar samengewerkt in een organisatieverandering en het klikte bijzonder goed. Ze wilde me opnieuw in zetten als creatieve sidekick. Bij wijze van experiment opperde ik om mijn diensten onbetaald te verlenen, zodat we allebei konden zien hoe en of het werkte. Ik zag een twinkeling in haar ogen. Verder sprak ik met een contact van Hilde die een cultuurverandering bij een zorgverzekeraar begeleidt.

Hernieuwde blijdschap

Het bijzondere van dit hele avontuur is dat mijn blijdschap terugkomt. De blijdschap die ik ken van het plezier in mijn studies Vormgeving en Communicatie, en de Kunstacademie. De blijdschap van het opnieuw bewust worden dat ik creatief ben. Op de lagere Vrije School had ik niet het gevoel dat ik de creatiefste was; er waren mensen die vele malen beter een kabouter konden kleien of een bodywarmer naaien. Inmiddels weet ik dat creativiteit heeft te maken met een manier van denken. Bij mij is dat de combinatie van sensitief zijn en associatief denken. Ik zie iets en ontdek er meteen een verhaal in dat hout snijdt. Op de kunstacademie merkte ik dat die manier van denken goed aansloot bij het conceptuele denken, wat een methode is om te komen tot een kunstwerk.

De blijdschap komt dus terug en daarmee de ideeënstroom. Ik krijg er een enorme kick van en dat heeft zijn weerslag op mijn houding in mijn werk. In deze communicatiebaan komt te weinig van dit feestgedruis van binnen, naar buiten, maar nu laat ik van me horen! Eigenlijk ben ik iemand die ook een podium nodig heeft om gezien te worden, me gewaardeerd te voelen. En dat heb ik de laatste jaren niet meer gezocht. Ik heb mezelf niet serieus genomen en me laten intimideren door de zogenaamde gebakken lucht van anderen. Om te eindigen in cynisme en de overtuiging dat communicatie überhaupt nergens over gaat. Nu ik merk dat het snijvlak tussen communicatie en kunst een hele vruchtbare is, zie ik weer honderd-en-een mogelijkheden. Zelfs in mijn huidige baan! Ik ben heel benieuwd welke staart deze muis krijgt. Ik denk een hele lange, veelkleurige!

Lees volgende week hoe het verder gaat met Jackie van de P in: Leef je talent!

Succes!

Hartelijke groet,

Hilde Backus

hilde@coachbureau.nl

©2010 Hilde Backus

Wil je ook de moed voelen om stappen te nemen naar een toekomst die je blij maakt? Dan is een individueel wandelcoachtraject in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen iets voor je. In 4 heerlijke wandelingen onderzoeken we je diepste wensen, je natuurlijke talenten en je drijfveren. En we ontdekken de concrete acties waarmee je op weg gaat naar de realisatie ervan. Kijk op De coachprogramma’s

Geïnspireerd door dit artikel? Neem een abonnement en ontvang tweewekelijks een artikel met praktische en bruikbare tips, ideeën, ervaringen en inspiratie over talentvol, succesvol en gelukkig werken. Ga naar www.coachbureau.nl. Op elke pagina vind je een formuliertje om je aan te melden. Wanneer je dat doet ontvang je tevens de gratis E-course: ‘De 5 stappen naar optimale inzet van jouw talent’.

De invloed van je ouders is groot, maar wat wil jij?

11 januari 2010

Dit is mijn eerste E-zine in 2010 en ik wens je Gelukkig Nieuwjaar! Ik wens je alle goeds en een fijn en mooi jaar waarin je met veel plezier werkt, je krachtig en sterk voelt, je liefde deelt en in actie komt voor de dingen die belangrijk zijn voor jou. Want het begint bij jou.

Heb je al goed je wensen verbeeld, naar aanleiding van mijn vorige E-zine? Echt doen! Het vormt een van de eerste stappen op weg naar geluk en plezier op vele fronten, en ook in je werk. Misschien wordt 2010 het jaar waarin je je nieuwe baan vindt of de stap naar je eigen onderneming maakt!

De coachwandelingen zijn heel bijzonder in het sneeuwwitte landschap van Amelisweerd. We zien de zon opkomen en ondergaan in de sneeuw. Drinken warme choco met slagroom en hot gingers, En maken stevige stappen voorwaarts. Zo ook met Karina.

IMG 0172 225x300 De invloed van je ouders is groot, maar wat wil jij?

Zonsopgang in Amelisweerd

Heb je er wel eens bij stil gestaan hoe groot de invloed van je ouders is op je loopbaan? We zijn ons er vaak niet van bewust. We willen ze bewust of onbewust blij maken en we hopen dat ze trots op ons zijn. En daar doen we ons best voor. Karina deed het ook. Na jaren kwam ze er achter dat ze eigenlijk iets anders wilde dan bij een grote bank werken.

Lees in mijn nieuwe E-zine hoe zij tot haar echte keuze kwam, en hoe zij net na de vierde wandeling haar nieuwe baan vond! Na 8 jaar werken bij een bank gaat zij een nieuw avontuur aan. Ze heeft er reuze veel zin in en vooral: ze heeft er alle vertrouwen in!

Begin dit startte ik met mijn nieuwe coachprogramma: Loop naar de baan! Het is een vervolgprogramma op ‘Ontdek je talent’. Het is een kort en zeer intensief programma waarin je, letterlijk naar de baan loopt die past bij jouw talenten, in maximaal 4 maanden tijd. Onze jobhunter, ons enorme netwerk en de intensieve begeleiding gaan je erbij helpen. Lees er meer over bij De Coachprogramma’s.

E-zine: De invloed van je ouders is groot, maar wat wil jij?

Jarenlang heeft Karina zich met veel enthousiasme en plezier op haar baan bij de bank gestort. Maar na een paar jaar komt ze erachter dat ze dit ook deed om juist iets anders te doen wat haar ouders deden. Maar wat wil zij nu écht in het leven?

Karina (bijna 30) komt uit een echte horecafamilie. Vanzelfsprekend gaat Karina na de middelbare school naar de Hotelschool. Ze maakt het af maar een ding wordt duidelijk: de horeca is leuk als studentenbaantje en ze wil absoluut niet in de voetsporen van haar ouders treden. Ze wil het anders doen: ze ambieert een mooie kantoorbaan!

Promotie

Via het uitzendbureau vindt ze een baan bij een bank. Ze geeft financieel advies aan particulieren. Ze werkt in een leuk team, ze krijgt een interne opleiding en ze is trots dat ze haar kantoorbaan heeft gevonden. Na vijf jaar maakt ze promotie en wordt ze Bedrijvenadviseur. Het is een complexe baan; ze maakt analyses, zet cijfers op een rij en verdiept zich in ondernemersplannen.

Deze baan is eigenlijk te hoog gegrepen. Dan gaat ook Karina’s perfectionisme in de weg zitten; ze wil alle analyses perfect uitvoeren. Regelmatig werkt ze ook ’s avonds en in het weekend door. Perfectionisme kan een mooie eigenschap zijn, als je werk goed bij je past. Maar is dat niet zo, dan is het juist een recept voor een burnout.

Randje van overspannenheid

Als Karina bij mij komt, zit ze op het randje van overspannenheid. Ze vraagt zich af waar het mis is gegaan; die ambitieuze baan bij de bank was toch wat ze altijd al wilde? Maar als we samen haar sterke punten onderzoeken, blijkt al snel dat dit helemaal niet die droombaan is.

Zo heeft ze twee grote krachten die eruit springen: ze heeft van alles in huis om mensen te helpen en van dienst te zijn; ze is geduldig, enthousiast, kan mensen blij maken, ze kan goed luisteren en toont oprechte belangstelling. Verder is ze onbevreesd in het aangaan van nieuwe contacten. Naast deze behulpzame en mensgerichte aspecten is Karina ook een organisatietalent; geordend en gestructureerd. Ze kan goed overzicht houden. Wat ze wil is vooral praktisch hulp bieden, waarbij zij volgens bepaalde procedures kan werken en resultaat ziet. Een baan waarbij ze mensen kan helpen, in een goed gestructureerde organisatie zou veel beter bij haar passen.

Wat doen je ouders?

Het is een echte eyeopener. “Ik kan het prima vinden met mijn ouders maar ik wilde vooral iets anders gaan doen dan zij”, zegt Karina. “Maar ik ben nooit goed op zoek gegaan naar welk werk echt bij mij past.”

Ik zie het vaker. Veel mensen kiezen een bepaald beroep omdat hun ouders dat graag willen. Ze gaan bijvoorbeeld rechten studeren omdat hun vader dat ook heeft gedaan (of zegt dat het een goede keuze is) en belanden in dezelfde branche. Of ze zetten zich juist af tegen de wensen van hun ouders en gaan iets compleet anders doen. Dat gaat bewust maar vaak onbewust. Je wilt de waardering van je ouders, je wilt ze trots maken. Daar komt nog bij dat je heel jong een opleiding moet kiezen; op dat moment denk je nog niet echt na over wat je talenten precies zijn. Het probleem is dat als je op die manier je carrièrepad uitstippelt, je bewust of onbewust negeert wat je zelf nou eigenlijk graag wilt. Terwijl de belangrijkste vraag zou moeten zijn: ‘Wat wil ík nou eigenlijk?’.

Wat past echt?

Nu Karina haar sterke punten kent en weet in wat voor een soort organisatie zij tot haar recht komt, gaat ze op zoek naar het werk dat beter bij haar past. Ze oriënteert zich door met een consulent mee te lopen die bij een organisatie voor verstandelijk gehandicapten werkt. Maar ook dat is het niet helemaal; behalve mensen helpen wil ze vooral ook veel regelen, en een baan hebben waarbij veel structuur en duidelijkheid is.

Ze praat met een re-integratieadviseur, deze baan spreekt haar heel erg aan maar het ontbreekt haar aan kennis en ervaring. Het lijkt haar vooral leuk om de eerste intake te doen en het begin traject uit te zetten. Aan de ‘front office’ van het re-integratiebureau kan ze veel regelen en tegelijkertijd mensen helpen. Karina wil er misschien een opleiding in volgen.

Ze voert nog een gesprek met een Officemanager bij een loopbaan- en outplacementbureau. Dit regelwerk in deze persoonlijke organisatie spreekt haar enorm aan: een functie waar ze mensen kan helpen door veel te regelen, en dat heeft ze nu al allemaal in huis! Karina zal Karina niet zijn als ze niet keihard aan het solliciteren slaat. Ze solliciteert onder andere op de functie van projectcoördinator bij een trainings- en coachbureau. Ze voert twee leuke gesprekken, ze is reuze enthousiast en…ze wordt aangenomen! In deze sfeer, met deze leuke mensen met wie ze zich helemaal op haar gemak voelt, wil ze werken. Ze gaat zich inzetten voor al het regelwerk ten behoeve van trainers en coaches. Karina is door het dolle heen. Ze begint per 1 februari 2010 en ze heeft er ontzettend veel zin in.

Kom los van verwachtingen

Ben jij ook in de voetsporen getreden van je ouders, of heb je je er juist tegen afgezet? En heb je in de loop der jaren het gevoel gekregen dat je baan niet helemaal bij je past? Met deze tips kom je los van de verwachtingen van anderen.

*Stel jezelf eerst de vraag of je ouders, je gezin of misschien andere familieleden een belangrijke rol hebben gespeeld bij het kiezen van je carrièrepad. Doe je dit werk omdat zij dan trots op je zijn, of omdat je er zelf van geniet? Past het werk wat je doet echt bij je, of denken andere mensen in je omgeving vooral dat dit de geknipte baan is?

*We willen allemaal onze ouders gelukkig maken en waardering bij hen oogsten. Dat is een heel natuurlijke neiging, en er hoeft helemaal niets mee mis te zijn. Maar praat er eens met vrienden over; vertel hen hoe je in dit werk bent gerold en vraag of zij vinden dat jouw baan bij je past.

*Als je het gevoel hebt dat je baan niet bij je past, ga dan op onderzoek uit. Praat met mensen die werk doen waarvan jij denkt: ‘misschien is het wel wat voor mij’. Solliciteren kun je ook verkennend doen; tijdens een procedure en sollicitatiegesprekken kun je er ook achter komen of een andere functie bij je past.

*Vind je het moeilijk of eng om in actie te komen? Lees dan het boekje ; Te vroeg oud, te laat wijs, van Gordon Livingston. Een boek vol wijsheden. Zijn motto: ‘We zijn wat we doen’. Het is een bekend verschijnsel in de psychologie dat je gevoel je gedrag volgt. Ga dus niet zitten wachten tot je beter in je vel zit voordat je solliciteert of je oriënteert, maar pak het meteen aan. Je gaat je er beter door voelen!

Ik wens je veel succes en ik hoop je te ontmoeten in 2010!

Hartelijke groet,

Hilde Backus

———————————————————————————–

Het afgelopen jaar ontving ik veel enthousiaste reacties op mijn E-zines. Ik ben blij dat mijn informatie, tips en artikelen gewaardeerd worden.

De komende tijd wil ik nog meer gratis informatie op mijn website plaatsen die jou verder helpt. Daarom mijn vraag aan jou: wat is het grootste probleem waar jij tegenaan loopt in je huidige functie en/of in je loopbaan? Waar zit je al een tijdje mee en kom je maar niet verder?

Vermeld jouw bericht, je probleem of je vraag onder dit bericht, of mail het naar hilde@coachbureau.nl.

Ik ga mijn best doen om de komende maanden je vraag te beantwoorden in de artikelen.

Je mag ook vertellen waar je van geniet in je werk, waar je energie van krijgt, wat een succesvol moment was, hoe je een lastig probleem hebt opgelost.

Ik hoor het graag van je.

Hartelijke groet,

Hilde Backus

hilde@coachbureau.nl

Begin 2010 met een voorsprong!

21 december 2009

Geniet je van het winterse weer? Ik zeker! De coachwandelingen vonden afgelopen week plaats in een prachtige wit landschap, een plaatje! Het is prachtig wandelweer!

We zijn bijna gekomen aan het eind van het jaar. De feestdagen staan voor de deur. Ik hoop dat je geniet van fijne en vrije dagen. En het nieuwe jaar? Wordt komend jaar het jaar van geluk en plezier op vele fronten en ook in je werk? Misschien wordt 2010 het jaar waarin je je nieuwe baan vindt of de stap naar je eigen onderneming maakt! Wat zijn je plannen?

Om te ontdekken wat jouw beste plannen zijn, zijn vier dingen belangrijk om te onderzoeken: jouw unieke natuurlijke talenten, je èchte wensen, je drijfveren en je passende werksetting. Dan heb je ‘het materiaal’ om te ontdekken welke concrete functie of rol bij je past.

Fantaseren en verbeelden van jouw gewenste toekomst is één van de eerste stappen in dit proces. Maar soms is het lastig om je fantasie de vrijheid te geven omdat je direct al denkt: ‘dat gaat niet lukken’, of ‘wie zit er op mij te wachten?’. Toch is het verbeelden van je ideale toekomst bijzonder zinvol en eigenlijk ook leuk. In mijn E-zine geef ik je 7 stappen om goed op gang te komen en daarmee je eerste voorsprong voor 2010 te boeken!

—-

E-zine: Begin 2010 met een voorsprong! Verbeeld het nieuwe jaar, in 7 stappen!

Heb jij ook zo’n zin in 2010? En heb je ook al gefantaseerd over hoe je wilt dat je leven er volgend jaar uit zal zien? Wat wil je veranderen, wat kan beter en wat moet vooral hetzelfde blijven? Het zou natuurlijk geweldig zijn als in 2010 alles wat je wenst gaat lukken. Maar dan moet je eerst wel weten wat je wensen en dromen zijn…

Ik merk dat het niet altijd gemakkelijk is om te durven fantaseren over je toekomst. Soms vinden mensen het eng; ‘moet ik zomaar mijn hele leven omgooien’? Of: ‘Het lukt allemaal toch niet’. Maar het afgelopen jaar heb ik weer gezien hoeveel er mogelijk is.

Het afgelopen jaar heb ik met veel plezier bijna 100 mensen gecoacht. Samen bereikten we geweldige resultaten. Mensen kregen hun talenten en sterke punten in beeld, namen hun wensen en dromen (eindelijk) serieus, ontdekten welke functies ècht bij hen passen, gingen weer studeren, namen ontslag en stapten over naar nieuwe functies, begonnen hun eigen onderneming of herwaardeerden hun eigen functie door kleine wijzigingen.

Deze mensen voelen zich energieker en steviger en gaan met meer zelfvertrouwen verder met hun volgende stappen. Een keer werd een huwelijk gered, en een keer werd ook duidelijk dat de relatie niet meer klopte. Als je dichter bij jezelf komt en duidelijk ziet hoe talentvol, leuk, goed, krachtig en betekenisvol je bent, worden bepaalde beslissingen nu eenmaal eenvoudiger.

Ik gun het je van harte om in 2010 te kiezen voor datgene wat voor jou echt belangrijk is. En nu echt! Ga dromen! Om te beginnen. Fantaseren over je ideale toekomst kan je wakker schudden en ervoor zorgen dat jij in 2010 eindelijk die droombaan ontdekt én krijgt. Neem een voorsprong en droom!

Verbeeld en fantaseer in 7 stappen

Fantaseer er dus op los! Maak even pas op de plaats om je toekomst te verbeelden. Met dit 7-stappenplan prikkel je je fantasie. Door jezelf deze vragen te stellen, en je gedroomde toekomst op te schrijven en te tekenen, komen je ware dromen vanzelf bovendrijven.

*Koop een mooi opschrijfboekje en zoek een fijne, rustige plek op waar je rustig kunt fantaseren. Beschrijf het verloop van een ideale dag uit je ideale leven. Doe het in de tegenwoordige tijd en voel hoe het is als het al bereikt is. Zet zoveel mogelijk op papier. Waar krijg je energie van? Waar word je gelukkig van? Denk niet alleen aan werk; voor welke hobby, sport of andere vrijetijdsbesteding wil je het komende jaar meer tijd vrij maken? En hoe zit het met vriendschappen, familie en de liefde?

*Teken alle beelden die over je droomtoekomst in je opkomen. Ga er lekker voor zitten en maak een schets van hoe je zou willen dat je leven er qua werk en privé in 2010 uitziet. Ga helemaal los; teken gedetailleerd hoe je ideale werkplek er uit ziet, wat je in het weekend doet, hoe opdrachtgevers of leidinggevenden op jouw projecten reageren. Hou je niet zo van tekenen? Knip dan plaatjes die bij jouw dromen passen uit tijdschriften en maak een collage. Houd je tekening of collage in je zicht.

*Denk na over wie je stiekem een beetje benijdt. Wie heeft de baan die jij eigenlijk ambieert? Wie werkt bij een organisatie die jou heel erg aanspreekt? Is er iemand in je omgeving die een eigen onderneming heeft opgezet, en wil je dat eigenlijk ook wel? Fantaseer vervolgens over hoe het zou zijn als jij die droombaan zou hebben of die onderneming zou durven starten. Hoe zou je werk er uitzien, zou het je goed doen?

En als je durft: maak een afspraak met die persoon!

*Stel jezelf een paar praktische fantaseervragen. Hoeveel wil je volgend jaar verdienen? Wil je om loonsverhoging gaan vragen, probeer je dan precies voor te stellen hoe dat moment eruit ziet. Wat heb je aan, hoe stel je de vraag, en hoe reageert je baas? Of verdien je je geld met geheel andere bezigheden? Welke?

*Nog een praktische vraag: als je helemaal zelf kon kiezen welke opleiding, cursus, studie, training of coaching je volgend jaar gaat volgen, wat zou het thema daarvan dan zijn? En wat wil je met die opleiding of coaching bereiken?

*Ga wandelen met een vertrouwde vriend of vriendin en deel je fantasie. Vertel de ander welke ondersteuning je behoeft en hoe je dat gaat organiseren in het nieuwe jaar.

*Bedenk nu al waar zou je trots op zijn als je dat in 2010 bereikt. Stel dat je eind volgend jaar een mail aan mij zou sturen met alle dingen die je in 2010 hebt bereikt. Wat zou je vertellen? Welke knopen heb je dan doorgehakt, welke werk doe je dan, welke cursussen heb je gedaan en welke dingen heb je in je privé-leven omgegooid?

Ik wens je veel succes en plezier en ik wens je bovenal een fantasierijk en liefdevol 2010.

Dat al je wensen en dromen maar uit mogen komen!

Fijne feestdagen!

Hilde Backus

hilde@coachbureau.nl

—————————————————————————–

Wil je in het nieuwe jaar echt werk maken van je dromen? Heeft het nu lang genoeg geduurd dat je je wensen niet serieus nam? Wacht niet langer en meld je aan voor het beproefde individuele coachprogramma van 4 heerlijke wandelingen in de prachtige landgoederen Amelisweerd en Rhijnauwen. Je ontdekt je unieke talenten, je authentieke wensen, je drijfveren en je passende werksetting en daarmee de functie of rol waarin jij het gelukkigste zal zijn en het beste zal presteren. Geef het jezelf cadeau in het nieuwe jaar! Kijk bij http://www.coachbureau.nl/coachprogrammas/talentvol-op-koers/